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吃栗子的功效与禁忌,吃栗子可以帮助治疗哪些病症栗子是比较美味的一种食品，年轻人非常喜欢吃栗子，有些老年朋友也特别爱吃栗子，因为栗子不仅美味，而且营养也极为丰盛，吃栗子可以补充很多营养以外，还可用于辅助治疗一些病症。那么吃栗子可以治疗哪些病症呢？下面小编将为大家做出相关介绍。
口腔溃疡的情况出现时，若能够吃些栗子来进行调理的话，效果是很不错的，栗子对于这类病情具有一定的缓解作用。
栗子对于糖尿病患者来说也是比较理想的一种食材，专家通过研究发现，板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维，这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。不过需要注意的是，生吃板栗并不容易消化，所以糖尿病患者一次性不能够服用太多，最好能够将板栗在平时当作一种零食服用，在两餐的间隔服用。适量的食用栗子对于改善糖尿病很有帮助。
栗子可以补肾，所以出现肾虚的人平时可以适当的吃些栗子来进行滋补。特别是一些老年肾虚治疗效果更加。板栗具有很好的补肾活血的作用，经常服用还能够起到强身健体的作用。
栗子中含有大量人体所需要的多种营养素，例如淀粉、蛋白质以及脂肪、维生素等等的含量是非常丰富的。所以专家告诉我们，经常食用栗子，能够很好的提高身体免疫力，对于高血压、冠心病以及动脉硬化等等疾病也具有很好的防治作用，这类病症的患者平时可以经常食用栗子。
吃栗子的好处坏处,吃栗子的好处- 吃栗子的好处
- 栗子的功效与作用
- 如何剥栗子
- 栗子吃多了会放屁吗
- 吃栗子会发胖吗
- 哪些人不适合多吃栗子
- 吃栗子的注意事项
- 食物相克表
功效养胃健脾，补肾强筋，活血止血；主治脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒。
禁忌人群脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用。
适宜人群一般人群均可食用。
栗子是我们生活中撑常常见到的一款美食，特别到了冬天，一袋香喷喷的糖炒栗子总能让勾起我们的食欲。但是说起吃栗子，有的人也很疑惑，吃栗子会不会发胖呢?或者说又是不适合自己吃呢?进议案小编就给大家介绍一下该如何吃栗子。
栗子是我们生活中常常见到的一款美食，特别到了冬天，一袋香喷喷的糖炒栗子总能让勾起我们的食欲。而栗子的功效也有很多，不论是在养胃健脾，补肾强筋，还是在活血止血方面都有一定的作用。根据研究，栗子含有非常丰富的营养，对治疗预防高血压、冠心病和动脉硬化等疾病，还有小儿口舌生疮和成人口腔溃疡都很有效果。
在很多药膳食补方子里，都有栗子的身影。栗子中的碳水化合物含量非常高，能够给人提供充足的能量，帮助脂肪代谢，保证机体的基本营养物质供应。其次，栗子还含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可以治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。对于老年人来说，栗子也是一款好食物，可以预防和治疗骨质疏松，还能维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，延缓人体衰老。正因为栗子有着如此多的功效，使得栗子也有着“铁杆庄稼”、“木本粮食”的美称。同时，对于有吐血便血症状的人，每天早晚生吃几颗栗子能有效缓解症状。
栗子性温，味甘平，入脾、胃、肾经。在中医的中，栗子也是一种补养治病的良药。在这里小编也给大家介绍几款栗子美食：
栗糕：取栗子200克，糯米粉5O0克，白糖50克。用水将栗子煮烂后，加入糯米粉和白糖揉匀，然后放入热屉中蒸熟即可。蒸熟后还可以撒上瓜子仁、松仁调味。
栗子糊：取栗子500克，白糖适量。将栗子去皮壳晾干磨粉，然后加水煮熟为糊，最后放入白糖调味即可。
栗子烧白菜：取生栗子300克，大白菜500克。先将栗子用水煮至半熟捞出，大白菜洗净切长条，然后热锅放油下栗子略炸后捞出沥油，再下白菜略炸然后放入栗子，加水和酱油、盐、糖等调味，烧沸后再改用小火烧至熟透，最后用湿淀粉勾芡，起锅装盘即可。
栗子美味，但是栗子壳还有栗子皮确实许多人在品尝美味路上的一大阻碍。有的人为了剥栗子壳还有栗子皮也是废了九牛二虎之力却仍然拨不出一个形状完美的栗子。那么今天，小编就给大家介绍几个剥栗子的妙招。
在剥栗子前，不管是生栗子还是熟栗子，只要事先晾晒几天，让栗子表皮稍微风干后都会很好剥。但如果不要等待，想要现剥现吃，那么可以采取一下几个方法：
1、将栗子洗净后加入少许盐，然后加入滚烫的开水用盖子焖五分钟。然后将栗子取出用刀切即可。
2、先把栗子壳用剪刀剪开，放入微波炉中高温加热三十秒即可。
3、将栗子壳用刀剥掉，放入沸水中煮三到五分钟，捞出后立即放入冷水中浸泡三到五分钟即可。
以上都是剥生栗子的妙招，而对于已经烧熟的栗子，特别是街上售卖的热乎乎的板栗，栗子壳是非常容易剥掉的，但是栗子皮就让人难以下手了，这时就可以用以下几个妙招：
1、煮之前将栗子放在凉水中浸泡十分钟。
2、煮栗子时加入些许盐。
3、把放凉的栗子放入冰箱中冷冻两小时。
还有要注意的是，剥了皮的板栗不能放的，遇到空气容易氧化变黑，即便是放在冰箱里保鲜也要尽快吃完，避免变质。
吃栗子的时候，我们常常会初现这么一种尴尬的情况：放屁。那么这是为什么呢?
简单来说，吃了板栗容易放臭屁的人大多是肠胃消化功能比较弱的人，放屁好臭就是因为消化不良。因为板栗中含有非常丰富淀粉，而大量的淀粉进入肠道中，如果不能及时消化，就会让淀粉堆积在肠道里，从而滋生大量产气菌，导致气体堆积在肠道中，最后一部分气体就会以放屁的形式从肠道中排出。
那么对于爱吃栗子的人来说，该怎么避免这个尴尬呢?方法也很简单，可以通过吃有促消化作用的药物来促进肠胃对板栗的吸收消化，从根本上解决消化不良的情况就可以了。或者也可以通过按摩腹部的方式，或者稍微做一些运动促进消化，待消化不良的情况缓解后，还可以尝试做一些腰部运动促进胀气的排出。或者是通过喝水促进肠道内容物运动，从而帮助肠内容物的排出，缓解放屁的情况。
也是因为栗子吃多了容易导致消化不良，所以在食用栗子的时候要注意控制用量，不能吃的太多。同时也可以在吃栗子的时候搭配吃一些促消化的食物，加快消化速度，减少出现放臭屁的情况。
栗子好吃，那么栗子是不是和减肥人士的需求呢?会不会发胖呢?答案是少吃可以，多吃就会引起发胖。
虽然说栗子的脂肪含量很低，但是任何食物吃过量了总是不好的，因为每100克栗子的热量约有214千卡，热量确实不低。如果减肥者想要吃栗子，需要严格控制吃栗子的数量，建议一天吃5—8颗中等大小的栗子。
栗子好吃，但是也不是任何人都适合吃栗子的。因为栗子“生极难化，熟易滞气”，所以那些脾胃虚弱，容易消化不良，患有风湿病的人是不适合多吃栗子的。如果要吃最好也是不吃生栗子，要炒熟煮熟了才能吃。同时，有吐血、便血等症状的人也要注意，不能吃熟栗子，如果要吃，可以食用生栗子。其次，栗子的碳水化合物含量较多，所以糖尿病人不能多吃栗子。
脾胃虚弱，容易消化不良，患有风湿病的人是不适合多吃栗子的。同时，有吐血、便血等症状的人也要注意不能吃熟栗子。其次，栗子的碳水化合物含量较多，所以糖尿病人也不能多吃栗子。还有一点需要注意的是，新鲜栗子容易变质霉烂，人一旦吃了发霉的栗子的话会引起中毒反应。
吃栗子补肾吗(吃栗子养肾吗)民间用板栗补养、治病的方法很多，但多数人都是熟吃，殊不知，生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。早在唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也，肾病宜食之”。值得注意的是，他在《千金方·食治》中补充介绍说：“生食之，甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。人到老年，由于阳气渐渐衰退，不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛，还可能出现牙齿松动、脱落，这些都是肾气不足的表现，当从补肾入手，及早预防，食用生板栗就是可行的方法之一。唐宋八大家之一的苏辙，曾做诗一首说明自己按照“旧传方”食用板栗，医治腰膝酸软：“老去自添腰腿病，山翁服栗旧传方，客来为说晨兴晚，三咽徐妆白玉浆。”苏辙正是告诉老人们如何食用板栗补肾的科学方法：每天早晨和晚上，把新鲜的栗子放在口中细细咀嚼，直到满口白浆,然后再一次又一次地慢慢吞咽下去，就能收到更好的补益治病效果。中老年人若是养成每日早晚各吃风干的生板栗5~10枚的习惯，可以达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。需要说明的是，脾胃不好的人生食不宜超过5枚。此外，生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗去壳，捣烂如泥，涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等，中医临床证明有一定疗效。板栗味甜性温，可炒可煮，有和胃健脾的功效。现在由于生活条件改善，家长对小儿的营养照料往往过于精细，强食、偏食均可导致临床多见的小儿脾虚证，所谓“脾虚”即指小儿面色无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食。此时可将板栗仁蒸煮熟，磨粉制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱、经常腹泻的小儿，以增加其食欲，收涩泻泄，调理肠胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜，既可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复，也适合长期治疗老年人由于机能退化所致的胃纳不佳，气虚乏力。秋末冬初，提供大家一个以板栗和乌鸡为原料的肺肾双补食疗方：板栗炖乌骨鸡
原料：鲜板栗10枚，乌骨母鸡一只。
做法：鲜板栗去壳取栗仁备用，乌鸡褪毛，去除内脏，洗净晾干。将乌鸡、板栗仁同入砂罐中，加清水没过鸡与栗，放一块生姜入水中，加盖文火焖2小时。起锅加少量食盐，最好不要放味精，即可食用。
功效：乌鸡，甘平，入肺肾，滋阴益气，能双补肺肾。板栗，补肾强筋。两种食物同用，可按秋时补肺，亦为冬季补肾做好准备。
栗子，又名板栗，有“干果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”。栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，古时还用来代替饭食。春秋战国时期，栽种栗子已很盛行。香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。
栗子，不仅是美食佳品，也可作药治病。它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美。栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮、筋骨痛等症。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。
栗子，既养人，又好吃，但每一次切不可进食过多。生吃过多，难以消化；熟食过多，阻滞肠胃。
关键词：健康，养生，肾虚、食欲不振，补脾，板栗应该生吃还是熟吃？功效各不同，补肾补脾要知道
多吃板栗可以补肾，从中医角度来说，板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等
1栗子一天吃几个补肾
2栗子一天吃多少合适
3板栗吃多久才能补肾
板栗入肾经，有滋补肾脏的作用，也是药食同源的食物之一，适量食用板栗对于肾脏具有一定的益处，不过，每个人的身体素质不一样，对于食物营养的吸收也不一样，吃板栗补肾的效果也就因人而异了，要以实际情况为准，不过，板栗补肾是养生食补，切不可当做治疗疾病的偏方，是疾病方面的问题还是得尽早就医治疗。
板栗入肾经，含有蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分，具有滋补肾脏的作用，板栗熟吃除了补肾外，还具有一定的健脾作用，板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，可以给身体供给能量，促进代谢，常吃有补肾健脾、益气滋补的作用。
许多名贵的中药材也具有补肾的功效，例如鹿茸
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关于吃栗子补肾吗的介绍到这里结束了，希望能够帮助到你，欢迎留言一起讨论，了解更多吃栗子补肾吗这方面的知识记得关注我们！！！
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