本文导读目录：

1、女性夏季吃哪些食物对身体有好处

2、女性夏季吃阿胶好不好？

夏天多吃苦味的食物不仅避暑梳理血液循环，也是夏季养生的主要原料哦
譬如：
苦丁茶
中医认为，苦丁茶不仅能生津止渴，解腻爽口，增进食欲，调节代谢，清目去火，解毒消炎，而且有降血压、降血脂、减肥、抗癌、抗衰老等功效。并可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、胸闷、乏力、失眠、痢疾等。现代药理研究证明，苦丁茶中含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰等微量元素，常饮之能起到增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，因此备受中老年人的青睐。但患有风寒感冒、慢性胃肠炎者不宜饮用此茶。
苦瓜
苦瓜又名凉瓜，是蔬菜中惟一以“苦”而独具特色的瓜果菜，含蛋白质、脂肪、糖、钙、钠、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、苦瓜甙等。李时珍说它具有“清热邪，解疲乏，清心明目，益气壮阳”等功效。用它治疗胃痛、湿热痢疾、呕吐腹泻及血尿颇为有效。苦瓜还含有较多的脂肪蛋白，能有效提高机体抗癌免疫力，可降血糖。苦瓜的吃法有多种，可凉拌，可清炒，也可与肉、鱼一起炒，清脆爽口，别有风味，具有增强食欲、助长消化、除热邪、解疲乏等功效。
夏季养生还是以苦味为主，但是，需要注意的是苦味食物只宜使用微苦食物，还有脾虚、大便秘结的人不宜食用。还应该注意的是此外，虽说啤酒可养生，但也不宜过度饮用。
祝健康过夏！

我们知道养生是要分节气的，不同时节要服用不同的方子，夏天，对身体虚弱需要进补的人，东阿阿胶是首选。阿胶性甘平，它的灵魂是“养”，养血、养液、养气，所以才成为贡品、上品，才能千年不衰，俗话说，春养肝，夏养心，夏天吃点东阿阿胶对于心脏的保健与滋养还是很有必要的。夏季适量的服用东阿阿胶，不会上火，我们在服用东阿阿胶的时候适当喝些金银花、菊花茶、凉茶，或吃些香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果就会达到很好的效果。需要注意的是，夏天食用东阿阿胶时尽量不要放糖，一次的量比冬天少一半，成年人每天每次3一9克，早晚空腹服用利于吸收，并且尽量不吃油腻和辛辣的食物。

夏季女性适合吃这十种食物：一鲜枣，抑制黑色素；二苹果，保湿和清除脸部斑点；三樱桃，健脾开胃、调气养颜；四香蕉，对口渴便秘有用，五无花果，清热解毒、止泻通乳；六草莓，助消化，清新口气，润喉滋肤；七梨子，保肝、光滑皮肤；八甘蔗，迅速恢复精神；九菠萝，高排毒作用；十葡萄，延缓衰老。

你好，我觉得女人适合喝红茶！为什么呢？

因为红茶性暖，绿茶性寒，好多女人都是体寒，手脚冰凉，怕冷，不能再喝绿茶了，

红茶刺激性弱，较为平缓温和，还有暖 胃的功效 。

红茶还具有降血脂、预防感冒的功效。

女人喝红茶的时候，还可以适当加一些红枣，枸杞，不但能够 养颜美容 ，还可改善肤色。

红茶也是抗衰老佳品，深受女性朋友的喜爱，一听说可以抗衰老，不喜欢喝红茶的女人都会时不时的喝点，因为女人都怕衰老，并且红茶它可以清除体内的自由基，真正起到让女性朋友有效抗老的作用！

所以女人适合喝红茶！

喝茶！不分男女、老少。

根据季节、地区、口感、体质各有不同！

有空了坐下来，用一个好心情去品茶，无论是什么茶，只要适合自己的口感就好！

1.肠胃不好的建议少喝绿茶或是普洱生茶的新茶，可以喝红茶或者晒红古树茶

2.睡眠不好的人少喝茶气重的茶，茶气是茶的冲泡后苦底及涩味重，可以用晒红古树茶加入蜂蜜喝

3.平常喝茶少的人，一般冲泡茶时尽量不要闷泡，这样茶不会苦涩

有些比较适合女人喝的汤，有药食同源的汤、甜汤以及淡淡的肉汤。

1、美味的药食同源的汤当归、川芎、白芍、熟地四味中药以1:1:1:1的比例熬制而成的汤水就是四物汤，这道要是同源的方出自《太平惠民合剂局方》，对于女性来说具有补血调经的作用，它还是养血的经典药膳。还可以减缓女性的生理期疼痛，虽然四物汤属于比较中药，可以加减方让身体适应这种药食同源的方子。