本文导读目录：

1、女人长期喝酒会发胖吗,女性喝红酒会发胖吗

2、女人长期喝银耳汤的效果,女人每天喝银耳汤好吗

对于女性朋友来说，她们肯定也会非常注重自己的身材，毕竟保持好身体，也能够提升一定的颜值，才会变得更有气质。许多女性朋友，因为工作关系每天都需要去应酬，一应酬便需要喝一些红酒。那么女性喝红酒会发胖吗?

1、一般情况下，女性喝红酒是不会发胖的，不过不发胖的前提是女性朋友能够适量的饮用红酒。红酒它是由葡萄发酵酿制而成的，而且它也富含大量的营养，它的热量也并不大，属于低热量的饮品。在晚上时也可以饮用红酒，只不过每次不要喝太多，可以饮用一小杯红酒，这样也能够促进睡眠。经常喝的话，还可以改善睡眠质量，能够尽早进入梦乡。

2、选择喝红酒的话，一般它有一些固定时间，在喝红酒时，对身体更加有好处。红酒能够促进消化，具有分泌胃酸的功能。因此在饮用之前，建议最好是在饭后的半个小时进行饮用。再者，红酒也含有很多氨基酸还有矿物质等营养成分，这些成分都是人身体内必须拥有的营养，因此可以经常喝一杯红酒，可以促进新陈代谢的同时，也能够缓解一定的疲劳，睡前饭后喝一杯，对身体的好处最大。

3、当然，红酒虽然对身体有益，但是一次在饮用之时，也不能够大量饮用。女性朋友一次喝红酒的数量最好不能够高于50毫升，饮用过量的红酒，可能反而会导致身体发生一些不适。当然，红酒也含有一些营养成分，不能够每天都喝红酒，可以每个星期喝两到三次的红酒，饮用过多可能会出现营养不良的情况。

4、许多人也认为，开了瓶的红酒放得越久越好，其实这个想法是错误的。一般情况下，开瓶后的红酒最多只能够放5天左右的时间。毕竟如果红酒开瓶的时间太长，那么这个时候，它的口感还有味道便会出现变化，口味也差了很多。当然，如果想要红酒放一周时间，便需要放进冰箱冷藏。

白木耳是许多女士偏爱的养生保健品，在各种的甜点店里，白木耳也是好几个甜点的中坚力量。夜里在家里，还能够自己做一系列的白木耳特色美食，如一到春天，有很多人不适合春天的转变，出現了发烧感冒咳嗽等病症，这个时候，喝些银耳雪梨羹，对减轻嗓子发痒、干躁等都是有好处。

假如女士每晚都能喝上一碗银耳粥，人体还会继续出現下列这几类益处：

常言道“三月不减肥，四月徒伤悲”，恰逢三月期内，在保健养生的菜谱中，大伙儿就何不挑选喝银耳莲子羹，白木耳中带有丰富多彩的可溶膳食纤维素。

这里女士要留意的是，白木耳往往服用起來有滑溜嫩嫩口味，并不是许多女士觉得的胶原蛋白粉，只是这类银耳多糖，也就是一种可溶的膳食纤维素。

它有一个很好的特性，便是有吸湿的功效，当它抵达我们的胃里以后，会扩大胃里的容积，提高我们胃肠的饱腹感。这针对一直控制不住胃口的女士，或是是每到用餐的情况下都想多吃再多吃。

它就可以加快新陈代谢，提早让我们有饱的觉得，进而具有有利于减肥瘦身的好处，身型肥胖症的女士何不适当的服用。

全部的女士，都期待自身能有一个好看的皮肤情况，可以护肤美白。白木耳中的银耳多糖能够帮上忙，这类物质有一定的美白皮肤养颜护肤的益处，对女士而言是能够适当吃的健康养生品。

但追求美丽的女士要留意，在做银耳粥有关的特色美食时，不必放进很多的白砂糖等糖原成份，可以用桂圆干替代。且桂圆干也有助睡眠安神助眠的益处，防止给人体提升不必要的发热量摄取。

白木耳还有一个优点，是白木耳中带有丰富多彩的硒元素，这类物质在增加抵抗力、防止癌症上带益处。针对免疫力下降的女士，就何不挑选服用白木耳有关的特色美食。