本文导读目录：

1、孕妇能不能吃鲤鱼, 鲤鱼的好处,鲤鱼是否适合孕妇食用

2、孕妇能不能吃鳝鱼,孕妈妈能不能吃鲐鱼

3、孕妇能不能吃鸭蛋, 鸭蛋的好处,孕妇吃鸭蛋好处和坏处

鲤鱼在众多鱼类中是比较受欢迎的，因为这种鱼的肉质非常的鲜美，而且营养价值极高。很多人都特别爱吃鲤鱼，那么孕妇适不适合吃鲤鱼呢？这是很多孕妇提出的疑问，接下来就让小编为大家做出相关的解答，希望能对各位提供正确的参考。

鲤鱼的品种有很多，分为赤鲤、黄鲤、白鲤等。鲤鱼中所含有的营养成份极为丰富，尤其是其中所富含的优质蛋白含量很高，非常易于人体消化吸收。此外，在鲤鱼中的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D含量也非常高，这些都是人体所必须的。把鲤鱼煮食，可治咳逆上气、黄疸、口渴，通利小便。消除下肢水肿及胎气不安。用米饮调服，治大人小儿的严重腹泻。

孕妇是可以吃鲤鱼的，而且好处有很多，可以为孕妇补充蛋白质、钙质和VA、VB等多种维生素，有利于提高身体抵抗力。此外鲤鱼肉富含钾、钠、磷、碘等矿物元素，能改善准妈妈的食欲，缓解胸闷等妊娠反应，促进消化吸收。鲤鱼适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用；鲤鱼治水肿：孕妇在孕后5～6个月时，往往伴有手、脚、小腿水肿，通过吃鲤鱼可以有效改善这些症状，最佳的食用方法是将鲤鱼煲赤豆，这样效果更为理想。

孕妇吃鲤鱼不仅对自己健康很有帮助，而且对胎儿的好处也不少：鲤鱼中富含碘元素，准妈妈食用对胎儿的神经发育有重要作用。此外鲤鱼肉中的蛋白质与钙质的含量也比较突出，且易于被人体吸收，能促进胎儿骨骼和身体的发育。

每一种食物的营养物质都是不一样的，所以食物要懂得如何去吃，如何搭配最有营养。这些都是很重要的小常识哦。鲐鱼是大家都喜欢吃的一种鱼肉类型哦，可以促进食欲，还可以补脑益智，那么孕妈妈在孕期是否能够食用呢，来看看鲐鱼的介绍吧。

孕妇及青少年和儿童多食鲐鱼，有助于生长发育、提高智力。鲐鱼食用效果：鲐鱼肉味甘，性温、有微毒;滋补强壮;主治胃肠道疾病，肺劳虚损，神经衰弱症等。适用人群：一般人都可食用，尤适宜患胃肠道疾病，肺劳虚损，神经衰弱等症人群。鲐鱼适合孕妈妈吃，可以有促进生长发育的作用，尤其是对于胎儿大脑的发育有一定的好处和效果，而且还可以有缓解腰肌劳损的作用，对于滋补强身有好处。

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。鲐鱼含有的铜元素比较多，可以起到增强骨质的作用。

富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。

鲐鱼是一种高蛋白、低脂肪、易被人体吸收的食物;特别对脑神经传导和突触的生长发育作用有着极其重要的关系。鲐鱼好消化好吸收，适合多种人群，而且含有的脂肪也是比较少的哦。

鸭蛋和生鸡蛋一样，是一种营养成分的食材，能够合理的协助体质差的人滋补养生人体，尤其是鸡蛋黄中的营养成分也是极其的丰富多彩。许多患者都是根据鸭蛋或者生鸡蛋来补充自身的人体，那麼，孕妇发烧感冒能吃鸭蛋吗？

孕妇可以吃鸭蛋。孕妇怀孕期伴随着胎宝宝的慢慢生长发育，对孕妇的脊柱有一定的被压迫。鸭蛋中含有丰富多彩的蛋白、维他命和很多的优质蛋白质，能够做到防止孕妇脊柱形变，防止骨质疏松，并推动胎宝宝骨骼生长。此外鸭蛋也有补血补气益气养血、润肺止咳护肤的功效，很合适孕妇服用。孕妇服用鸭蛋也有下列益处：1、防止骨质疏松：鸭蛋含钙丰富多彩，乃至超过生鸡蛋，稍稍生产加工变成咸鸭蛋，其含钙也是大大增加。适当服用鸭蛋能够提高骨密度正常值，防止骨质疏松。

可以吃，仅仅鸭蛋中的胆固醇的成分很高，因此要少吃。孕妇不能吃沒有彻底煮开的鸭蛋。家鸭带有的沙门氏病可以渗透到到鸭蛋中，根据高溫蒸制后能够杀掉这类病原菌。鸭蛋最好是在水中煮15分鐘，随后渐渐地的制冷后再服用，防止感染到一些病症。

孕妇感冒后还能够吃一些鸭蛋羹，那样能够补充身体的水份还非常容易消化和吸收。孕妇在吃鸭蛋的情况下，不可以另外鳖、鱼、李子果、黑桑葚一同服食。这种食材和鸭蛋相冲，对孕妇的人体不好。