本文导读目录：

1、我想买一套化妆品，大家帮我推荐一下

2、我想买一本中医的书学习学习养生，谁给推荐一书

3、我想买刺五加苗

还是看自己是不是适合。
25岁可以用些基础抗氧化或者抗皱的东西，雅顿的胶囊极力推荐，觉得好用，肤色暗淡的话用美白的面膜，可以试试佰草集的美白面膜（这个大罐的好多），其实我自己觉得贝佳斯的白泥跟粉泥好用，但是这个也是引人而异的，面霜什么的建议选择品牌稍好点的，欧舒丹，雅诗兰黛的，因为面霜对于皮肤的作用我觉得比较大。经常做面膜，现在建议尽量不要用撕拉式的，面膜一般都说一周2-3次，其实我觉得每天一次都成，只要各种的交替用就成，相宜的润白，美即的，睡眠的都可以，尤其现在大多的面膜都是补水的，不存在去角质过度的问题

你先要搞明白人为什么不白。 因此要美白，就要对付黑色素。但黑色素这东西，远远比你想想难对付。
首先它看上去是表皮黑，其实根子在真皮层。
其次，日本医药株式会社2018年通过30多年的研发才搞明白黑色素的整个生命周期，以及每个生命周期各自的作用。
所以说搞清楚它都是医学战队上场才搞得定的。 因此那么多一线大牌那么多多美白精华啥啥都没用，原因就在于此，用一个化妆品级别的产品，怎么能搞得定一个医学级的问题。
不过现在终于有好消息了，日本医药把他们研究出的黑色素成果，应用在护肤品领域了，研究了一个 美白臻的去黑色素方案，这个方案是按照黑色素的生命周期5个阶段，分为5个对抗阶段。
效果有多好？直接拿到了日本医药协会的全年医学卓越成就奖。这东西2020年就在中国上市了。。

1、小穴位大健康，作者李智，穴位简单易学，有关于女孩美容的穴位，紧急情况救命穴，有调理身体的穴位，穴位的找法讲得尤其清楚，一看就知道在哪儿了。

2、《黄帝内经》四季养生法，作者徐文兵，对照四季节气养生，能让人对养生有比较科学的了解，易懂，在什么天里该怎样保护、调养好自己的身体。

如果你只是想了解一下，推荐看看简单易懂的中医养生书籍，比如《不生病的智慧》、《跟曲黎敏学养生之黄帝内经》、《中医精髓图解》。 不过《黄帝内经》是中国养生学的始祖，内容更是涵概了地理、生物、气象等多方面的知识，建议买一本名家注释版的收藏，这是可以看一生的书。

朋友你好，你要的是中药养生，我为你仔细想了下，最专业的书籍应该是《千金方》了，理由如下：1.孙思邈先生本人是养生大师，而且还是公认的药王，在《千金方》中有各类涉及养生的药，你可以仔细看，可以说是方药并举了。2.《千金方》研究的人非常少，你如果要做科研或者是仔细学习或是写论文，空白的空间非常多，你有比较多的发挥余地。3.版本问题，你就选择清朝张璐解释的《千金方衍义》吧，古今注释《千金方》的只此一家，并且《千金方》的原文都保持在这本书里，我临床参考自己用的就是这个版本。
你所要的经络学、五行、中药养生等内容里面全部都有了。希望你学有所成，天天进步，再会。
望采纳。

参草堂养生网版权声明：以上内容作者已申请原创保护，未经允许不得转载，侵权必究！授权事宜、对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！

刺五加，是中国传统医学里的一味常用中药材。其主要功效包括清热解毒、祛痰止咳、养阴润燥等。因此，在日常生活中，刺五加的使用范围非常广泛，不仅是医疗领域，而且在美容、养生等场合也有广泛的应用。因此，很多人都想买到刺五加苗，以便自己在家里养殖。

刺五加苗，在生产中是比较难得到的，因此市场上也相应比较稀缺。然而，如果想要购买刺五加苗，也并非完全没有途径。下面我们将介绍一些购买刺五加苗的方法。

首先，你可以到当地的农贸市场或者药材市场进行寻找。这些市场中一般都会有贩售刺五加苗的摊位。你可以根据自己的需求，选择购买数量及规格。

其次，如果你没有方便前往市场购买，也可以在一些互联网购物平台上进行购买。这些平台上有不少商家会提供刺五加苗的销售服务。不过，在选择购买刺五加苗时，要选择正规有信誉的商家，以防买到假货或者质量不佳的苗。

除了在市场和互联网上购买刺五加苗，还有一种途径就是自己种苗。这需要一定的技能和经验，但也是可行的。首先，需要先购买到来自正规的商家的刺五加种子。然后，需要在合适的环境和条件下进行种植。这样，买到的苗就会有较高的成活率和质量。

在购买刺五加苗时，应该注意以下几点：

1.选择正规的商家，以防购买到假货或低质量的苗。

2.根据自己的需求和种植环境选择口径适当的苗。

3.学习刺五加的种植和养护技术，使苗能够顺利生长和发育。