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健脾去湿气最好的中成药(健脾去湿气最好的中成药参苓白术散)(健脾去湿气最好的中成药)

来源:http://1zy.cn/ 作者:第一中药材网 发表于:2024-01-07 20:49:56  点击:0
今天给各位分享健脾去湿气最好的中成药(健脾去湿气最好的中成药参苓白术散)的知识,其中也会对健脾去湿气最好的中成药进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文导读目录:1、健脾去湿气最好的中成药(健脾去湿气最好的中成药参苓白术散)2、健脾去湿气最好的中成药3、健脾去湿气
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本文导读目录:

1、健脾去湿气最好的中成药(健脾去湿气最好的中成药参苓白术散)

2、健脾去湿气最好的中成药

3、健脾去湿气最好的食物(健脾祛湿气最好的食物)

4、健脾去湿气煲什么汤(祛湿健脾煲汤食谱大全)

健脾去湿气最好的中成药(健脾去湿气最好的中成药参苓白术散)

脾虚泄泻的代表方剂,它能够有效的通过健脾祛湿来治疗慢性腹泻,大便不成形,饮食减少,腹胀、面色萎黄等症状。

健脾祛湿的良药,方剂比较简单,有党参、白术、干姜、甘草,以健脾为主,利湿的作用没有白术丸明显,而且理中丸这个热性会更加明显一些。

除了党参、白术以外,健脾的以外,还有像陈皮、山楂、麦芽一样有消食化积的作用。

健脾去湿气最好的中成药(健脾去湿气最好的中成药参苓白术散)

健脾祛湿的中成药有归脾丸、木香顺气丸、健脾丸、参苓白术散等

健脾去湿气最好的中成药(健脾去湿气最好的中成药参苓白术散)

每种都有健脾祛湿的共同点,但实际用药时要根据中医辩证后再区别用药

功能主治:补气健脾、开胃消食。用于脾虚湿困所致的食少便溏,或吐或泄,脘腹涨满,四肢乏力,面色萎黄。

主治脾气虚弱,湿邪内生,症见脘腹胀满,不思饮食,大便溏泻,四肢乏力,形体消瘦,面色萎黄,舌苔白腻,脉象细缓者。亦治小儿脾疳,面色萎黄,形容憔悴,毛发枯槁,精神萎靡,不思饮食,睡卧不宁,或脾虚水肿,或脾虚带脉不固,白带过多,绵绵不断,如涕如唾者。

归脾丸主要用于治疗心脾两虚引起的多种疾病。

比如健脾丸、参苓白术散、父附子理中丸、木香顺气丸、气滞胃冲剂、、、很多种

健脾去湿气最好的中成药(健脾去湿气最好的中成药参苓白术散)

脾虚在中医有两个概念,一个是脾不统血,引起出血性疾病,叫脾虚;一个是消化功能紊乱,饮食不香、胃部不适、腹泻等,也叫脾虚

病症不同用药不已,一定要根据舌诊和脉相来最后确认

健脾祛湿的中成药有参苓白术散、六君子丸、附子理中丸、补中益气丸等

脾喜燥而恶湿,所以湿邪和脾的关系很密切

现代人常过食肥甘厚味而致脾湿,脾湿主要表现就是大便不成形,甚至溏稀,身体疲倦乏力,舌体胖大,舌苔白腻有齿痕

治疗脾虚、脾湿首先就是参苓白术散,参苓白术散里有人参、白术、茯苓来健脾,扁豆、薏仁等除湿,对于肺脾气虚夹湿的病症是比较合适的

还可选择六君子丸,六君子丸是在补气方四君子丸的基础上加了陈皮、半夏

四君子丸健脾益气,而陈皮和半夏起到化痰祛湿的作用

健脾除湿的中成药有很多,比较常见的、在药店可以买到的是平胃丸、参苓白术散、归脾丸、健脾丸以及木香顺气丸等等,这些药物有的可以健脾,有的可以治疗肝气过盛,而实现减轻克伐脾土的作用,进而达到祛湿的目的

健脾去湿气最好的中成药(健脾去湿气最好的中成药参苓白术散)

在临床中,需要在医生的指导下进行应用,个人推荐使用参苓白术散进行健脾祛湿,这个药物具有补脾胃、益肺气、祛湿气的作用,组方非常经典,针对于临床患者出现肚子胀满、吃得少、肢体困倦、大便不成形、乏力、疲劳等湿邪过盛的症状,都会得到很好的治疗

健脾除湿的中成药有很多种,下面给你介绍几种

一般效果比较好的有参苓白术散、参苓健脾胃颗粒,香砂胃苓丸,陈夏六君丸,平胃散,香砂六君子丸等

健脾去湿气最好的中成药(健脾去湿气最好的中成药参苓白术散)

根据中医理论,脾主运化,主运化水湿,人体的水液都是通过脾的运化功能运输到全身,当脾胃虚弱时就会出现脾虚湿盛,出现腹泻水肿等情况

这种情况除了用药治疗外,饮食上也可以适当的吃一些具有健脾利湿功效的食物,比如山药、扁豆、薏米仁、赤小豆等

通常常用的健脾祛湿的中成药有参苓白术散、人参健脾丸、归脾丸、补中益气丸、补脾益肠丸、香砂六君子丸、理中丸、人参养荣丸等

服用此类药物时,日常生活避免寒凉食物和辛辣刺激性食物

推荐五种功效显著的健脾祛湿中成药

一、健脾丸:健脾丸的紧张功效就是健脾消食,主治脾胃虚弱、脘腹胀满、食少便溏等症,分外适合用于小儿消化不良的治疗,还可用于治疗慢性胃炎、胃神经官能症、胃溃疡及十二指肠溃疡、慢性肠炎等症。

二、木香顺气丸:木香顺气丸有行气化湿及健脾和胃的功效。主治胸膈痞闷、脘腹胀痛、吐逆恶心、嗳气纳呆等症。

三、附子理中丸:附子理中丸有健脾温中的功效,可用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、吐逆泄泻、手足不温等病症的治疗。

四、参苓白术丸:参苓白术丸有补脾胃、益肺气的功效,它是治疗脾虚泄泻的代表方剂,可用于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等症的治疗。

五、归脾丸:归脾丸有益气健脾、养血安神的功效,可用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振、崩漏便血等症的治疗。

关于健脾去湿气最好的中成药的介绍到这里结束了,希望能够帮助到你,欢迎留言一起讨论,了解更多健脾去湿气最好的中成药这方面的知识记得关注我们!!!

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健脾去湿气最好的中成药

健脾去湿气是中医常用的一种治疗方法。脾主运化水湿,如果脾经常受到湿气的困扰,就会导致身体出现一些不适症状,比如浮肿、食欲不振、肢体沉重等症状。因此,选择一种有效的中成药来治疗健脾去湿气非常重要。

下面我们来介绍一下几种常用的中成药:

1. 二妙丸

二妙丸是一种经典的中成药,主要由陈皮、白术、茯苓、甘草等草药组成。此药能够促进脾胃的运化功能,逐渐消除体内的湿气,增强身体对于气、血等营养物质的吸收和利用能力,从而调理身体的机能,缓解身体疲劳和不适感。

2. 保和丸

保和丸也是一种常用的中成药,主要由桂枝、白术、茯苓等草药组成。此药具有温中益气、健脾化湿的作用,能够调节人体的脾胃机能,缓解湿气,增强人体的免疫力,预防感冒等疾病的发生。

3. 苏子降气丸

苏子降气丸也是一种效果较好的中成药,此药由苏子、陈皮等草药组成。此药能够促进脾胃的运化功能,逐渐消除体内的湿气,从而增强身体的抵抗力,缓解身体疲劳和不适感。

4. 金匮肾气丸

金匮肾气丸是一种很好的中成药,此药由桂枝、白术、茯苓、附子等草药组成,主要具有温中益气、健脾化湿的作用。此药能够提高人体的免疫力,增强身体的抵抗力,有助于治疗因湿气所导致的疾病。

健脾去湿气最好的食物(健脾祛湿气最好的食物)

健脾祛湿的常见食物

玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。建议读者用玉米煎汤代茶,最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议读者可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

赤小豆性味甘、酸、平,能健脾利水,解毒消肿。适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士。建议读者可用赤小豆、桑白皮,水煎煮约20分钟,饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆。可以利水除湿,通乳,解毒排脓。宜于湿热泄泻。

扁豆具有健脾和中,消暑化湿等功效,对于一些脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症很有成效。

具有利水、利湿、解暑、减肥的功效,我们在春天可以用冬瓜煲汤喝(勿去皮)。除了祛湿,想减肥的朋友该注意了,冬瓜还可以减肥,应该多吃。另外,冬瓜偏凉性,女性生理期不要吃,引起痛经。

体内的湿气到底有没有,可以看这些方面

若大便不成形的同时还伴有便秘,说明体内的湿气已经很重很重了。一般来说上厕所大便结束之后两三张手纸就差不多够了,但是如果很反常,用了很多手纸都擦不干净的话,可能体内湿气就很严重了。

健脾去湿气最好的食物(健脾祛湿气最好的食物)

1、玉米:玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。可以用玉米煎汤代茶,最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效。

2、薏米:生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。

3、赤小豆:赤小豆性味甘、酸、平,能健脾利水,解毒消肿。

4、冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

5、鲫鱼:有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

6、马齿苋:具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

身体出现湿气代表着我们的身体机能出现问题,除湿气可以吃以下食物

1、赤小豆:赤小豆性味甘、酸、平,能健脾利水,解毒消肿。适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士。

2、薏米:生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

3、玉米:玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。

4、冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

6、马齿苋:具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

身体出现湿气的表现

健脾去湿气最好的食物(健脾祛湿气最好的食物)

如果您在照镜子时发现自己舌苔厚腻,或者舌体胖大、舌边有齿痕,那就基本可以确定为脾湿。健康者的舌象一般较为红润,舌面的舌苔薄白而清净,干湿适中,不滑不燥。有些脾湿严重的人,会感觉口内黏腻,面色晦暗且发黄,早晨起床时眼皮肿或有下眼袋。

2、刷牙时恶心吃饭没食欲

很多人说自己一刷牙就恶心,要呕吐,嗓子里总像堵着什么,想吐又吐不干净。其实,这也是湿气重的一种表现。

3、起床后小腿肚发酸

湿气重的人起床后会感觉小腿肚发酸、发沉,还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚胖的体征,更严重者会出现下肢水肿等问题。

湿气重的人常常会有胸闷的感觉,长呼一口气才会感觉舒服,身体特别疲乏,懒得活动,活动时关节发紧,不灵活,有头昏脑涨之感,易困倦,有时记忆力减退,脾气虚到一定程度,肺金失养,就容易出现精神状态不佳的表现。

赤小豆,藕,百合,丝瓜,都是去湿气的食物,而且有营养梅雨季节,多吃清淡的食物,油腻油炸麻辣生冷的东西都非常容易让人过敏发疹,少吃吧

湿气是一种中医理论概念,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶,那么除湿气最好的方法有哪些?

第一赤小豆有着调中开胃利尿去湿的明确功效

第二薏米除了可以健脾祛湿外还有利尿消肿的作用

常见的健脾去湿的食物有

1、南瓜。补脾利水,解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀,脾虚水停于胃。

2、鲤鱼。利水消肿,下气,通乳。宜于脾虚水停于胃,寒湿泄泻。外感病者忌食。

3、土茯苓。利水渗湿,健脾补气止泻,宁心安神。宜于脾虚水停于胃,寒湿腹泻。不宜与米醋同食。

4、金针菜(黄花菜)。清热利湿,解毒,通乳。宜于湿热胃痛,湿热泄泻。虚寒症忌食。

5、冬瓜。利水消痰,消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。

6、鲫鱼。补脾利水。宜于脾虚水停于胃,脾虚泄泻。

7、扁豆。清热利湿,健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。

8、赤小豆。利水除湿,通乳,解毒排脓。宜于湿热泄泻。

健脾去湿气最好的食物(健脾祛湿气最好的食物)

9、薏苡仁(薏米)。健脾利湿,清热排脓。宜于脾虚水停于胃,脾虚泄泻,寒湿泄泻。

10、玉米。补中健胃,除湿利水。宜于脾虚泄泻,湿热泄泻。

11、砂仁。化湿行气,温中止泄,安胎。宜于气滞湿阻,食欲不振,恶心呕吐,胃腹胀痛,寒湿泄泻。

健脾去湿气最好的食物(健脾祛湿气最好的食物)

具有理气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。可用于治疗脾胃气滞所引起的胃脘或腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等不适。

吃得过多生冷食物,引致脾虚,可喝花旗参茶,具健脾益胃之效。

取自荷花之新鲜叶片,晒干使用。除了去湿利尿的作用外,亦有开胃消食之功效。

乃菊科植物,其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。

具除湿毒及清热功能。

即白茅的根部,是利尿去湿之好材料。

健脾去湿气最好的食物(健脾祛湿气最好的食物)

18、田螺:田螺味甘、咸,性寒。田螺可以清热利水、除湿解毒。用于热结小便不通、黄疸、脚气、水肿、消渴、痔疮、便血、目赤肿痛、疔疮肿毒。

湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。

可以多食一些性味甘平的食物,如瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜。由于春季肝气旺、脾气弱,而脾胃主四肢,脾气不旺,四肢酸软无力,所以还要补脾。药补不如食补,补脾多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等。

常见健脾的食物有:鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、芡实、猪肚、鸭、鹌鹑等。

常见去湿的食物有:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。

“湿气通于脾”,健脾祛湿的食物:大麦、黑豆、豇豆、

健脾祛湿”为医疗保健名词。脾主运化,喜燥恶湿,若为湿所困,则运化失常,表现为大便稀溏,腹满腹涨,不思饮食,嗳腐吞酸等,其病机为湿邪困脾,故要健脾祛湿。常用疗法有:食疗、药疗、外洗等。脾虚湿困时,应健脾去湿,把多余的水分排出体外(利尿)或者减少、健脾祛湿食物清除引起身体免疫反应的物质,而温补脾胃是解除湿困的最好途径。温补脾可食用健脾的食物,如:鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子、芡实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米[1]

莴笋、扁豆、冬瓜等,或者平时坚持喝治疗祛湿饮品。潮湿往往与“寒”一起来,要注意保暖,不要受凉,也不要吃太寒凉的食物。

用油将鱼两面煎黄,用开水猛火煲汤,煮成白色乳状。然后加砂仁3克

土茯苓煲龙骨健脾祛湿汤_、陈皮3克、香菜20克、生姜10克,稍滚三分钟。鲫鱼性甘平,补而不燥,健脾去湿,而且还含有丰富的营养。中医认为此方补脾胃甚好。

祛湿健脾吃什么比较好?#星知计划#

苍术:燥湿健脾,祛风湿

茯苓:利水渗湿,健脾安神

薏苡仁:利水渗湿,健脾,除痹,清热排脓

厚朴:行气,燥湿,消积,平喘

砂仁:化湿行气,温中止呕止泻,安胎

白豆蔻:化湿行气,温中止呕

关于健脾去湿气最好的食物的介绍到这里结束了,希望能够帮助到你,欢迎留言一起讨论,了解更多健脾去湿气最好的食物这方面的知识记得关注我们!!!

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健脾去湿气煲什么汤(祛湿健脾煲汤食谱大全)

健脾祛湿汤推荐一:白鲫鱼煲汤

用油将鱼两面煎黄,用开水猛火煲汤,煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克,稍滚三分钟。鲫鱼性甘平,补而不燥,健脾去湿,而且还含有丰富的营养。中医认为此方补脾胃甚好。

健脾祛湿汤推荐二:薏仁猪脚汤

健脾去湿气煲什么汤(祛湿健脾煲汤食谱大全)

功效:健脾益胃、利湿、壮腰膝材料:薏仁30g,干净猪脚一只约半斤

制法:薏仁碾碎,猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅,加黄酒、姜及清水1500毫升,盖好。先用猛火煮滚,除去汤面浮沫,再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后,依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。

健脾祛湿汤推荐三:赤小豆、冬瓜煲生鱼汤

做法:生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐。

功效:此汤补脾、利水、消肿,其作用为补脾而不留邪,利水而不伤正气。回南天,湿气盛,湿易困脾,影响运化,很多人容易出现身体困重,乏力倦懒,饮食减少,腹胀便溏等症状。特别是对于肿瘤病人,回南天容易病情加重。因为肿瘤病人本来就脾虚,痰瘀内结,回南天湿盛困脾,会加重痰湿内生,阻遏阳气,从而使病情加重,肿瘤进展。

湿气在人们看来已经严重影响了人们的身体健康了,被人们越来的越重视起来,那么在发生湿气重的时候会有哪些症状的发生呢下文推荐两款汤喝走湿气。体内湿气重怎样祛除喝什么,两款汤喝走湿气

1、薏仁红豆汤在日常的生活中如果发生体内湿气重的时候,那么人们第一想到的应该就是红豆和薏米了,我们都知道红豆和薏米的搭配是很好的祛湿良药,红豆在中药里称为“赤小豆”,除上述作用,还能补心,适合夏季食用。不需考虑什么比例,将两种食材各抓一把来熬汤,可放点冰糖,祛湿效果极佳。其有效成分大半在汤里,因此可灌入瓶中带到单位去喝。建议不加大米,大米有湿气,虽然口感好但会使功效大打折扣。此外,薏米红豆汤也是肥胖人士和中老年人的好选择。

健脾去湿气煲什么汤(祛湿健脾煲汤食谱大全)

2、扁豆玉米煲汤在煲祛湿汤时可以加入适量补气养血的汤料。

党参30克、大枣20克、枸杞子10克、怀山30克、生苡仁30克,起到益气利湿之效。如果自己无法判断是何种湿气,可选用药性平和的材料来煲汤,最常用淮山药、土茯苓、扁豆、玉米。有湿的人可以祛湿治病,没有湿的人可以健脾。

碰上我这个广东人是你的福气,煲老火靓汤是我们的拿手好戏,就介绍几款去湿气的汤吧,下次记得高悬赏才行。嘿嘿……

材料:板蓝根8克、猪腱60克、姜1片、蜜枣半粒。

做法:清洗猪腱(即猪前小腿的肉),切成大片。用水冲洗一下板蓝根片,然后把所有材料放入炖盅内,猛火炖3小时,保温至饮用时再加入食盐调味。

提点:猪腱肉质嫩滑,经过炖煮以后稍带肉质纤维,颇有咬头,蘸点豉油来吃是不少男士的至爱。

评点:汤色深沉,中药味道也比较浓,怕喝中药的人可能相当抗拒,但喝了以后喉咙很舒服。

材料:土茯苓10克、水蛇仔50克、红枣两粒、姜1片。

做法:水蛇当刂好切段,洗干净,飞水(用热水稍微煮一下)待用。然后把土茯苓刮皮、切片。再把红枣、姜片、水蛇段和土茯苓片全部放入炖盅,猛火炖3小时,饮用时再加入食盐调味。

提点:买时要区分“水蛇”和“泥蛇”,泥蛇皮色较黑。它们外貌非常相似,但炖汤效果有很大区别,水蛇汤色清澈鲜甜。炖汤水蛇最好选几两重的小蛇,更易出味。

评点:汤水较滋补,蛇肉鲜甜,味道比很多炖汤要饱和。

材料:鸡骨草5克、猪横鶪80克,姜1片、蜜枣半粒。

做法:先把鸡骨草、猪横脷清洗干净,然后把全部材料一起放进炖盅内,猛火炖够3小时,待炖好后加入食盐调味即可。

健脾去湿气煲什么汤(祛湿健脾煲汤食谱大全)

提点:鸡骨草先用清水浸泡一段时间,冲洗掉鸡骨草上的泥沙和杂质。

评点:汤清甘甜,倒没有一点中药味,是广东传统的清热去湿汤水,据说可以清肝火、健肠胃。

另外:用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用,可护脾胃,祛湿气。

夏天湿气重,早晚喝点“祛湿汤”,排出体内湿气,越喝腰越细

陈皮薏仁鸭汤、祛湿止泻

原料;水鸭肉250克、陈皮6克、炒薏仁30克、莲子肉30克、淮山12克、生姜10克

步骤;鸭肉切块,薏仁、莲子冷水浸泡2小时,所有材料入锅,武火煮沸后,用文火煲2小时,加料出锅。

健脾去湿气煲什么汤(祛湿健脾煲汤食谱大全)

功效;薏仁祛湿,加水鸭可补脾健胃、祛湿止泻。此汤对湿气重、大便稀烂、脾虚者尤为合适。

以下介绍几种常用的健脾去湿食疗方法

活动后口渴,抱着冷饮不放,觉得凉爽舒服,但喝太多冷饮,会伤脾胃。湿气重,人体感觉疲乏,可观察发现舌苔厚、精神不佳。可用以下方法调理

(1)扁豆10克、薏米10克、淮山15克,半斤瘦肉煲汤;(2)扁豆10克、薏米10克、海带一条、半斤瘦肉煲汤;(3)眉豆15克、薏米10克,半斤瘦肉煲汤;(4)绵茵陈10克,鲫鱼一条(8两左右)煲汤。这些汤水都具有去湿的作用。

有些朋友总是脸色发黄、嘴唇发白,这是脾虚的表现。可用太子参10克(益气)、云苓15克、淮山15克、扁豆10克煲瘦肉。具有健脾胃、去湿的作用。

赤小豆鲫鱼汤具有健脾去湿、利尿消肿的功效,为时下较合适的汤品,同时亦适用于湿热症、消化不良、小便不畅等症。

具有清热解毒功效的赤小豆,其性平,味甘、酸。如古代药书《药性论》说它能“治水肿皮肌胀满”、“通气、健脾胃”。常用于小便不利、水肿黄疸、疮疡肿毒等症的治疗。鲫鱼甘鲜美味,有健脾、补虚的功能。《本草拾遗》记载它“主虚羸,熟食之”。《日华子本草》说它能“温中下气,补不足”。《滇南本草》认为它有“和五脏,通血脉”的功用。两者合之,共奏健脾去湿、利湿消肿之效。

每次用赤小豆约90克,洗净、泡浸半小时左右,把鲫鱼洗净、去内脏,亦可放置锅里加生油稍煎片刻。然后一起放入瓦煲里加清水煲煎。银耳、白果、卿鱼等可加酱油佐膳用。

健脾去湿气煲什么汤(祛湿健脾煲汤食谱大全)

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