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1、孕妇可以吃姜吗晚期,孕妇可以吃姜吗

2、孕妇可以吃娃娃菜吗晚期,孕妇可以吃娃娃菜吗

在我们日常生活中，将作为一种非常常见的调味剂，可以说在每道菜品中都会有所添加，同时将还是一个非常有营养价值的食材，但是对于某些人来说，可能食用一些蔬菜就比较介意了，比如说孕妇就不能食用很多东西，那么今天我们就来介绍一下孕妇可以食用姜吗?食用姜需要注意哪些事项。

孕妇是可以适当的使用一些生姜的，因为姜中含有较多的蛋白质膳食纤维，各种维生素和胡萝卜素可以起到增加肠胃蠕动的效果，预防孕妇在怀孕早期便秘，并且还可以起到增进孕妇食欲的功效，孕妇适量或少量使用一些生姜不仅获取孕妇身体中所需要的营养，还可以起到消化开胃的作用是不可或缺的一种食材。

那么孕妇食用生姜会有什么样的好处呢?因为姜性温，可以起到驱寒的效果，所以说有些体质比较寒，体质比较弱的孕妇最适合吃一些姜，当孕妇出现小腹发冷并且有疼痛的现象出现时可以服用一些，这样可能会缓解疼痛，再有就是体质平衡的人，可能会比较怕冷，如果使用一些生姜的话，还可以起到暖身的效果，可以去除体内的寒气。使用一些生姜红糖水还可以去除体内的感冒，如果怀孕的时候出现感冒的症状，是最好不要使用药物类来祛除病症，我们就可以用糖水熬一些生姜，然后及时服用，有感冒的功效，这一点需要注意的是，不仅适用于风寒感冒，风热感冒是不可以用这种方法的。

娃娃菜的营养价值

娃娃菜的营养价值与大白菜差不多，含少量蛋白质、脂肪、碳水化合物，含有较多的膳食纤维、维生素C、维生素B族、钙、磷、钾等。

娃娃菜是种“超小白菜”，但它的钾含量却比白菜高很多。每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾，而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。

娃娃菜的功效与作用

中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。

娃娃菜中富含叶酸，孕妇吃娃娃菜可以补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用，并有提高智力的作用。娃娃菜还有润肠通便的作用。