本文导读目录：

1、孕妈吃dha有无副作用(怀孕吃dha有副作用吗)

2、孕妈在顺产生孩子之前，一定要提前知道和注意哪3点问题？

不含激素，DHA是一款直接从海洋单细胞藻类中提取，能够促进大脑细胞和视网膜发育的营养补充剂。是保健品。主要针对孕妇，哺乳期妇女，婴幼儿。DHA产品建议不要长期服用此类营养品，长时间服用的话会产生副作用或者产生对药物依赖。

孕妇可以吃福施福DHA,DHA可以促进宝宝的大脑，神经发育，对记忆力和智力也有好处，补充DHA营养物质，可以让孕妇体内激素比较稳定，在一定程度上缓解抑郁症的发生，DHA还可以对一些发炎物质进行抑制，可以降低一些高血脂的风险，DHA补充并不是越多越好，适量的DHA补充才可以有以上的功效，补充过多的DHA可能有毒副作用。

dha只要正常适量食用，是不会有副作用的。若是摄入过量，可导致出现智力低下、失眠多梦、心情烦躁等。虽然dha中含有的营养较为丰富，能够促进脑细胞发育和视力发育，可提高人体记忆力，但在使用时需在医生的指导下正确食用，禁止自行补充，以免造成副作用。

一般是没有什么副作用的，而且dha主要是可以补充大脑的功能作用，同时也是有利于视网膜发育的，也可以起到保护眼睛的作用的，但是在服用dha的时候也是不能够服用的，过多每天服用一粒就可以，但是如果服用过多也是会有一定的副作用的。

就是在整个孕期吃都是可以的，一般在怀孕之后就需要补充了，因为它可以促进胎儿大脑的发育。且越早补充效果也是越好的，而且不会出现什么副作用，在哺乳期间宝妈也是需要吃的，营养价值是比较高的，平时注意生活起居要规律，营养要搭配均衡。

一群女人聚在一起聊衣服化妆品，生了孩子之后再聚在一起，就是聊育儿，也有会聊生产前夜的事情和自己的感受，生孩子这事看似大同小异，但是在顺产的时候每个孕妈的感受可能都不太一样，这位宝妈就跟朋友分享了她的顺产经历，我们一起来看吧。

顺产时孩子被一把拽出来是什么感觉？听过来人怎么说，别不好意思茜茜妈妈表示自己生孩子时就是顺产的，孩子生产之前自己情绪非常不稳定。但当孩子被拽出来的那一刻，自己心里感受到了一瞬间的放松。生产前和生产后情绪落差非常大，心理变化也非常大。

而且生产前几天就像是便秘的感觉，肚子里面很多东西排不出来，但一生完孩子整个人都轻松松快了，就像“拉大便”一样。生孩子前几天还睡不着，简直是夜夜难眠，紧张得很。宝妈们在生产前会出现各种感觉，处理不好的极有可能会患上产前抑郁症。

也因为分娩过程十分痛苦，孕妈会有一点的心理暗示产生恐惧，导致出现各种情绪。尤其是开十指的过程，会让孕妈十分痛苦，但医生告诉自己此时还不能使劲，否则可能会伤害到宝宝。

那分娩过程应该注意哪些事情？分娩过程实际上讲究的也是一个配合过程，和医生的配合尤其重要，双方配合得好，孕妈会少受很多罪。

第一：避免大喊大叫

我们从电视上看到的生产过程，孕妇整个过程都在大喊大叫。但其实在真正的生产过程中，孕妇是不能随意大喊大叫的，大喊大叫消耗体力，不是的，你的运用自己的体力，很有可能会在生产过程中导致体力不足，使孩子难产。

第二：配合好医生，不能一直用力

生产过程中，孕妇要配合好医生，医生会根据生产的精神，及时帮助孕妇进行调整。配合好医生，能够避免孕妇在生产过程的痛苦。

孕妈在生产过程中，疼痛难以忍受，也许很难集中注意力，听医生的指挥，但保持自己的理智，听从医生的指挥，该使劲就使劲儿，该放松就放松，才能更有利于孩子的分娩。

在生产过程中不能随缘，更不能一直用力，跟随好医生的节奏，宫缩来的时候用力，但宫缩退了要休息，同时也让孩子得到休息。

第三：分娩过程准备好一些巧克力

分娩时间大概在12到16个小时，所消耗的体力十分巨大。所以在生产之前，孕妈应该做好自己有可能体力不足的准备，给自己准备好一些巧克力可以在生产的过程中及时补充体力，顺产最重要的就是体力保障。

为什么是巧克力？而不是准备其他的呢？巧克力是高热量食物，更有利于补充体力，并且不会影响宫缩的过程。

除了生产时要注意一些问题，孕期也应该给自己做好一定的心理建树，强大的内心才是应对一切未知挑战的最好方法。作为家人，要给予孕妇一定的信心，帮助孕妇了解生产过程，使孕妇保持愉悦的心情，愉悦的心情，更有利于生产的顺利进行。

生产时也许真的很痛，但是拥有一个孩子是件极其幸福的事，只要我们能够有好好地配合医生，分娩就不是一件可怕的事情。