本文导读目录：

1、抑郁症躯体症状有什么？

2、抑郁症这玩意挺难克制是不是，我快坚持不下去了？

抑郁症躯体症状有很多，最常见的就是头晕，乏力，身体免疫力下降，思维能力变慢，反应迟钝，对周围事物难以提起兴趣。严重的还会造成睡眠障碍，但是由于造成抑郁的原因不同，每个人的习惯也不同个，睡眠障碍分为两种，一种是容易失眠；另一种是嗜睡。

其實大多數的人根本就不知道什麽事真抑郁证，但是总喜欢把自己往这方面靠拢，感到焦虑，还有强迫证，心里

乱想，都跟你的心态有关系 ，必须要每天坚持做好自己的个人卫生，每天刷牙，多跟人接触，调节自己的心情

，让自己放松，放松 再放松 做一些感兴趣的事，比如唱歌，找个欢快的歌曲?跟着唱唱，你一定是个不太爱跟

人交流的人，你若是没有一个特知心的朋友经常跟你说话开导你，你可以经常和家人聊天，告诉他们你现在的状

况，让他们多开导你，你可以经常的做些运动，去操场人多的地方，这样你可能就不会感到那么孤独?
多晒晒阳光，遇到事情别想太多 脑子乱的时候就不要去想东西，要不会更难受，等过几分钟 或是几小时后心情

平静下来了 在想想这问题该怎么解决就好，不要抑制自己想做去做的事 不要责怪自己，记住要放松 , 通过跟

别人多交谈，多在一起你会发现，其实每个人都会焦虑，孤独，只是你把这个放大化了，加油 相信你一定会好

起来， 不知道对你有用没 呵呵 ，我是这么一点点经历过来的 ~-~ 觉得自己缺少什么东西

发生抑郁症不一定有什么明显的先兆，但是出现抑郁症往往是由性格改变，早期也可以出现感情淡漠，对事物不关心，同时在行为举止上也可以出现异常，虽然早期的症状不是很明显但是如果仔细观察是可以发现，一定要通过医生的进一步检查来确定抑郁症。

把钱看淡点！

但不是不认真的数钱！

“人正不怕影子歪”！

得病前的预兆就是从心里开始的，尤其是精神上！

所以，你越担心什么越容易得什么病（我指的精神上）

听我的，根本克制不住，必须吃药调理治疗！

我一直是开朗，积极阳光的性格，遇到再大困难都咬牙坚持，努力去解决问题，永远只看到好的方面。可是当有一天诚信做人的我，遇到了众叛亲离，严重的信任危机的时候，真的崩溃了，这不是努力就可以挽回的。所以，根本想不到的抑郁症症状全部袭来，差一点击垮了我。好在朋友相互帮助，带我去医院及时治疗，在还没严重的时候及时调整了过来。

所以，特别同情你，也不知道你是遇到了什么迈不过去的坎，自己又解决不了，如果只有让时间慢慢冲淡一切才能渐渐平复，那么就需要你赶紧去医院治疗，配合心理医生疏导，毕竟人活着就有希望！

所以，第一，赶紧去医院，吃药治疗。

第二，将所有事放下，允许自己不努力一次，允许自己犯一次错误。

第三，多运动多亲近大自然，和家里人倾诉排解忧愁。

最后祝愿你早日走出抑郁的阴霾，一起努力吧！

谢谢了！最近这些天也不知咋回事什么原因？竟有铺天盖地的问我这类疾病的问题？真的不知从何说起？一个小小土百姓种地老农哪懂这个玩意呀？给我问的也快要抑郁了？已经受不了啦？不知您这位抑郁症到什么程度快坚持不住了？要我看你沒抑郁症状说话如此开心快乐！不但没病而且还挺有幽默感的。凑热闹赶时毛吧？这也气皮子？没事找抽形的就你是真皮，缺收拾吧？玩笑！

胡乱分析瞎说几句吧！我看有这几个方面。1.工作不如意，跟自己所学的专业技能领域行业完全不匹配。傻子吃麻花满拧！一时半会调整不过来，工资待遇低，老板合不来，自已的能力得不到充分发挥没有用武之地，心里委屈自己经常闷闷不乐，慢慢的失去工作信心。2.学习生活迷失方向。现在要学的层面层次太多了，不管什么领域行业什么什么都要充电学习掌握新的知识。学不过来的学无从入手。有时间学习没时间工作，有时间工作没时间照顾家庭亲人孩子老婆老公。精神压力大，工作压力大，家庭生活压力大，经济压力大。房贷车贷孩子读书上有老下有小生活开销等等，忙个焦头烂额。压垮了身体疲惫不堪，没了方向。傻子看指南楞是找不着北。失去了学习生活信心。这类占大部分的多比较严重多。3.婚姻恋爱家庭妇女。婚姻不美满没有幸福感，被婚姻恋爱家庭抛弃的中年男女失落感强烈！感觉无家可归，有家难投的人。4.经济生意事业失败者。大半辈子省吃俭用攒的点辛苦钱让一个傻子骗的一干二净生活无出路了，哑巴吃黄莲有口难言憋屈不憋屈吧？然劲心眼又小。亲戚朋友合伙做生意搞事业让人给算计掏空赔钱亏损散伙了负债累累，咋想咋窝囊越寻思越脑火，举步维艰？不想见人的感觉。一来二去窝囊出病来了失去生活勇气，焦躁抑郁精神不振。5.再有就是另类，性格不开朗。小心眼不常与人交往，什么事都钻牛角尖，见死胡同不回头。什么事都没完没了。好磨叽生来有点·怀疑这个那个疑神疑鬼。本来精神就有问题再受刺激遭打击一下就完。

其实所有所有的一切都不算事不代表人的一生总会这样？一定要从阴暗的角落里走出来要有阳光！有话要倾诉！找亲戚朋友多交流沟通常谈心。过去的就让它过去吧！沒什么可留恋的，失去的就失去了怎么也找不回来啦！人生总是要面对生活面对事实，总要还得活着吧！生命身体最重要毕竟只有一次一个身体吧！不能糟蹋自已！不能轻易放弃这是对自己负责也是对亲人朋友负责！更是对亲人的关心关爱关怀。不能轻易放弃，如果放弃是自私的表现非常危险？要不得的赶快调整心态！找准方向！不管哪种形式方式的表现和症状的焦虑焦躁也好！抑郁也罢！一定要调整好必须的！听人劝吃饱饭。

现在的心理医生有的是而且医术高操，妙手回春起死回生，心理医生中医中药结合完全可以百分百康复治愈。还你个完美人生！永远幸福健康快乐一辈子！好人一生平安！最后来段顺口溜听听怎么样？也许对您有所启发。没事听着玩呗！

人生如同一盏灯，照人前行有光明。

人生好比算盘子，圈在框里不如己。

人生好比算盘子，算来算去要清零。

人生好比算盘子，上下算计拨拢你。