本文导读目录：

1、淮山骨头汤的作用(淮山排骨汤的功效作用)

2、淮山鸡内金作用

材料

铁棍山药1根、排骨500克、枸杞10克、胡萝卜30克、生姜4片、浓缩汤料1个，盐、味精等调料少许

做法

1．将铁棍山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块；

2．将排骨洗净，切段，放入沸水中焯去血沫；

3．将焯排骨的水倒去，再重新放在锅上，锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将浓缩汤料放进锅中，搅拌至完全融化；

4．放入排骨、胡萝卜、山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子熬煮15分钟即可。

山药排骨汤有补肾养血的作用，用来治疗贫血。排骨中含有的磷酸钙、骨胶原和骨粘蛋白，可以补钙，对预防老人骨质疏松和婴儿佝偻病的发生有预防作用。山药中所含有的淀粉、脂肪和蛋白质，人体很容易吸收，可以很好的改善体质虚弱的症状。

答：淮山排骨汤，排骨800克 山药500克

1：把淮山削皮，切块备用。

2：排骨斩块，再把水烧开，放姜、料酒、排骨焯水。

3:把熬汤的锅，放点水，把排骨、淮山、加点药材，姜片，再放点红枣枸杞桂圆，党参黄芪，再一起煲汤，一般煲一个钟左右就足够了。 一碗靓汤就完成了。

怀孕初期可以喝山药排骨汤。山药有补肾补气健脾的功效。不仅可以服用，而且可以多服用的，营养丰富。但是同时也要适量，这样才能营养均衡。对于早孕期间的营养是有帮助的。另外，孕妇也需要定期孕检，密切关注胚胎的发育状况如何，避免意外发生。

番茄山药排骨汤是以山药和排骨为主要原料制成的一种药膳，具有以下几种功效:第一种，具有补肾养血的功效，用于治疗贫血;第二，肋骨中含有磷酸钙、胶原蛋白和骨胶蛋白，有补钙的作用，可以预防老年人或儿童佝偻病的骨质疏松症的发生;第三类，山药中所含的淀粉、脂肪和蛋白质，较易被人体所吸收，能有效改善体质虚弱。

是可以吃的，山药是具有消食的作用，排骨汤也是可以起到补钙的作用，也是可以增强营养，在孕初期也是可以吃一些叶酸片的，也是可以防止胎儿出现畸形，也是具有一定补血作用的，也是要定期的到医院去做产检，适量的做一些孕妇保健操，这样也是有利于身体健康的。

淮山排骨汤孕妇是可以经常喝的，孕妇在怀孕期间饮食方面可以多加调理，比如营养方面全面一些，这样孕妇吸收好也对胎儿营养到位，定期去医院进行产检检查，孕妇在饮食方面要多吃一些容易消化的食物，这样对身体不会造成影响。定期去医院做各个方面的检查。

排骨淮山马蹄粥做法

原　　料:马蹄、山药、枸杞、红枣、排骨。

操　　作:1、排骨飞水。

2、将1放水里，放入姜片。大火煮半个小时。

3、加入枸杞，马蹄和红枣，中火熬两个小时左右。直汤呈白色。

4、最后加入山药至熟透。加入盐，鸡精即可。

贴士：荸荠具有。清热化痰、滋阴生津、养荣、明耳目的功效。女性常食可润肤、明目、延缓衰老。

主料

淮山 排骨

辅料

小葱 生姜 食盐

所有材料根据几人食，适量调配哦！

做 ? 法 ? 步 ? 骤

? 将淮山洗净，削皮，切块。

? 把排骨洗净，放入沸水锅中焯一下水，捞起，再洗净。

? 把淮山、排骨和生姜全部倒入电饭锅，加入适量清水，盖锅，调到煲汤按钮。汤煲好后，再加入适量食盐，盖锅10分钟即可。

? 一锅醇香鲜甜的淮山排骨汤就煲好啦。吃的时候，可以在碗里撒点葱花，色香味俱全！

温 ? 馨 ? 提 ? 示

? 给淮山削皮、清洗、切块的时候，一定要带上手套哦，要不然手会很痒的！

淮山鸡内金，是一种常见的中药材。它是由淮山和鸡内金两种中药材组合而成的，具有多种功效。在中药学中，淮山和鸡内金都是具有药用价值的中药材。

淮山，又名山药，为淮山科植物山药的干燥块根。淮山有滋补健脾、益肺止咳、润肠通便等功效。淮山还含有丰富的黏液质和淀粉质，可以保护和滋润胃肠黏膜，对胃肠道有一定的治疗作用。淮山还可以提高人体免疫力，增强机体抵抗力。

鸡内金，又称鸡冠花，为鸡冠花科植物鸡内金的干燥根茎。鸡内金具有清热解毒、消炎利咽、平肝明目等功效。鸡内金可以清除体内的毒素，有明显的解毒作用。鸡内金还可以治疗疱疹和口腔溃疡等病症。

淮山鸡内金结合起来，就可以发挥更多的功效。淮山鸡内金的主要作用是清热解毒、滋阴润燥、益气养血。淮山鸡内金可以用来治疗消化不良、腹泻、便秘、口干口渴、口腔溃疡等病症。淮山鸡内金还可以提高人体免疫力，增强机体抵抗力，有助于预防和治疗一些疾病。

淮山鸡内金还可以用来补血养血，治疗一些贫血和疲劳症状。淮山鸡内金可以让人体产生更多的红血球，提高血红蛋白含量，从而促进血液循环和新陈代谢，使身体更加健康。

淮山鸡内金还可以用来固精止泄，治疗遗精、早泄等男性疾病。淮山鸡内金可以滋阴补肾，增强男性生殖系统的功能，从而达到治疗遗精、早泄等病症的效果。

淮山鸡内金是一种非常有价值的中药材，具有多种功效。它可以清热解毒、滋阴润燥、益气养血、补肾固精等作用。淮山鸡内金可以用来治疗消化不良、贫血、疲劳、口腔溃疡、遗精、早泄等病症。在应用时，需要遵循医生的指导，适量使用，以达到更好的疗效和保健效果。