本文导读目录：

1、急！急！ 24小时在线专业妇科医生

2、急！急！急！怎样在二十一天内瘦三十斤

3、急！有谁知道经络养生的好处？？

4、急！求一个幼儿心理健康的教案！

你在给宝宝喂奶，这是正常现象，月经正常必须在将近一年之后才来，你8。13的月经不是正常月经，是产后淤血不干净症状，应该治疗，否则后患无穷，现在可以服用中药：当归身6克，川芎6，益母草20，生地10，枳壳6，生甘草6，玄参10，香附6，山楂10，泽兰10，熬水内服，每天一副服两次，连续5副，服药期间可能来月经，并且有血块，这是正常现象不必担心，尽管如此还必须服完5副，才能根治，保证安全，不会影响宝宝喂奶，

◆信阳仁爱 婦科醫院◆。。。。信阳仁爱医院宽敞温馨的就医环境，微笑礼貌的导医 ，全程陪护的导医服务，视患者为亲人，营造高品位的人文关怀，从患者舒心、方便、安全、满意的服务出发，仁爱医院“亲情化”程度赢得一片叫好声。 ? ?
【信阳仁爱妇科】康复案例：
? 我这几年四处求医，药吃了不少，检查不知做了多少回，但是却一点效果都没有。我她俩又一次满怀希望地去治疗。可是，两次手术我还是没有怀孕，钱花了不少，身体遭受了痛苦，孩子却还是没有等到，希望背后巨大的失望和阴影让他们无法承受，我他们俩几乎濒临绝望的边缘。后来我的好友了解到我的情况后，向我推荐信阳仁爱妇科看看，我抱着试一试的心态决定去看看 。来到信阳仁爱妇科看了看，后经过教授的治疗，不断的恢复了。现在我怀孕三个月了。我和我夫高心极了。

现在很多医/院都可以在线咨询的，互联网时代就是方便，不用出门就可以找到好的医师，像广东省公立妇科医/院同样开设了在线咨询服务，点击就可以和专 家交流，有什么疾病问题都可以问，好方便

以前我也很胖，用了许多减肥产品都不太管用，二且会反弹.直到一个月前我用了一个方法，现在减下23斤来了！现在就告诉你方法。黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。
　　提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑!
　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
　　早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根
　　中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份
　　晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
　　从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。
　　无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。
　　可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外!以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG哦!
　　减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。
　　由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 ，再使社如热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
　　食用规则：鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐(4则豆腐减肥食谱)代替亦可，此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。
　　7日鸡蛋膳食减肥食谱
　　星期一
　　早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)
　　午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡
　　晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜(不要放太多盐——韩式泡菜减肥新发现)，咖啡
　　星期二
　　早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡
　　午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果
　　晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡星期三
　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
　　午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡
　　晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡
　　星期四
　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
　　午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡
　　晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪(b型血的人需更少量食用)，菠菜，咖啡
　　星期五
　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡
　　午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡
　　晚餐：海鱼(减肥增肥皆因鱼，吃可以减肥的鱼类)，青菜沙拉，烤面包，咖啡
　　星期六
　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
　　午餐：水果沙拉，鸡蛋两只
　　晚餐：牛肉排(减肥也是可以吃肉的 3日饮食计划书)，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡
　　星期日
　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
　　午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡
　　晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主。
　　配料中沙拉可用植物油、如无羊肉可用牛肉代替、再饿时可食用西红柿、咖啡不加糖奶，最好为黑咖啡。1、关于鸡蛋，可以是白煮蛋，也可以刷洗干净，再加一包卤肉料包做成卤蛋;2、卤肉料用随袋附送的纱布捆好，加几个八角，一小勺盐、2大勺生抽，清水，一起煮15分钟，敲碎蛋壳，转小火继续煮30分钟;3、这样做出的卤蛋很好吃，有浓郁的混合香味;
　　辅助运动使线条更佳
　　????如果能做一定的运动，效果会更好!
　　? 1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。
　　????2 、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。
　?? 　3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。
　　??? 结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加!过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱

疏通经络 按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。

调和气血 按摩手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，可提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液黏滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。

提高机体免疫力 按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体抗病能力。




现在什么养生方法最受推崇，当然是经络养生．你想成为人人崇拜的经络养生专家吗？那就请牢记以下关键点的健康秘密！
●关键点——小指尖端 所属经络：手少阴心经

经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

●关键点——拇指尖端 所属经络：手太阴肺经

经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。

●关键点——手掌中央 所属经络：手厥阴心包经

经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

●关键点——肩窝 所属经络：手少阳三焦经

用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。

●关键点——曲肘外侧凹陷处 所属经络：手太阳小肠经

曲手肘，按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。特别推荐有贫血症状者经常按摩此处。

●关键点——鼻翼两侧 所属经络：手阳明大肠经

用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。

●关键点——脚底中心 所属经络：足少阴肾经

睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更有利于泌尿和生殖系统健康。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。

●关键点——腿伸直时膝盖内侧凹陷处 所属经络：足太阴脾经

可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，并有助于增加食欲、促进消化和营养吸收。

●关键点——大腿根部 所属经络：足厥阴肝经

摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。

●关键点——外眼角 所属经络：足少阳胆经

闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。

●关键点——臀横纹中央 所属经络：足太阳膀胱经

按压臀横纹中央有利膀胱健康，还可治疗痔疮、坐骨神经痛、便秘，并且有提臀功效。注意按压时先垂直向下用力，再用指力向上勾。

●关键点——足背横纹中央 所属经络：足阳明胃经

用力按压足背横纹中央能促进胃的蠕动，调节胃液分泌。胃疼、胃胀时按压或热敷此处，能迅速缓解不适症状。

活动内容：心理健康——让自己高兴?（大班）??
设计意图：??
喜、怒、哀、乐之情人皆有之，但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一。?对于幼儿的成长尤为重要。愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护，更取决于幼儿自身的主观体验。在教育中，我们要让幼儿学会如何保持愉快的心情，并采取多种方排解已经出现的消极情绪，为快乐的人生奠定基础。??
活动目标：??
1、懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开心的情绪。??
2、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。??
活动准备：??
4个木偶、一个开心枕??
重、难点分析：??
学习正确的方式排解不开心的情绪。??
??活动过程：??
一：感受快乐??
拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。??
二、开心与烦恼??
1、?刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？??
2、?开心的时候你会怎样？（用动作表现）??
3、?除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？??
4、?不开心的时候你会怎样？（用动作表现）??
5、?你喜欢开心的自己还是不开心的自己？??
小结：不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。??
三、化解不开心??
1、?生气商店：谁知道什么是消气商店？??
2、?我们来看看谁来消气商店了？??
3、?依次出示小动物，请幼儿帮他们想办法！??
4、?你觉得消气商店好吗？为什么？??
5、?如果你生气了，你会想哪些办法让自己消气呢？??
小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自己快乐起来。??
四、让自己开心??
1、?介绍开心枕。??
2、?传递开心，让每个幼儿和“开心枕”抱一抱，亲一亲。??
3、?说一说抱着“开心枕”有什么感觉？??
4、?把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。