本文导读目录：

1、乳酸菌奶加珍珠粉做面膜好吗？

2、乳酸菌奶有什么功效什么时间喝好,乳酸菌奶有什么功效

酸奶加珍珠粉做面膜是有一定的淡斑功效的，酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。而珍珠粉的美肤功效，在很早已经就有记载。服用珍珠粉能使皮肤光滑、细腻、有弹性、延缓衰老。可调节内分泌，对祛除女性色素和褐斑有良好的效果。并且具有镇心安神、治疗便秘、加深睡眠、消除紧张疲劳的作用，外用也有美白、祛痘、淡斑等功效。

酸奶珍珠粉面膜的做法：

将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。将适量的发酵牛奶和0.15克珍珠粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。必要时酌量加水调整浓度。

酸奶珍珠粉面膜的用法：

涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。以热毛巾拭净面部。将酸奶面膜厚厚涂满全脸，静待20-30分钟后，以温水洗净。拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。) 酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

酸奶珍珠粉面膜的注意事项:

珍珠粉不要太少,那样会太稀了不容易在脸上附着。一般的比例是粉与酸奶6:4.涂全脸对皮肤挺好的。一般试用于油性皮肤。

乳酸菌饮料是一类能运用可发醇碳水化合物化合物造成很多乳酸菌的病菌的通称，绝大多数乳酸菌饮料全是人体内不可或缺的、且具备关键内分泌系统的有益菌，普遍存有于身体的肠胃中。人类早就掌握这类有益菌的塑造和生产加工，酸牛奶便是在其中运用乳酸菌发酵的奶制品，此外也有活性乳酸菌饮品、鲜奶油和奶酪、酸菜、生抽等全是根据乳酸菌发酵或是塑造生产的食品。

1、改进肠道健康，乳酸菌饮料能保持微生物的多样性和肠道功能。乳酸菌饮料能够在肠胃中根据新陈代谢造成乳酸菌，能合理抑止危害病菌的生长发育和繁育，乳酸菌饮料还能刺激性肠道蠕动，提升排泄物水分含量，进而做到清肠排毒润肠的作用，乳酸菌饮料还对溃疡、下痢、腹泻、便秘也是有明显治疗效果。

2、抑菌除菌，乳酸菌饮料能抑止腐败问题菌，可消灭李斯特菌，葡萄球菌和明珠串菌，革兰氏阳性菌阴性菌、过氧化氢酶阳性菌，大肠杆菌和沙门菌等，使身体不被病菌感染。

3、护肝养肝，乳酸菌饮料能够抑制腐败问题菌，缓解了肝脏祛毒的承担。乳酸菌饮料还能能减少PH值，可让氨变为不容易消化吸收的电离情况。

4、提高免疫力，抗肿瘤，乳酸菌饮料对让人致癌物质的肠中亚硝酸有达到98%的消化率，可降低直肠癌的产生。乳酸菌饮料还能够刺激性肠粘膜淋巴结节，加强免疫体细胞和巨噬细胞的特异性，合理的杀掉发病病菌。

1、服食溫度应小于人体体温，防止活菌被杀掉。

2、最好是空腹吃用。