今天给各位分享中医上什么叫＂阴虚火旺＂？的知识，其中也会对中医上什么是阴虚，进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、中医上什么叫＂阴虚火旺＂？

2、中医上什么是阴虚，

3、中医上四季养生情况不同，可是如果我住的地方没有四季变化，怎么办？

4、中医上女性更年期应如何养生？

中医上什么叫"阴虚火旺"?

阴虚首先要区分部位，主要有肺心肝肾表现阴虚的症状。最常见的是肝和肾。就给你说最常见的吧，我想你想知道的就是这。肝阴虚火旺，主要表现心烦，易怒，口干，口苦，头晕目眩，肾阴虚火旺，主要表现潮热盗汗，五心烦热，腰膝酸软。至于食疗可以吃当归芍药生地麦冬玄参熟地吴茱萸枸杞子。这些都比较平和，食补的时候可以有选择的加入，把他们写到一起，主要是肝肾同源

阴虚是中医名词 跑不了多远是说明身体能量较低 手脚抖是血液循环不好

这些都说明你朋友偏食应该非常严重 高蛋白高能量的食物一定很少吃 蔬菜水果也吃的少

只要改善这些行为 就会好的很快

高蛋白食物 如 鱼 肉 豆子 蛋类 牛奶 坚果类 都是? 而且能量都很高

血液循环不好 可以把蔬菜水果当饭吃 获得的好的水分可以帮助清理血液 可以的话 补充鱼肝油 和橄榄油? 都可以加快血液的垃圾清理

肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。

中医上什么是阴虚，

阴虚指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。

阴虚指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心（胸心、两手心、两足心）烦热、口干 咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；由于阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。中医认为肾虚病症有阴虚阳虚之分补肾应当针对肾阴肾阳的不同就得采用对症的相应方法进行。

中医上四季养生情况不同，可是如果我住的地方没有四季变化，怎么办？

希望您能把握养生的原则，中医的四季养生虽然产生于有四季变化的地方，但对四季没有变化的地方依然适用。中医讲求的即维护正气，天时相应，比如春养肝，即春天万物复苏，肝气抒发，此时应顺应肝气的升的趋势，不要违反这种趋势，这样就是顺应就是养生就是护正。一天之内，早晨阳气初生，正午最强，下午渐衰，晚上阴气逐渐增重，子时阴气最盛，所以要日出而作，日落而息。所以中医讲求的即是天时相应。

吃当地时令产品和果品就是最好的养生。

中医上女性更年期应如何养生？

??均衡的营养

每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类（亦即主食类）、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健康。

足够的运动

随着年龄及身体的状况不同，应选择适当的运动，如慢跑、散步、太极拳、健康操等，并持之以恒。
??适当的运动不仅可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生，还可以消除忧郁的心情，使身心愉悦。

定期健康检查

更年期后，许多疾病的发生率均会增加，而定期健康检查，可以及早发现、治疗。例如每月一次的自我乳房检查、每年定期的子宫抹片检查，都可以及早诊断乳癌或子宫颈癌的发生，以提高治愈的机会。
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善待自己的身体

健康需要用心经营，了解身体的情况，如有需要，应寻求医疗照顾。研究显示，适当的荷尔蒙补充，对健康的影响，利大于弊。

乐观的生活态度

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