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3、抱犊崮灵芝价钱
抱朴子的养生学成就(抱朴子养生论)抱朴子葛洪年轻时候热爱医学，专门钻研养生学，很多人都知道他在医学制药方面的出色成就，今天跟我一起来学习一下葛洪的养生之道吧。
先治身后养生，是葛洪独到的新见解。他在《抱朴子·附篇》写道：“一人之身，一国之象也，胸腹之设，犹宫室也，支体治位，犹郊境也，骨节之分，犹百官也，腠理之间，犹四衢也，血犹臣也，气犹民也。故至人能治其身，亦如明主能治其国。夫爱其民，所以安其国，爱其气，(元气)所以全其身，民弊国亡，气衰身谢，是以至人之士，乃施药于未病之前，不追修于既败之后。故知生难保而易散，气难清而易浊。若能审机权，可以制嗜欲，保全性命。”
葛洪比喻：要想养生，必先治身，身如难保，焉能养生。他发现当时不少研究养生者一方面追求声色货利，一方面又想延年益寿，自相矛盾。“且夫善养生者，先除六害，然后可以延驻(延年驻颜)于百年。何者是邪一曰薄名利，二曰禁声色，三曰廉货财，四曰损滋味(少食厚味)，五曰除佞妄，六曰去诅嫉(忌贤妒能)。六者不除，修养之道徒设尔。盖缘未见其益，虽心希妙道，口念真经，咀嚼英华，呼吸景象(调息时经气运行现象)，不能补其短促，诚缘舍其本而忘其末，深可戒哉。”名利货财等，都是人们最容易触犯而有损于养生者。
卫生对气功非常重要。生活、饮食、起居、睡眠和锻炼等，无不属于卫生。即使气功研究有多年成就者，如果对个人生活饮食卫生要求不严或管理不当，同样可以疾病缠身，甚至前功尽弃。
葛洪告诫人们：“不饥勿强食，不渴勿强饮，不饥强食则脾劳，不渴强饮则胃胀，体欲常劳，食欲常少，劳而勿过极，少而勿至极;冬朝勿空心(空腹)，夏夜勿饱食，早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。”以及“冬不欲极温，夏不欲穷凉，不露卧星下，不眠之见肩(预防冻结肩)。”
还说“是以善摄生者，卧起有四时之早晚，兴居有至和之常制(常规)，调利筋骨有偃仰之方(俯仰锻炼之功)，杜疾闲邪，有吞吐之术(吐纳之法)，流行荣卫，有补泻之法，节宣劳逸(劳逸适度)，有与夺之要”。并一再强调“长生之理，尽于此矣”。
葛洪将饮食、生活、起居、锻炼、卫生，与养生同样予以重视，值得后人深思，因为它不仅适用于气功锻炼研究者，同样适用于关心养生的人们。
日本森下敬一博士曾言：“长生不老是不存在的幻想，但延长我们的寿命却是真实的
延长寿命的理论和方法尽管很多，但一个基本的事实却是公认的，即人的生活习惯，尤其是饮食习惯可以延长(或缩短)人的寿命
”而这种思想，最早却是由东晋著名道学家、思想家、医学家葛洪在《抱朴子·内篇》中提出来的，他明确地说：“寿命在我，而不在神仙
”养生之道，其“诀在于志”，寿命不取决于天命、富贵，而取决于自身，正确的养生原则，在于建立良好的生活习惯
大量调查表明，只要人们建立起良好的生活习惯，就能有效地预防威胁人们生命的疾病，从而延长自己的寿命
这正是葛洪所说的“养生以不伤为本”、“身体不伤”方可延年的基本理念
这种养生理念的科学性已经为长寿生物学和预防医学的研究所一再证实
葛洪的养生理念是建立在调节日常的生活之中的，他从预防为主的角度，首先提出了“养生以不伤为本”的论点，具体论述了伤身的十三个方面，即“才所不逮，而困思之，伤也；力所不胜，而强举之，伤也；悲哀憔悴，伤也；喜乐过差，伤也；汲汲所欲，伤也；久谈言笑，伤也；寝息失时，伤也；挽弓引弩，伤也；沉醉呕吐，伤也；饱食即卧，伤也；跳走喘乏，伤也；欢呼哭泣，伤也；阴阳不交，伤也”
这十三个方面的任何一个方面，如果伤之太久，都会影响寿命
所以，他进一步指出：“凡言伤者，亦不便觉而，谓久则寿损耳”，“积伤至尽则早亡”
葛洪针对这不知不觉而容易产生的“十三伤”，制定了“不伤身”的“养生之方”三十条，其内容如下：唾不及远；行不及步；耳不极听；目不久视；坐不至久；久卧不及疲；先寒而衣；先热而解；不欲极饥而食；不欲极渴而饮；食不过饱；饮不过多
这些措施，看似繁琐，实乃简易，都是日常生活中的问题
只要稍加注意，养成良好的习惯，就会习以为常，寓养生于日常生活之中
但这些生活琐事，往往又为人们所忽视
所以，葛洪强调指出“不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防”，“若能爱之于微”就必然会“成之于著”，达到延年益寿之目的
其实，只要自身的免疫力强，任何病邪都难以侵袭，即使被袭，对机体的伤害也会很轻，甚至没有
增强自身免疫力，是每一个人终极一生的要务
葛洪提出“善养生者，必保其精”，这个“精”从本质上来讲，就是人体的正气(抵抗力)，就是所谓的“正气存内，邪不可干”
光靠药物是不能完全预防和战胜疾病的，我们还要靠科学的生活、运动和营养，这就要从平时做起，于细微之处点点滴滴地培育我们的抗病能力，而这正是葛洪养生理念的精髓所在
东晋时期的道教学者、著名炼丹家名叫葛洪。
葛洪，东晋著名炼丹家、医药学家、道教领袖，字稚川，自号抱朴子，晋丹阳郡句容（今江苏句容县）人，三国方士葛玄之侄孙，世称小仙翁。
他曾受封为关内侯，后隐居罗浮山炼丹。
葛洪著有《神仙传》、《抱朴子》、《肘后备急方》、《西京杂记》等。其中丹书《抱朴子61内篇》具体地描写了炼制金银丹药等多方面有关化学的知识，也介绍了许多物质性质和物质变化。
他在《抱朴子内篇》中的《金丹》和《黄白》篇中，系统地总结了晋以前的炼丹成就，具体地介绍了一些炼丹方法，记载了大量的古代丹经和丹法，勾画了中国古代炼丹的历史梗概，也为我们提供了原始实验化学的珍贵资料，对隋唐炼丹术的发展具有重大影响，为炼丹史上一位承前启后的著名炼丹家。
葛洪在炼制水银的过程中，发现了化学反应的可逆性。他指出，对丹砂(硫化汞)加热，可以炼出水银，而水银和硫磺化合，又能变成丹砂。
他还指出，用四氧化三铅可以炼得铅，铅也能炼成四氧化三铅。在葛洪的著作中，还记载了雌黄(三硫化二砷)和雄黄(五硫化二砷)加热后升华，直接成为结晶的现象。
东晋时期的道教学者、著名炼丹家医药学家是葛洪。
葛洪，字稚川，自号抱朴子，丹阳郡句容(今江苏句容县)人，世称小仙翁。所著《抱朴子》继承和发展了东汉以来的炼丹法术，对之后道教炼丹术的发展具有很大影响，为研究中国炼丹史以及古代化学史提供了宝贵的史料。
葛洪还撰有医学著作《玉函方》一百卷(已佚)，《肘后备急方》三卷，内容包括各科医学，其中有世界上最早治天花等病的记载。《正统道藏》和《万历续道藏》收有其著作十余种。
一是关2113于成仙长生思想的哲学体系。葛洪试图站在宇5261宙观、本体论的高度来4102论证神仙长生的思想1653，以建立一套较为系统的道教哲学。他吸取汉代杨雄《太玄》的思想，在《抱朴子内篇·畅玄卷第一》中便提出概念“玄”，认为它是宇宙的本原，世上一切都是“玄”产生的，即“玄者，自然之始祖，而万殊之大宗也”。并对“玄”进行描述，是一个极其微妙、极其深邃、至高而又至广、至刚而又至柔、亦方亦圆、忽有忽无、来无影、去无踪、变幻莫测、飘渺无际而又无所不在无所不能的东西。且宇宙的形成、事物的变化，都是“玄”造成的，它先于一切事物而存在，是一切事物的操纵者。这个超自然的神秘主义的宇宙本体“玄”，构成了葛洪神仙道教思想体系的理论基础。与“玄”相联系的，《内篇》还提出“道”与“一”这两个概念。“道者，涵乾括坤，其本无名。论其无，则影响犹为有焉；论其有，则万物尚为无焉。”“道”也是无所不在、无所不包的。“道”又起于“一”，与“一”密不可分。“一”的作用神通广大，无所不能，所以，“人能知一，万事毕。知一者，无一之不知也。不知一者，无一之能知也。”
甚至他把神仙之道，概括为“玄道”或“玄一之道”。在阐述“玄”之性能以后，葛洪指出：世俗声色享乐只会损人寿命，世间的荣华富贵也如过眼烟云，转瞬即逝。只有“玄之所在”，才会“其乐无穷”。故人们要想永享自由自在、快乐惬意的神仙式的生活，就必须修玄道。“得之者贵，不待黄钺之威。体之者富，不须难得之货。”而且得了玄道，就可以逍遥自在地徊徉于人间天上，无忧无虑，怡然自得。怎样才能修得“玄道”《内篇》认为要靠思守一，这样将道教哲学的本体论与具体的修炼方法结合起来。“人能守一，一亦守人。所以白刃无所措其锐，百害无所容其凶，居败能成，在危独安也。”并将抽象的“一”人格化为神，居在体内，这样，“守一”就是“思见身中诸神”，或意守三丹田，成为一种仙道长生的内修方法。后来上清派汲取这种方法并加以发展，使之成为该派最主要的修炼方法。葛洪还将守一分为守真一与守玄一两种。守真一，就是存思真神，遵行口诀。守真一的作用在于守形却恶，“可令内疾不起，风湿不犯。”“玄一”与“真一”相通同效，而且“守玄一”还可以得到分形术和内视法，天地神灵都可以接见，山川河岳之神可以驱使，甚是神妙。内养的方法主要包括两种，一种叫做好气，一种叫做房中。所谓好气，是指有关体内元气新陈代谢的理论，主要是“胎息”，“得胎息者，能不以鼻口嘘吸，如在胞胎之中，则道成矣。”初学行气者，以鼻中引气而闭之，阴以心数一、二、三至一百二十，然后用嘴慢慢吐出，要做到“入多出少”，在吸入和吐出时，都不能使自己的耳朵听到气出气的声音，故在练习的时候，应该用鸿毛附在鼻口之上，以检验气出入的时候鸿毛是否摇动，应以鸿毛不动为准。心数渐渐增多，到了能够数至一千而仍然能保其纳气的时倏，就渐有“变得年轻些”的作用了。行气的时间，应当在每天的子夜到日中这段时间，这段时间是天地“生■”之时；而不要在日中到夜半这段时间行气，因为这段时间是天地“死■”之时，“死■”之时行■是没有用的。
《内篇》中的神仙道教思想，是和封建纲常名教密切结合的，强调只靠内养外修等方术并不能长生成仙，还要积善行功，以忠孝和顺仁倍为本。《内篇》认为：“欲求仙者，要当以忠孝和顺仁信为本，若德行不修，而但务方术，皆不得长生也。”这样，儒家的那一套忠孝仁恕信义和顺等封建伦理思想，便与道教的长生成仙思想糅合在一起了，使道教斌始适应封建统治者的需要，为维护封建统治秩序而服务。该书站在神仙贵族的金丹道派的立场上，认为人的富贵贫贱，寿命长短以及能否成仙，都是人在受气结胎时早已命中注定；并且指斥民间道教为“妖道”，“邪道”，完全为封建统治者服务。
《抱朴子内篇》的贡献是多方面的。首先在道教史上，它是一部重要的承前启后的道教典籍。葛洪是从旧天师道、太平道等早期民间道派向后来的上清、灵宝等上层贵族化道派过渡的桥梁。其次，在中国科技史上，《内篇》对炼丹术和古化学作出了贡献，同时，对医学、药物学、养生学等的贡献也是十分卓越的。《抱朴子内篇》先后在北周、元代被禁过。
关于抱朴子的养生学成就的介绍到这里结束了，希望能够帮助到你，欢迎留言一起讨论，了解更多抱朴子的养生学成就这方面的知识记得关注我们！！！
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抱枕的好处和坏处是:
抱枕可以让人在坐着的时候双手有依靠的东西，坐着更舒服；可以让人更有安全感，尤其是在看恐怖电影时。
但是人在坐着时，如果是在吃东西或者经常要走动，很容易将抱枕弄脏；抱枕要经常清洗才能保证卫生干净；空气灰尘多，容易沾灰。
用洗衣机清洗抱枕的方法：
抱枕的外套要拆下来清洗，内胆可以不洗，放在外面挂晒、吹风，就可以了。 如果要洗内胆，每次洗一个，里面同时放一条大毛巾或者枕巾，这样就不会因为抱枕的膨胀而清洗不干净了。 手洗纤维枕头的正确方法：
1、使用性质温和的洗衣粉进行洗涤。
2、把枕头放进洗衣粉溶液内，不断用手挤压枕头，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤尽。
3、过清水，直至把枕头漂洗干净，最后把多余的水分挤干。
4、将枕头平放晒干，这样会更柔软蓬松。
汽车抱枕是一种汽车内饰，也是一种汽车健康用品。汽车抱枕是用来来调节人体与座位接触点以获得更舒适的角度来减轻疲劳，不同类型的汽车抱枕也可起到保护人体的作用。
汽车抱枕也可以是装饰品，通过汽车靠枕的色彩及质料与周围环境的对比，能使汽车内部陈设艺术效果更佳丰富多彩。汽车抱枕功能分类汽车抱枕功能分类主要根据人身来分类，包括汽车颈枕、汽车头枕和汽车腰枕。不同种类的汽车靠枕都可在行车中都可起到舒缓疲劳的作用，从而加强保护的作用。是车族人士健康的保证。汽车抱枕样式分类市场上已经兴起很多不同样式的靠枕。
卡通型汽车靠垫卡通型抱枕：
在汽车抱枕功能之上加上卡通的外观，充分起到装饰汽车的作用。
骨头枕：
外形骨头式的靠枕可以有效缓冲汽车颠簸对头颈造成的冲击，对头颈起到良好的保护作用。
太空记忆棉腰靠：
根据人体工程学原理设计弧线形状，完美贴合腰部，给予身体良好支撑，对腰椎疼痛有很好缓解作用。
1、音乐枕头可以舒缓神经，让人自然睡眠。对于现在的人来说，由于各种压力，导致很多人入睡难、失眠。而音乐枕头可以让人在喜欢的音乐中入眠，当压力也得到了缓解。
2、在自然睡眠中得到保健。经各项研究表明，现在很多颈椎类、中老年人及失眠多梦的人在使用植物保健枕后，都能达到很好的自然理疗效果。
3、用音乐枕头听音乐不会影响他人的休息。音乐枕头是通过Mp3下载的音乐、小说、故事、戏曲等与枕头的端口相连接，在听音乐的时候，是无需电源、耳机的。不会影响他人，同时音乐枕头还具有立体声，当人躺在枕头上的时候，不仅可以放松全身，还可以享受音乐入眠。
4、由于音乐枕头的特殊功能，它不仅具有普通玩具的欣赏功能，它还可以用来装饰家居。所以它可以用来当作礼物送朋友和结婚的礼物。
一、优点
1.材质天然。乳胶枕头选用的是天然橡胶树里面流出的橡胶汁液制造而成的，这种材质不但环保，而且是纯天然的。
2.抑菌防螨。天然乳胶也被叫做橡胶树的水溶颗粒，里面含有的乳胶蛋白比较丰富，这些蛋白具有一定的抑菌作用，能够防止螨菌存活。
3.质地和透气性好。乳胶枕头的质地比较柔软。而且是不会出现塌陷情况的，枕头表面具有较多的密集大圆孔，透气性良好。
二、缺点
1.使用年限短。乳胶枕头表面是容易被氧化，接触紫外线之后会加速氧化的速度，因此使用年限比较短。
2.味道难闻。乳胶枕头会自带一股比较难闻的气味，对于那些对气味比较敏感的人来说是不能接受的。
抱枕功能介绍 抱枕虽小却能以小见大，除了材质、图案，不同缝边花式的抱枕也有不同的摆放的位置与搭配类型，主人的个性也会从大大小小的抱枕中流露一二。
温馨 如果哪天有人把家中的抱枕拿走了，或许你会感到一种莫名的失落。
因为它给你的不只是眼里的点缀。
在你累了的时候，放一个抱枕在腰后，可以缓解脊背的紧张，驱散身体疲惫;路走多了，放一个抱枕在腿下，又能温柔地缓解腿部的不适;看电视时，拥一个抱枕在怀中，多了一份舒适与惬意。
抱着你喜欢的，看书、聊天、听音乐、喝咖啡甚至入睡，幸福感顷刻间包围你。
抱枕之所以传递温馨，除了色彩图案的视觉感受，布料的触感也很重要。
绫罗绸缎，棉麻丝绒，都能给人以温柔触感，只要按照个人喜好和季节变化选择就好。
个性 有人钟情于抱枕，不仅因为它能装扮居室，带来温馨，更因为它能展现个性。
如今的抱枕已不再局限于方方正正的四角形模样，圆的、长的、动物、卡通，越来越多的造型能够捕捉不同的个性因子。
在色彩造型上也融入更多奇思妙想，刺绣、珠花、羽毛、珠片、流苏、缎带甚至是石头的应用，让小小的抱枕成为个性十足的精灵。
虽然只是小小的配饰，却很容易将眼球锁定，即使平凡无奇的家具，也可能因为几个抱枕的加入而改变单调。
色彩 色彩是人们认识事物的首要因素，对抱枕来说，色彩可是它们最大的卖点了。
在冷色调的家居环境中，色彩艳丽的抱枕可以带来非常好的调节作用。
从橘红、橙黄、嫣蓝、粉紫等最流行的时尚颜色可以看出来，颜色明快动人的抱枕总是受人青睐的首选。
当然，色彩搭配也很重要，条纹、格子等都会为家居带去幽雅的气息。
不同颜色的抱枕运用，还能够起到在视觉上分割空间的作用。
比如喜欢自由空间的你把家里的客厅、餐厅、阳台完全打通相连，但只要给餐厅安放上橙色系靠枕，给客厅的浅色沙发搭配一个蓝色抱枕，给阳台的藤椅或座椅搭配碎花图案的抱枕，那么，三个贯通而又功能各不相同的空间就显得既关联又区分开了! 此外，由于深蓝色的抱枕和靠垫有着浓浓宫廷感，厚重而典雅，透着很浓的怀旧气息，所以比较受欢迎。
但因款式上比较大气，所以在选择时应多考虑一下与房间整体色调、风格的搭配效果。
抱枕分类 沙发抱枕 在沙发上坐或卧躺时抱用的抱枕，也用来装饰自家的沙发。
在沙发上看电视、聊天、或是休息时，一个柔和舒适的抱枕能给人特别温馨的感受，更让你的客人有在自己家的亲近感。
汽车抱枕 抱枕的主要用途之一。
宽松怡人的香车中摆上自己喜欢的可爱的抱枕，能让自己在漫长的路途中享受家的感觉，也给了自己的爱车无比的灵动感。
抱枕同其他小饰物一样同时成为了装饰自己爱车的比不可少的元素，车中选用的抱枕通常较小，以活化空间为妙。
保健枕 在普通的抱枕中加入各种中药等理疗的材料，而达到一定的保健作用。
保健枕选用的枕套通常比较安全且有叫强的透气通风性能，也作医疗中治疗和预防作用。
床枕 某些小巧可爱的床上加上可爱精致的抱枕的装饰会更加有活力，也使使用者在睡觉时感受到更多的温馨和舒适。
DIY 抱枕 近来比较流行的种类，购买合适大小的枕芯，然后用自己灵巧的双手创造自己的最舒适最喜欢的图案和创造，抱着自己亲手制作的抱枕在车内、在沙发上、新颖而又显档次。
DIY 抱枕因其可造性和个人的喜好而越来越受到大众的推捧。
电动按摩枕 强身健体、舒松筋骨经络的振动按摩枕。
可解决办公室工作人员在长时间坐着工作后，汽车驾驶员长途驾驶后，或人们在激烈运动后，肌肉容易产生疲劳感，造成腰酸、股痛的问题而设计;新型电动按摩枕包括外套，内填充有软弹性体，所述软弹性体内设置有振动装置，所述振动装置通过导线与设置于所述外套外的电插头相连。
又分家用和车用两类。
荞麦枕 ———存在自有道理 是天然材质的枕头。
传统的东西流传下来，总有它的道理。
荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。
清洁的方法是定期放在太阳下照射。
化纤枕 ———便宜但不实用 这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了 容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。
所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。
乳胶枕 ———除了价格都好 乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。
据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。
抱犊崮灵芝价钱抱犊崮灵芝是一种稀有且珍贵的灵芝品种，是国际上公认的优质中草药之一。它的产地主要分布在我国四川、云南、贵州和广西等地。由于其稀有性和药效，抱犊崮灵芝的价格相比其他普通的中草药品种要高出许多。
抱犊崮灵芝的价值主要体现在其药用和保健功效上。抱犊崮灵芝被认为有多种功效，如调节人体免疫系统、抗肿瘤、降血脂、改善血液循环等。因此，许多人认为它是一种高品质的中药材，所以它的价值高于其他普通的中药材。
目前，抱犊崮灵芝的价格通常在几千元到十几万元之间。其价格的高低主要取决于以下几个方面：
抱犊崮灵芝的采摘难度高，产量稀少，因此价格自然也会高一些。抱犊崮灵芝的质量和种类不同，价格也会有所不同。一般而言，采摘自海拔越高、生长时间越长的抱犊崮灵芝，价格就会越高。市场的供求关系也会影响抱犊崮灵芝的价格。如果市场上供应足够，价格自然就会下降。
虽然抱犊崮灵芝的价格高昂，但是它的药效和保健功效也是其他中草药所不能媲美的。同时，我们也要注意到，市面上一些所谓的“抱犊崮灵芝”并不完全就是真正的抱犊崮灵芝。因此，在购买抱犊崮灵芝时，我们必须要咨询专业人士或购买正规品牌的产品，以保证购买的产品质量和效果。
抱犊崮灵芝是一种非常珍贵的中药材，其药效和保健功效在医学领域有着广泛的应用。虽然它的价格较高，但是这也与其珍贵和稀有有关。购买抱犊崮灵芝时一定要慎重，以保证购买的产品质量和效果。
抱石莲的功效与作用与副作用(石莲有什么功效)雪莲花含有蛋白质、氨基酸、黄酮类化合物、生物碱等。具有通经活血、散寒除湿、止血消肿、排体内毒素等功效。 雪莲美容敷面膏：可加速皮肤的新陈代谢，减少皱纹，使皮肤保持光泽、丰满。延缓衰老。并且对面部雀斑、肝斑等有良好的疗效。
具体配方是：25g雪莲粉（一朵），20mL芦荟鲜汁，30mL黄瓜汁，生鸡蛋1只，面粉10g左右，砂糖5g，香精少许。调匀，置于冰箱中可延长使用期。经此膏敷面，经40~45分钟，敷面膏就会干燥，结膜。这时以清水轻轻地将膏体洗掉，每周坚持1次，几次后即感到皮肤明显光滑，富有弹性。只要做1个月，就会显出相当好的效果，坚持下去会使皮肤白嫩、红润，而且对雀斑、黑斑有明显疗效，还能使冻疮或留有疤痕的皮肤复原。
对黄褐斑，可用雪莲粉30g、绿豆粉15g，用少许鸡蛋白调匀，每天涂斑3次，经过一个月，黄褐斑、肝斑等可逐渐淡化。 清代，赵学敏著的《本草纲目拾遗》一书中就有“大寒之地积雪，春夏不散，雪间有草，类荷花独茎，婷婷雪间可爱”和“其地有天山，冬夏积雪，雪中有莲，以天山峰顶者为第一”的记载。性味：苦、微苦、温；功能主治：清热解毒、祛风湿、消肿、止痛。
《本草纲目拾遗》中记载：“雪莲花形似莲花，高达尺许，产伊犁等处，产天山顶峰者为第一”。它正确记叙了雪莲的形状和产地。雪莲为多年生菊科草本植物又名雪莲花、石莲，生于新疆天山、阿尔泰山、昆仑山雪线附近的岩缝、石壁和冰磺砾石滩中，以天山所产最多，质亦最佳。 用体外培养[3H]TdR 掺入法，培养12、24、36和48小时，观察到天山雪莲黄酮类化合物4′，5，7-三羟基3′，6-二甲氧基黄酮和粗毛豚草素，均可明显抑制腹水型肝癌和肉瘤S180癌细胞的DNA合成。二者对腹水型肝癌细胞DNA合成的ID50为70。8μg/ml和 116μg/ml，高于对肉瘤S180的抑制。4′,5,7-三羟基-3′,6-二甲氧基黄酮对癌细胞DNA合成的抑制机制可能是DNA模板损伤型。
天山雪莲花生物碱对L7712癌细胞DNA合成的ID50为5l.7g/ml。总生物碱80g/ml对DNA、RNA和蛋白质都有显着的抑制作用。24小时作用的抑制率均在80%以上。对RNA合成的抑制方式可能是模板损伤型。 （1）雪莲总碱和雪莲乙醇提出物均可降低家兔皮肤血管的通透性，作用较强。
（2）雪莲总碱可使离体兔耳血管收缩，乙醇提出物对血管呈现扩张作用。
（3）雪莲总碱和总黄酮均能降低麻醉家兔和麻醉犬的血压。
（4）雪莲总碱对离体兔心有抑制作用，可使其收缩幅度变小，心率减慢，甚至停搏。
（5）雪莲总碱对家兔心电图表现为心率减慢、T波变凸，可持续10分钟。 ①气孔不定式，长轴约42μm，短轴约32μm。
②非腺毛为多细胞，基部细胞形短。
③腺毛头部为多细胞。
④花粉粒类圆形，直径约45μm，外壁有刺状突起，萌发孔3个。
⑤柱头和花柱碎片具绒毛状或刺状突起。
⑥导管有环纹和网纹，直径15-40μm。
⑦纤维成束，壁薄，胞腔大。
⑧冠毛碎片众多，形状类似非腺毛。
八宝酱菜的腌制方法：将加工好的苴莲切成4厘米厚、重0.5公斤左右的大块，这样可尽快腌透。
然后一层层放入腌缸内，放一层菜撒一层盐，每公斤菜约需食盐150克，腌24小时后，将菜取出，倒入另一缸内，放一层菜，再稍撒一层盐，并将用过的盐液倒入缸内，几天（春季2-3天、冬季4-5天）后，倒第二次缸。
这样可使所有菜充分吸收盐分，真正腌透。
如果盐液挥发减少，腌不住菜时，可另加盐水，使菜全部浸入盐液中，再加入少许花椒、大茴和五香调料等调味品。
最后，要放上木架，压上干净的石头腌制。夏天7天左右，冬天10天左右即可入酱了。具体做法是：将苴莲取出，切成4厘米长、3毫米厚的细丝，装入干净的布袋内，每袋不超过4公斤，扎紧口袋。
然后放入盛有黑酱腌液的第一酱缸内，20天后，倒入酱液较浓的第二酱缸内，再腌20天，最后倒入第三酱缸内，并要根据酱色深浅，适当加入新黑酱，复腌20天后，就可配菜食用销售了。
白萝卜、黄瓜、荸荠、银条、笋尖、茴子白菜腌制，入酱，用盐量等，均与苴莲相同，但要分别单独腌制，以保持各自的气味和特色，大青椒和花生仁一般腌制一星期后即可配菜。
莲子又称莲实、莲米、水之丹，是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子。它生在小巧玲珑的莲蓬之中，因为外壳坚硬，古人称之为石莲子。莲子为莲的副产品，也是我国的特产之一。莲子自古以来是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品。其吃法很多，可用来配菜、做羹、炖汤、制饯、做糕点等。莲子粥的做法极简单：将莲子与粳米同煮，熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用。冰糖莲子是将莲子浸泡吸水，加冰糖上笼蒸，然后再炖浓食用。蜜汁红莲是将莲子与红枣先用文火炖1小时，再加入白糖、猪板油，文火焖至汁干食用。配上银耳可调制成莲子银耳汤；配上人参和适量冰糖隔水蒸炖，为莲肉人参汤；配上桂圆再加红枣、糯米共煮，可熬成莲子桂圆汤。无论哪种莲馔，无不清 可口。历代达官贵人常食的“大补三元汤”，其中一元即为莲子。古今丰盛的宴席上，无不备有莲馔，如宋代《武林旧事》描写宋高宗的御宴、《西游记》中的“天厨”御宴、《红楼梦》中描写的贾府盛宴，均有“莲子肉”、“干蒸莲子”，而“莲子汤”则是最后的压席菜，尚有“无莲不成席”之势。莲子除作为珍贵的滋补食品外，还是一付妙药。在中医处方上，莲子通常称为莲肉、湘莲肉。古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关於其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。比如在《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备要》中都有据可查。现代药物学研究证实，莲子营养十分丰富，每100克含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居榜首。莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，将莲子芯2克用开水浸泡饮之，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，也用於治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。莲子最忌受潮受热，受潮容易虫蛀，受热则莲芯的苦味会渗入莲肉，因此，莲子应存於干爽处。莲子一旦受潮生虫，应立即日晒或火焙，晒后需摊晾两天，待热气散尽凉透后再收藏。晒焙过的莲子的色泽和肉质都会受影响，煮后风味大减，同时药效也受一定影响。
雪莲和石莲有本质的区别，它们生长的海拔不同，药效也就不同，雪莲值钱，而石莲不值钱。
除了海拔不一样外，区别是雪莲和石莲看根。石莲因为不值钱，在采集时会拔很长的根，但雪莲在采集时，因为考虑来年的生成，会拔的较短。
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