本文导读目录：

1、推精油后擦乳是什么作用(精油按摩之前需要擦乳霜吗)

2、推耳前淋巴什么作用(按摩耳前耳后淋巴的好处)

你好，最好不要用哦，建议正常的皮肤白天：洁面、爽肤水、眼霜、乳液/面霜、防晒隔离即可。

虽然精油的分子很细小，很容易被皮肤所吸收，但是需要借助基础油按摩，我相信绝大多数的MM早上的时间都很匆忙，很少有这样的时间来做简单的按摩。不妨把精油按摩放在晚上，皮肤吸收营养、细胞更新的最佳时间，洁面后做个简单舒服的按摩，然后直接休息睡觉，带来第二天的好心情。

如果白天也想使用精油，首先要保证你的复方油（或芳香按摩油）没有任何的柑橘类的精油才可以，例如：甜橙、佛手柑、葡萄柚等，避免光敏反应！顺序是：洁面、爽肤水、精油、乳液/面霜。

精油有单方精油和复方精油 前者用在乳液之前，而复方精油用在乳液之后。这样更利于皮肤吸收。

先将脸部清洗干净，滴两滴精油在手里，将精油涂于脸部，从下巴依次向上推进。

涂抹精油可以去除水肿和眼袋，紧致肌肤排毒美容，由内而外从左至右慢慢按摩，提升皮肤的紧实度。

双手按摩脸部增加脸部的血液循环，改善眼部肌肤的血液，增强肌肤的抵抗力，去除黑眼圈，最后让脸部放松，等待精油的完全吸收。

精油水乳的用法和步骤是这样的，洁面过后先使用水在脸上拍打，然后再涂抹精油，最后再涂抹乳

1.第三步。

2.通常是洁面完涂好爽肤水之后，就可以使用精油了。取1-2滴稀释过的单方精油或者是复方精油，点涂于面部，然后轻轻按摩促进精油吸收即可。也可以将精油加入乳液或者是面霜当中，混合均匀后使用。如果觉得精油吸收较慢的，可以拿一条温热的毛巾，轻敷于面部，促进精油的吸收。

精油应该用在护肤第三步，首先是洁面，然后再用一些护肤水，然后就可以使用精油，使用精油之前做好洁面工作，取适量洁面产品放在手心，用清水浸润以后搓出泡沫，然后均匀的涂抹在脸上，轻轻的进行按摩打圈，大概30-60秒左右冲洗干净，然后再涂抹护肤水，均匀的涂抹在脸上，然后好好的吸收，接着就可以使用精油了，取1-2滴已经稀释过的单方精油或者复方精油，点涂在脸上轻轻的进行按揉，让吸收效果变得更好，也可以把精油加入到面霜或者乳液里面，混合均匀以后使用，如果觉得精油的吸收速度比较慢，就可以用温热的毛巾轻轻的敷在脸上，能够让吸收效果变得更好。

精油应该在爽肤水、乳液等后面使用，霜类等应该在使用完精油后再使用。正确的顺序就应该是：洁面→爽肤水→乳液→精油→面霜。

面部精油具有收缩毛孔美白祛斑，还有补水保湿以及控油祛痘的作用。使用面部精油在脸部按摩可以有效的帮助肌肤收缩毛孔，精油里面都具有收缩毛孔的功效，减少皮肤油脂异常分泌和去除粉刺的功效，同时促进了肌肤新陈代谢，搭配按摩手法有效的改善了毛孔粗大的现象。

　　使用面部精油在脸部按摩有效的改善了肌肤暗沉同时美白肌肤，还能淡化脸上多余的色斑。柠檬精油还含有大量的维生素c，在它里面具有美白的效果，刺激表皮细胞再生也帮助肌肤恢复弹性，敏感肌肤和一般肌肤性质的人均可以去使用。

面部精油的使用方法

　　1、在手掌中倒入2～3滴调好的按摩精油， 自下至上在脸上涂抹；而额头处则是以由内而外的方式涂抹。

　　2、从额头到太阳穴位置方向以画螺旋纹方式用指腹按摩。

　　3、在两眼周围用指腹以点的方式轻柔按压。

按摩淋巴可以有效的预防疾病，还可以促进淋巴液的流动，帮助身体有效的排出有毒物质，增强身体的生理功能，对于慢性疾病具有很好的预防作用，可以消除浮肿，疲劳，改善腰酸背痛的症状。从耳后一直延伸到肩膀，首先从耳后开始，以从上到下的方式进行推行按压，直到肩胛骨，停顿三秒左右，然后放松，每天重复五次，建议在沐浴时进行按摩效果更好。

耳后淋巴结肿大考虑是由于上火引起的或者是细菌感染引起，可以口服些抗生素类药物和清热解毒的药物治疗。可以口服点头孢克肟片和金银花颗粒治疗，如果不见好转也可以打点滴治疗，可以用热毛巾热敷，按摩按摩，要多喝水，多吃点儿新鲜的蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。

耳后突出位置斜下方2根手指的地方， 耳后淋巴结聚集在两只耳朵之后以及下颌骨根部之间，淋巴结一般位于耳朵的后面，胸锁乳突肌的左右，一般情况下的话是摸不到这个淋巴结的，只有当你机体出现一些疾病的时候才会凸出。耳后的淋巴结也比较丰富。如果发炎的话，很容易导致耳后淋巴结肿大。

淋巴按摩可以用我们的双手中的食指从下巴顶端开始沿着轮廓,一直滑到耳朵的下面，有一个很大的淋巴穴位，用力按压的时候会感到酸胀，经常按压同一个穴位的话,还可以刺激到淋巴腺，更好的促进了毒素的排出。

第一，每个人都有淋巴结，淋巴结是正常的人体组织之一，所以有淋巴结不属于疾病，也不必治疗。第二，无论你按摩什么穴位也起不到消除淋巴结的作用。第三，假如你现在局部的淋巴结有疼痛等等症状，也可能是淋巴结炎引起的，那么就建议你进行血常规，CRP和淋巴结彩超等等检查，根据不同的检查结果来决定后续的治疗。