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1、桑葚泡枸杞和龙眼的功效与作用及禁忌(桑葚干龙眼干枸杞泡水喝吗)
桑葚泡枸杞和龙眼的功效与作用及禁忌(桑葚干龙眼干枸杞泡水喝吗)这三个药物也是水果的东西，有补益肝肾的作用，对于视物不清，腰酸腿软的症状都有调理的作用。如果加在一起进行泡水饮用，可以对虚弱性的体质有调理的作用。可以长期的喝，以对身体进行保健，使人少得病，避免肾虚性的病症的发生，使身体保持健康。
三药合用有滋补肝肾，健脾益气的功效，它们相互之间没有中药配伍禁忌。但是黄精较为滋腻，脾虚大便溏、中焦虚寒、咳嗽痰多病人忌服。黄芪是补气药，有健脾补中，升阳举陷，益卫固表，利尿，托毒生肌的作用，为补中益气的要药，善治中气下陷，久泻脱肛，内脏下垂。枸杞、黄精均为补阴药。枸杞有滋补肝肾，益精明目的作用；黄精有补气养阴，健脾，润肺，益肾的作用。
龙眼可以加工成为龙眼干。选择果大肉厚的品种，采下充分成熟的果实，去除病虫果和受伤果。放入95℃的水中烫漂2--3分钟，捞出来沥干水，进行日晒或烘焙。或者不经烫漂直接日晒或烘焙。注意经常翻果，以使各部分均匀干燥。至8成干时，剪去果梗，将果趁热堆积在一起，进行?h果，即回软，使果核内的水分转移到果肉、果皮中，达到内外均匀干燥。然后继续晒或烘，如此反复3--4次，直至锤击种核即粉碎为度。
烘焙宜用无烟的优质木炭，否则果实有烟味导致品质下降。此外，烘焙宜用文火，果粒处的温度以60℃为宜。温度过高会使果肉表面失水过快，迅速干燥结硬，影响内部水分的逸出。更有甚者，会使外壳和果肉表面炭化变黑，严重影响制品的风味品质
步骤 1一定要买对酸枣仁喔，真的酸枣仁200块左右一斤，千万别买理枣仁，没效果
步骤 干炒酸枣仁，炒至表面微黑就可以了
步骤 先把酸枣仁，百合，茯苓打成粉，多打两次，会更细腻喔
步骤 然后加入桂圆肉和桑葚干再继续打，粉打得越细口感越好
步骤 5蜂蜜煮开，倒入打来的助眠粉里，揉搓均匀
步骤 6分成10克一个的小丸子，锡纸包好，助眠丸就做好了，帮你轻松入睡
准备食材：桑葚、红枣、桂圆、冰糖适量
步骤：
1.材料清洗干净，桑葚去蒂梗，红枣去芯。
2.砂锅放入适量清水（稍微没过材料就OK），把桑葚放入小火煮40分钟。
3.另外一个砂锅也放入适量清水（没过材料即可），放入红枣和桂圆，小火煮20分钟。红枣和桂圆可提前浸泡2小时，煮起来更容易软。
4.捞出红枣和桑葚备用，水倒入桑葚锅中继续煮10分钟。放入冰糖，冰糖煮化后关火，放凉备用。
5.将煮好的红枣、桂圆、桑葚一起倒进破壁机打成酱。
PS：剩下的红枣、桂圆、桑葚水可放进密封罐冷藏，根据自己的口味兑水喝，也是别有一番风味的哟。
红枣枸杞桂圆菊花芡实桑椹泡水喝的功效还是比较多的，比如说补血补气，活血化瘀，滋阴补肾，养肝等等的功效。不仅如此，还非常适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群饮用。
方法如下：
先将桑椹子清洗干净，放在清水中浸泡，水中放入少许盐，大约浸泡二十分钟左右，捞出来继续清洗干净，然后放在太阳下晒干水分备用!
桑葚泡水喝对肾的功效桑葚泡水喝对肾的功效
桑葚是一种常见的药食同源植物，也是中医养生中的重要食疗品。桑葚富含糖类、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，被广泛应用于治疗高血压、肾虚等疾病。尤其是桑葚泡水喝，对肾脏的保护作用尤为明显。
桑葚泡水喝的肾保健效果
1. 滋阴补肾
桑葚具有滋阴润肺、补肝肾、强筋骨、抗衰老等功效。它能有效补充肾脏所需的营养物质，提高肾脏的代谢能力和免疫力。同时，桑葚中的维生素C和维生素E等抗氧化物质，可帮助肾脏清除自由基，延缓衰老进程。
2. 促进尿量增加
桑葚还具有利尿作用，能刺激肾脏排出体内多余水分和代谢废物，减轻肾脏负担，防止尿酸结晶和石化，预防肾结石等疾病的发生。常喝桑葚泡水，有助于增加尿量，促进体内废物的排泄。
3. 缓解肾虚症状
肾虚是指肾脏功能衰退，引起的一系列症状，如腰膝酸软、体力下降、头晕耳鸣、夜尿增多等。桑葚具有滋阴补肾、补中益气、固涩止泻等功效，在中医肾虚治疗中有很好的应用价值。喝桑葚泡水可以缓解肾虚症状，促进肾脏健康。
4. 预防尿路感染
尿路感染是一种常见病，常见于女性。长期忽视或不及时治疗，会导致肾脏感染和肾炎等严重后果。桑葚具有清热解毒、杀菌消炎的作用，能有效预防和治疗尿路感染。常喝桑葚泡水，有助于预防尿路感染的发生。
桑葚泡水喝的方法
制作桑葚泡水非常简单，只需将适量的桑葚放入开水中浸泡，待水颜色变成深褐色即可饮用。一般一次泡水不要超过10颗桑葚，喝的时候可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖调味。
需要注意的是，桑葚性凉，不宜大量食用，特别是肾虚或脾胃虚寒患者不宜过多食用。同时，桑葚含有一些酸性物质，泡制时应注意水温，避免高温破坏桑葚中的有益成分。
桑葚泡水喝有什么功效呢桑葚是一种常见的水果，其功效和作用也很广泛。桑葚泡水喝可以提供身体所需的营养，增强身体免疫力，改善身体健康状态。
1. 润肠通便：桑葚所含有的纤维素有助于促进肠胃蠕动，增加排泄，从而达到润肠通便的效果。适当饮用桑葚泡水可以帮助缓解便秘等不适症状。
2. 预防贫血：桑葚含有大量的维生素C和铁元素，可以帮助身体更好地吸收和利用铁元素，从而预防贫血的发生。经常饮用桑葚泡水可以有效提高血液中的铁含量，保持身体的健康状态。
3. 增强免疫力：桑葚富含多种维生素和矿物质，可以有效增强身体的免疫力，抵抗疾病的侵袭。饮用桑葚泡水可以帮助身体更好地吸收营养，增强体质，提高抵抗力，预防感冒等疾病。
4. 降低血糖：桑葚中含有一种叫做氨基酸的成分，可以帮助降低血糖，预防糖尿病的发生。适量饮用桑葚泡水可以帮助控制血糖水平，预防糖尿病等相关疾病的发生。
5. 改善睡眠：桑葚中含有一种叫做芒果酸的物质，可以帮助人体分解并排出多余的脂肪，从而改善睡眠质量。适量饮用桑葚泡水可以帮助舒缓神经，放松身心，提高睡眠质量。
桑葚泡水喝有很多的功效和作用，可以帮助我们保持身体健康，预防疾病的发生。但需要注意的是，饮用前最好咨询医生的建议，以免引起不必要的不良反应。
桑葚泡水喝有什么功效和作用桑葚泡水喝有什么功效和作用
桑葚是一种非常常见的水果，不仅口感鲜美，而且富含多种营养成分。常常将桑葚干或新鲜桑葚泡水喝，在夏季或秋季的时候，这种饮料是非常受欢迎的。那么，桑葚泡水喝有什么功效和作用呢？下面我们一起看看。
一、滋补营养
桑葚具有丰富的营养成分，其中含有多种维生素、矿物质和多种活性物质，如桑葚多糖、花青素等。这些成分都对我们的身体健康有着不同程度的滋补作用。每天饮用一杯桑葚泡水，能够提供身体所需的丰富的营养成分，有助于增强免疫力，预防疾病。
二、清热解毒
桑葚有清热解毒的作用，是一种天然的解暑饮料。夏季酷热的天气容易让人体内的热气逐渐增多，易致体内湿气与热气交融，导致体内湿热、口渴等情况。而桑葚泡水可以清热解毒、润喉止渴，起到很好的清热解暑作用。
三、减肥美容
桑葚中含有丰富的天然果酸和多种维生素，这些物质能够促进新陈代谢和脂肪的分解，有助于减轻身体的负担，减轻体重。容易被身体吸收，帮助改善皮肤质量，使皮肤变得更加细腻光滑。
四、促进睡眠
桑葚中含有一种特殊的成分——芝麻酚，这种物质被认为是一种天然的镇静剂，能够帮助人舒缓情绪，缓解压力，提高睡眠质量。经常饮用桑葚泡水，可以帮助人体放松身心，睡眠更加舒适。
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