本文导读目录：
2、失眠最好的治疗方法吃什么食物,吃什么可以治疗失眠 推荐3个食疗方还你好梦
3、失眠最好的食治疗方法和偏方？,失眠最好的治疗方法：2个失眠食疗方推荐
失眠最好的中成药排名(失眠最好的中成药排名五味子)治失眠11种常见中成药
一些老人晚上会感到胸闷，冠心病患者的睡眠也会受到影响。使用七叶安神片可以缓解神经紧张，因为该药不仅可以促进血液循环，还可以舒缓神经，改善睡眠。
天王补心丹是一种可以平息神经的中成药。它具有养血，安神，养阴清热的作用。它特别适用于因阴虚引起的失眠和因内火耗尽心脏和血液而引起的局部缺血。如果出现失眠，健忘，心慌，手足发烧，对于舌红，舌尖疮等症状，服用天王补心丹有很好的疗效。
安神胶囊主要是滋阴补血，安神，养心的药物。用于因阴血不足引起的失眠，心pal和烦躁不安。它适用于长期失眠的患者和患有焦虑症的朋友。
复方五味子糖浆可用于治疗头晕，心，失眠和四肢无力等症状，因此非常适合失眠患者。您每天需要两次服用10到15毫升。但应注意，孕妇不应尽可能多地服用这种药物，对过敏者应谨慎使用。
脾胃虚弱的人也容易失眠。归脾丸本身并不是失眠的中成药，但对脾虚引起的失眠具有独特的作用。脾虚会引起心脏和血液不足，导致失眠，最终引起失眠，记忆力减退等症状。归脾丸是一种中成药，可以安神养血。同时具有健脾补气的作用。它对失眠，梦想，心烦和易怒有很好的作用。
参芪五味子片具有补脾胃的作用。它可以治疗由于脾胃虚弱引起的失眠和梦境。人们经常在睡眠中发现难以进入深度睡眠，经常在晚上醒来，而且身体强壮。
朱砂安神丸具有镇定和安定神经的作用。它可以治疗剧烈的烧心引起的不适，胸闷，呼吸急促，失眠和多梦。该药物含有大量的朱砂，不建议长期使用。
磁朱丸的主要功能是补肾养神。它可以治疗因肾虚引起的强心失火引起的失眠。
加味逍遥丸对情绪失眠有很好的疗效。如果您因愤怒或情绪紧张而失眠，服用加味逍遥丸将清除您的肝气，改善您的睡眠。
失眠最好的解决方法是用没有副作用的东西或者方法来调理，千万不能盲目的跟风去吃什么安眠药褪黑素之类的，我就是个例子了，后来都是很艰难才戒断的，我最近这阵子看到网上的睡眠肽卖的很火，我也去了解过睡眠肽这东西，它里面是有活性肽能让我们自身褪黑素升高从而让我们入睡或者睡得更好
酸枣仁：酸枣仁是一种可以治疗心肝阴血不足型失眠的有效方法，中医认为，酸枣仁的性平、味甘，在人体中可以归入心经、肝经，能起到非常好的益阴敛汗、养心安神的功效，可有效缓解心肝阴血不足导致的惊悸怔忡、烦躁不安、烦渴、盗汗等症状
柏子仁：此种药物的性平味甘，有非常好的养心安神、润肠通便的作用，不仅可以缓解血不养心导致的失眠症状，还可用来治疗血不养心引起的惊悸、盗汗、唇甲色淡、面色少华、头昏目眩、便秘等一系列症状
那么哪些中成药可以治疗失眠呢中医学认为失眠的原因很多，思虑劳倦，内伤心脾，阴阳不交，心肾不交，阴虚火旺，心气虚以及胃中不和等因素，影响心神而失眠
失眠的发生总是与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳不交
治疗当以补虚泻实，调理阴阳为原则，虚者补其不足，益气养血，滋补肝肾;实者泻其有余，消导和中
失眠现在已经严重的影响到了我们的生活，那么哪些中成药可以治疗失眠呢天王补心丹:阴虚血少明显的失眠适用
因为心血被火消耗掉了，所以人不仅失眠，健忘，心里一阵阵发慌，且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮，这个药补的作用更大一些
朱砂安神丸:这是李东垣的方子，同样是治失眠多梦，药里有去心火的黄连
这种失眠的人心里觉得很烦，甚至有点心神不宁、坐立不安的，还可能有精神抑郁，这个时候吃朱砂安神丸就比天王补心丸合适，既能清热又能用朱砂这种矿物类药物重镇一下浮越的心神
同仁柏子养心丸:既然是养心，补的成分就多一些，病人体虚明显，失眠健忘且有气虚的表现
这种人稍微运动就会感到心慌，有点响声就被吓一跳，常说的“一惊一乍”的，胆小，实际是心虚，所以药里用了黄芪补气
安神补心丸(胶囊):凡是入睡困难或多梦易醒的失眠人，如果还伴有心悸、心烦、咽干口燥、盗汗、耳鸣、头晕，就适合吃这个药了
牛黄清心丸:这种失眠是心火烧的
除了失眠还有头昏沉、心烦、大便干、舌质红、热象比较突出的人可以选择
加味逍遥丸:治疗因为紧张、生气导致的失眠更合适，可以起到疏肝解郁、改善睡眠的作用
越鞠保和丸:对于失眠而梦多、早上醒来总感觉特别累、胃口不好、舌苔厚腻的人适用
治失眠有个民间经验，就是临睡时喝杯牛奶
但这个经验也要分人，如果是这种越鞠保和丸适应的失眠，就千万别再喝牛奶了，因为舌苔厚本身就说明有湿热、胃肠不干净
湿热、淤滞也可能是失眠的主因，再喝牛奶就是给夜间的胃肠增加负担，只能加重病因
解郁安神颗粒:适用于因情绪不畅导致的入睡困难，这种人多梦，而且睡得很轻，一点小声就容易醒，还可有心烦、健忘、胸闷等症状同在
活力苏口服液:失眠的同时并伴腰酸腿软、耳鸣，要有明显的肾虚表现，才适合吃这个药
同仁人参归脾丸:这个成药一看不像是治失眠的，和心无关，但对于脾虚导致的失眠非它不可
这种失眠是因为脾虚使气血生成不足，影响到心血也不足，最终使心神无处寄居，心神浮越
所以，除了失眠，还会有记忆力下降，而且总是有气无力、营养不良的样子
有气无力是气虚，营养不良是血虚
七叶安神片:有些老年人晚上会觉得胸闷，有冠心病的病人睡眠也受影响，用七叶安神片可以缓解，因为这药除了活血还能安神
如果还经常有胸痛、胸闷发作，可以加服血府逐淤口服液或胶囊哪些中成药可以治疗失眠那现在应该清楚了吧，失眠在药物治疗之外，主要的还是要调整好自己的作息时间，才能到达治疗失眠的效果
二至丸,甜梦胶囊,六味地黄丸,知柏地黄丸,杞菊地黄丸,归脾丸,天王补心丸等
或者到中医院找医师开比较有针对性
是挺多的治疗失眠的中药：龟龄集：为传统制剂，含人参、鹿茸、熟地、枸杞子、海马、雀脑、龟板等多种补肾益精药。因动物成分较多故药力较强，适用于包括老年性在内的多种老年性疾病。须注意此药性偏温热，久用或过量服用有助热生火之副作用，应随时了解用药反应，调整用法用量。另有补肾健脑丸，药力较强但性热，阴虚火旺者应忌用。
蜂王浆、胎盘片：两药均补肾益精、大补气血、养脑，治疗失眠有一定的作用
其实还有很多多饿这里就说一个好了
益脑宁片：由补肾养脑诸药及活血通脉药组成，配伍合理，有益于脑
精乌胶囊：由黄精、首乌等中西药物配伍，效果较好。不解释
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失眠了，而且是长期的失眠，这种问题困扰着当下的很多朋友，而且不分人群，失眠是严重威胁我们健康的一种大问题，解决失眠可以用药物，也可以用饮食，想用美味来治疗失眠，下面的建议大家一定要学会。
吃什么可以治疗失眠
1、大枣
大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等，具有补脾安神作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用，或与百合煮粥食用，能加快入睡时间。
2、苹果
苹果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香味，可诱发机体产生一系列反应，生成血清素，从而有助于进入梦乡。
3、莲子
莲肉味湿性平，莲心味苦性寒，均有养生安神之功效。研究表明莲子含有莲心碱、芸香甙等成分，具镇静作用，可促进胰腺分泌胰岛素，使人入眠。
4、香蕉
由于香蕉中富含让人远离忧郁的维生素B6、对抗紧张情绪的矿物质镁，还是人体必需的氨基酸――色氨酸的，这几种物质一同起作用，就成为人体制造血清素的主要原料，具有镇定、安眠的功效。
5、龙眼
其味甘、性温，具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可，对改善睡眠有益。
6、葡萄
有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。
治疗失眠的食谱：
1、丹核佛片汤
配方：核桃仁5个，佛手片6克，丹参15克，白糖50克。
制法：将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂如泥状，加入丹参、佛手汤中，用文火煎煮10分钟即成。
功效：疏肝理气，解郁安神。
2、乌灵参炖鸡
配方：鸡1只，乌灵参100克，酒、姜、葱、盐各适量。
制法：乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。2。将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。每日2次，食鸡肉，饮汤。
功效：补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。
3、夜交藤粥
失眠最好的食治疗方法和偏方?,失眠最好的治疗方法：2个失眠食疗方推荐如今，随着人们的生活压力越来越大，很多上班族都不同程度的患上了失眠症。失眠最好的治疗方法是什么呢？今天小编给大家推荐2款食疗方，失眠的朋友不妨一试。
失眠食疗方一：红枣葱白汤
红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。
制法：先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟；然后将葱白打扁，与红糖一起放入红枣沸水中，继续用小火煎10分钟即可食用。
食用：趁温食用，吃枣吃葱白，喝汤，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：祛风散寒、健脾养心。适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。本汤春季适用。
注意：风热感冒（主要为发热重、恶寒轻）者慎用。
失眠食疗方二：茼蒿鱼头汤
鲜茼蒿250克，鳙鱼头1个（重约250克），生姜3片，植物油、味精、食盐适量。
制法：先把鳙鱼头洗净，去鳃，用刀剖开；生姜洗净，切片；炒锅上火，放入植物油加热，再放入鳙鱼头煎至微黄色。沙锅内加水适量，用大火烧开，放入鳙鱼头、生姜片，用中火继续煲10分钟，再放入茼蒿，熟后加入食盐、味精即可食用。
食用：佐餐食用，吃茼蒿、鱼头，喝汤，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：补益肝肾、健脑益智。适用于肝肾不足、虚风上扰所致眩晕头痛、记忆力减退、失眠等。本汤春季适用。
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