本文导读目录：
牛奶加红糖的功效与作用点(红糖加牛奶功效和作用)1、作用：减少皮肤中的黑色素，有很好的美白效果。 2、做法 ①做法将红糖用热水化开 ②加入适量的鲜牛奶或者是奶粉 ③将面膜纸浸泡在红糖牛奶混合液体内， ④将面膜敷在脸上，15-20分钟后去掉面膜，用清水洗净。
牛奶和红糖是可以混在一起吃的，牛奶当中含有丰富的蛋白质和钙，钙对于生长发育的儿童和低钙的人吃是很好的。牛奶当中的蛋白质比较容易吸收，蛋白质是肌肉的主要组成成分，它可以促进肌肉的生成。红糖是没有充分加工的糖，当中含有丰富的微量元素
奶粉和红糖不可以在一起冲泡。奶粉主要是用牛奶为原材料制作而成的一种饮品,其中含有丰富的蛋白质、氨基酸等成分,红糖其中含有酸性成分,这种酸性成分与奶粉中的蛋白质结合之后容易导致蛋白质结块,这种蛋白质结块会在肠道内堆积,容易引发肠道蠕动减慢,会形成腹胀、便秘的现象,所以一般建议最好不要这样做。建议可以在牛奶中加入一些白砂糖。
1.香蕉牛奶红糖水
(1)食材：香蕉、纯牛奶、红糖;
(2)先将香蕉剥皮，再把香蕉切成小片备用;
(3)把纯牛奶和红糖准备好备用;
(4)起锅往里面倒入纯牛奶煮个2分钟左右;
(5)在加入切好的香蕉继续煮2分钟，再放入适量的红糖;
(6)搅一搅继续煮个3分钟的样子就可以了。
2.红枣木耳甜汤
(1)食材：红枣、木耳、红糖、枸杞;
(2)先将红枣切成小块，再去掉枣核备用;
(3)把木耳浸泡一会儿再捞出来备用;
(4)将红糖和枸杞准备好备用;
(5)起锅倒入切好的红枣、木耳，再放入适量的枸杞;
(6)一起煮个5分钟左右，再往里面倒入适量的红糖搅一搅，再煮2分钟即可。
红糖应用在种植上，能够起到生根壮棵的目的；酵母，我们大家蒸馒头用的酵母，干的湿的都可以，酵母菌对于植株来说，无害，土壤环境是植株生长的一个空间，植株的病害大多都是由于土壤中的菌感染导致的，一种菌的生长必然会抑制另一种菌的生长，有限的空间，增大酵母菌的含量，有益菌含量增多，自然有害菌减少，植株土传病害减少。
用料：红糖30克，纯牛奶1L，酸奶发酵粉10克
做法：1.准备好所有食材，先把红糖放入容器里，倒入1/3的纯牛奶，搅拌均匀。
2.倒入酸奶发酵粉，继续搅拌，酸奶发酵粉搅拌均匀后，边搅拌边加入纯牛奶。
3.搅拌得差不多后，如果出现泡泡，用勺子挑出来或者放一会儿，然后放入酸奶机，发酵8小时以上。
4.发酵完后，喝酸奶前搅拌均匀，开喝。
来源不一样
红糖水就是红糖用热水冲开的水。红糖的原料是甘蔗，红糖 95% 以上的成分为蔗糖，另外还含有维生素和微量元素
牛奶是牛的乳汁。它的乳类脂肪约为2.8%~4.0%,以微粒状的脂肪球分散在乳液中,呈很好的乳化状态,容易消化吸收,吸收率高达97%。牛乳中的脂类主要以甘油三酯为主,少量磷脂和胆固醇,
用红糖和牛奶敷脸可以有效的减少皮肤中的黑色素，达到了很好的美白效果了。
红糖和牛奶面膜的做法
用料:红糖10g、牛奶10mL、面膜纸一片
制作方法
1..做法将红糖用热水化开
2.加入适量的鲜牛奶或者是奶粉
3.将面膜纸浸泡在红糖牛奶混合液体内，
4.将面膜敷在脸上，15-20分钟后去掉面膜，用清水洗净。
红糖和牛奶敷脸的作用
红糖面膜
红糖面膜最明显的效果就是美白祛斑，但一般建议在手上使用较多，尤其是冬天。因为红糖也有很好的滋润效果，红糖通常比较粗糙，即使是细红糖也一样，所以会有去角质的效果，也就意味着不能每天使用。在脸上使用要慎重，手法力度要适中，因为过度使用会使皮肤变得敏感。红糖对于混合皮肤并没有什么特殊意义，使用效果不大。
牛奶敷脸的好处
1、牛奶帮助舒缓脸部敏感皮肤
牛奶不仅仅能给肌肤提供大量的营养成分，它所具有的酵素还能发挥镇静安抚作用，有效的舒缓过敏的肌肤细胞。因为日晒而造成的肌肤红肿现象，用牛奶敷一敷就能有效的达到消炎消肿得到效果，敷完后皮肤感觉舒适，还能吸收进适量的水分，变得滋润。
2、牛奶洗脸美白祛皱
经常用牛奶洗脸的人皮肤会变得滑滑的，白皙通透。这是因为牛奶中蕴含丰富的维他命和矿物质成分，具有天然的美白保湿效果，而且牛奶中的成分大多属于脂溶性物质，很容易就被肌肤所吸收，迅速缓解肌肤干燥症状，减少细纹皱纹的出现，同时分解黑色素，让皮肤变得细腻白嫩，更富弹性。
1只鸡蛋打散加入适量牛奶，放入红糖调成浆状，每日敷面15分钟。只要敷足3个月，包你皮肤又嫩又白。
柠檬蛋白面膜淡斑去印
1只蛋白加入5滴柠檬汁，敷面15分钟，具减淡雀斑、黑色素功效，油性皮肤尤其适用。
蔬菜蛋白面膜滋补养颜
将4片红萝卜、1片青瓜放入搅拌器打碎，隔汁取茸，然后加入1只蛋白，敷面及颈部15分钟，每日可敷，任何皮肤都可做，具滋润保养、改善皮肤粗糙的功效。
鸡蛋美容数据库
用蛋白敷面时，记得不要做任何面部大动作如笑、叫喊等，否则容易出皱纹，护肤变成害肤。蛋白虽然有紧肤作用，但会大量吸收水分，所以干性皮肤不太适用，非但不能滋润，还会干上加干。暗疮性皮肤亦不宜敷鸡蛋，因为会令暗疮炎症扩散。如果单独敷蛋白的话，最长时间唔好超过1分钟，在蛋白未干前清洗，就唔怕会出现因皮肤缺水而引起?敏感问题。
原料：牛奶、快煮麦片、元肉、枸杞、红糖。
做法步骤：
第1步、用料：牛奶300毫升，快煮麦片50克，元肉20克，枸杞20克，红糖适量
第2步、将元肉枸杞和牛奶一起倒入锅中，浸泡半小时。
第3步、置火上，大火煮沸，
第4步、牛奶沸腾后加入麦片，继续煮片刻。
第5步、熄火，加入红糖，搅拌均匀。
第6步、倒入碗中，趁热食用。
材料：脱脂牛奶，30克红糖
牛奶加红糖面膜什么作用？1、作用：减少皮肤中的黑色素，有很好的美白效果。 2、做法 ①做法将红糖用热水化开 ②加入适量的鲜牛奶或者是奶粉 ③将面膜纸浸泡在红糖牛奶混合液体内， ④将面膜敷在脸上，15-20分钟后去掉面膜，用清水洗净。
红糖面膜最明显的效果是美白祛斑，就减少皮肤黑色素，有效清除角质层，秋冬季节效果更加显著。长期坚持使用可以保持皮肤水嫩有弹力。
原理：红糖也有很好的滋润效果，红糖通常比较粗糙，即使是细红糖也一样，所以会有去角质的效果。
好处：
1，红塘牛奶面膜可以清楚面部角质层，使皮肤更加细腻；
2，长期使用红糖牛奶面膜可以有效淡斑美白祛皱；
3，红糖中富含丰富维生素，可以补充皮肤所需微量元素及维生素；
4，自制面膜成本较低；
5，红糖牛奶面膜可以有效舒缓脸部敏感皮肤；
工具及用量：加热器皿，红糖200g，牛奶400ml，蜂蜜40g
制作方法：
1，首先将200g红糖用热水花开成凝胶物状；
2，加入200ml鲜牛奶，搅拌加热3~5分钟；
3，待牛奶与红糖完全溶解混合后，加入40g蜂蜜搅拌均匀；
4，加入蜂蜜搅拌3分钟加入适量土豆淀粉溶液并搅拌均匀；
5，加入淀粉后搅拌30秒，倒出到容器中等待凉了以后，直接敷在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。
使用周期：每天做一次这样的美白面膜，连续使用三个月后就可以有效的减少皮肤中的黑色素，达到了很好的美白淡斑效果。
建议：如果条件允许可以采用面膜纸浸泡或者无纺布敷贴，效果更加。
用红糖和牛奶敷脸可以有效的减少皮肤中的黑色素，达到了很好的美白效果了。
红糖和牛奶面膜的做法
用料:红糖10g、牛奶10mL、面膜纸一片
制作方法
1..做法将红糖用热水化开
2.加入适量的鲜牛奶或者是奶粉
3.将面膜纸浸泡在红糖牛奶混合液体内，
4.将面膜敷在脸上，15-20分钟后去掉面膜，用清水洗净。
红糖和牛奶敷脸的作用
红糖面膜
红糖面膜最明显的效果就是美白祛斑，但一般建议在手上使用较多，尤其是冬天。因为红糖也有很好的滋润效果，红糖通常比较粗糙，即使是细红糖也一样，所以会有去角质的效果，也就意味着不能每天使用。在脸上使用要慎重，手法力度要适中，因为过度使用会使皮肤变得敏感。红糖对于混合皮肤并没有什么特殊意义，使用效果不大。
牛奶敷脸的好处
1、牛奶帮助舒缓脸部敏感皮肤
牛奶不仅仅能给肌肤提供大量的营养成分，它所具有的酵素还能发挥镇静安抚作用，有效的舒缓过敏的肌肤细胞。因为日晒而造成的肌肤红肿现象，用牛奶敷一敷就能有效的达到消炎消肿得到效果，敷完后皮肤感觉舒适，还能吸收进适量的水分，变得滋润。
2、牛奶洗脸美白祛皱
经常用牛奶洗脸的人皮肤会变得滑滑的，白皙通透。这是因为牛奶中蕴含丰富的维他命和矿物质成分，具有天然的美白保湿效果，而且牛奶中的成分大多属于脂溶性物质，很容易就被肌肤所吸收，迅速缓解肌肤干燥症状，减少细纹皱纹的出现，同时分解黑色素，让皮肤变得细腻白嫩，更富弹性。
去角质、美白、有空有功效。但敏感皮肤或角质层薄的不要尝试。
红糖和牛奶混在一起，妙用太实用，解决了爱美女士的烦恼
不知道有什么好处,但是不建议你这么使用,因为皮肤根本吸收不了那些东西,而且你家里也不是实验室,卫生也是一个问题,如果所谓的偏方或者水果面膜真的好用,就不会存在这么多化妆品了,一般面部吸收的分子比较小,没经过处理的不建议使用
可以该善，
牛奶有美白的作用，红糖有滋润皮肤的作用，
加在一起做面膜再好不过了，
还可以每天饮用红糖水也可以改善肤色，没有脂肪的，对女生很好哦
对于女性朋友们来说，对于自己的外貌是非常重视的了，如果我们想要拥有美丽的容颜，那么在生活中就要学会给自己进行保养了，那么对于女性朋友们来说，在生活中应该怎么进行保养呢，其实我们完全可以自制面膜哦，下面就让我们看看吧。
红糖排毒磨砂膏
红糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤，而且对于我们的皮肤是没有什么刺激作用的了，对于各种各样类型的朋友们来说都是非常适合使用的了哦，我们完全可以通过使用红糖面膜来帮助自己起到美白养颜的作用哦。
做法：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦。
用法：敷在湿润的脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净。一周做1次，可去除角质，比那些专门去角质的化妆品更温和。
功效：红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢，不仅我们食用起来有很强的好处，可以帮助我们美容养颜，而且我们还可以通过敷红糖面膜来保护皮肤哦。
红糖美白面膜
做法：红糖300克，鲜牛奶或奶粉适量。将红糖用热水溶化，加入鲜牛奶或奶粉，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。
牛奶加红茶的功效作用吗(红茶加牛奶对身体好吗)1、红茶和牛奶
把红茶放在锅里煮沸，尽量多煮几次，把茶煮透；把煮好的茶通过尼龙网过滤；杯子里放三分之一的奶，把茶壶举高，冲泡；可以根据自己的口味添加适量的糖。
英式奶茶可以说是奶茶的鼻祖，它的风味与其他奶茶有很大的不同，添加了巧克力酱，白兰地，肉桂和蜂蜜，品饮起来惬意十足。
2、柠檬红茶
红茶里面加柠檬可谓是最经典的水果红茶调饮法，红茶里加入几片柠檬，这酸爽，让人无法想象！柠檬红茶有美容养颜，预防感冒的作用，在季节交替的时候，不妨来上几杯哦。
把柠檬洗净切片，在碗内先放一层白糖；再将柠檬一片片摆放在糖上，再放一层白糖再放柠檬，最后用保鲜膜封好放冰箱冷藏；沸水冲泡红茶，放置一会儿再加入柠檬片。
3、玫瑰红茶
玫瑰红茶是飘着甜甜玫瑰花香的美容红茶，不但可以促进血液循环、补气血，使人面色红润、皮肤充满活力，还可以令人情绪平和。
将红茶放入茶杯中，冲入90℃左右的开水，泡30秒；然后将几朵玫瑰花放入茶杯中，闷3分钟等玫瑰花泡开后即可饮用。
4、甘草红茶
甘草有清热解毒，补脾益气的作用，其味道较甜，还可以用作减肥甜味剂。红茶里面加入甘草则有利尿、防龋齿、抗菌的功效。
将红茶和甘草放入茶壶中；往壶中冲入开水，泡3-5分钟；随后将红茶叶倒入杯中冲泡，可以根据喜好加入方糖，调匀后饮用。
5、苹果红茶
苹果酸甜可口，加上红茶的清香，喝起来别有一番风味，惬意十足。因此，苹果红茶受到人们的喜爱，是非常受欢迎的风味红茶。
将红茶叶和3片苹果放入壶中，倒入350ml沸水闷香，往杯子放入2片苹果，滴入几滴葡萄酒；把泡好的红茶倒入茶杯中即可。
煮嫩玉米加奶茶是完全可以的，这样还会比较好喝，有种奶茶的感觉，或者用破壁机加牛奶打成米糊也非常好喝，有时候我们自己在家就没有那么多讲究，可以diy很多美食，比如用红茶加牛奶，做奶茶，还有玉米煮牛奶，这种好像还比较通便，这两种食物对身体也很好
是因为牛奶中含有金属阳离子钙与碳酸饮料中的碳酸发生复分解反应,生成碳酸钙(CACO3)沉淀.所以沉淀是白色沉淀碳酸钙。
喝红茶的方法有很多。很多人喜欢红茶和牛奶的结合。味道醇厚醇厚，但还是根据大家的看法和意见简单说一下利弊吧。最近有一种说法是红茶有害健康，会破坏红茶的保健效果。德国一项研究曾表明，牛奶中的酪蛋白会破坏红茶中儿茶酚的作用，从而降低红茶的保健作用。
有茶的成分在，不会变胖。当然，若说你是易胖体质就很难说了。自己做的奶茶更健康
红茶可以配生姜、柠檬、玫瑰、陈皮来泡水喝。红茶温性，里面如果加点蜂蜜或者牛奶等调味，口感丰富。
下面介绍一下蜂蜜红茶的做法：
材料：红茶2-5泡茶汤、蜂蜜。
制作过程：这道红茶，制作起来非常简单。冲泡出一公道杯茶汤后，把茶汤倒入喝茶的杯子中，冷却一小会，手摸上去温热，再把蜂蜜放入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。若是喜欢喝甜的，可加2-3勺蜂蜜，若是喜欢不太甜的，加一勺蜂蜜就好。按此种方法就可以简单冲泡出一杯可口的蜂蜜红茶啦。
中国人喝茶本来就不加牛奶，因此当十九世纪后期红茶从中国传到西方国家时，仍然是以单独饮用的喝法为主流。到了一八四零年，随着印度阿萨姆红茶的普及，当时的人便开始流行在口感强烈、又涩又黑的红茶里加入牛奶和砂糖成为甜红茶，并将面包或饼干浸泡在其中沾着吃。
在这之前由于市面上只能买到生乳，在卫生疑虑之下，很少人会将牛奶加入红茶里饮用。但随着法国路易·巴斯德（Louis Pasteur）研究出红酒的杀菌方法之后，同样的方法也开始运用在牛奶上，从此之后，经过低温杀菌处理、安全无虞的牛奶于是变得普及，也成为红茶加牛奶盛行的主要成因。红茶加柠檬的喝法则起源于二十世纪初，当时美国人将采收的柠檬加入冰茶中，做成柠檬冰茶饮用。二次大战结束后，日本受到美国文化的影响也开始流行这种喝法，甚至喝热红茶也会加柠檬，成为有著美国风情、口感清爽的红茶，且一直流传至今。
说到调饮，相对于其它种类的茶，红茶是最适合的。也是世界范围内最受欢迎的茶饮。最初红茶在英国盛行的时候，也恰逢糖盛行，饮红茶加糖的习惯，就一直保留至今。
介绍几种红茶的调饮方法。
TEA
学堂小知识
01
蜂蜜红茶
冲泡出一公道杯茶汤后，把茶汤倒入喝茶的杯子中，冷却一小会，手摸上去温热，再把蜂蜜放入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。
若是喜欢喝甜的，可加2-3勺蜂蜜，若是喜欢不太甜的，加一勺蜂蜜就好。按此种方法就可以简单冲泡出一杯可口的蜂蜜红茶啦。
功效：有益身心，美容养颜，增强抵抗力的功效和可润滑肠道，改善胃动力。
02
玫瑰红茶
玫瑰红茶是爱美女生的最佳选择。干玫瑰花，市面上都有，但要选择色泽看起来正常，不是十分鲜艳，也不是很淡的干玫瑰。
玫瑰花用85℃的热水冲泡，静置一会，将冲泡好的玫瑰花茶倒入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。
功效：美容养颜、缓解抑郁、调经止痛。
03
牛奶红茶
首先准备好茶汤，把纯牛奶适当加热，倒入备好的茶汤中，搅拌均匀。一般来说300毫升茶汤搭配100毫升牛奶口感较为清甜，也可根据个人口感浓淡，增减牛奶量。
如果感觉甜度不够，可在牛奶红茶中加入白砂糖，用勺子搅拌均匀，即可饮用。
功效：迅速补充身体能量，缓解疲惫。
奶茶用普通的牛奶就可以了
因为普通牛奶中3%左右的脂肪，做出的奶茶味道最好
比例其实因人而异
有的人喜欢红茶味浓点的，牛奶可以稍微放少一点
牛奶加维c的功效与作用(维生素c加牛奶的功效与作用)可以和牛奶一起做，前提是你的皮肤对这两种物质不过敏。
牛奶本身就带有美白的效果，配合维生素c可以达到很好的效果。
在做面膜之前，可以先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。
不要每天都使用面膜,即使无刺激或者是自己做的也不要经常去使用.这样反而容易使皮肤营养过度。产生白色颗粒状得粒粒。顺便再提醒一次，维生素c面膜敷完，一定要清洗干净哦。
维生素c是光敏性的，也就是说，敷完维生素c，再晒太阳，比正常的时候黑得更快。其实想美白的话，用含有维生素c比较多的果汁敷脸也不错，比如番茄、柠檬、柿子等。
一袋奶里面也就含有几十毫克的vc，想补充vc的话可以选橙子、橘子、柠檬、猕猴桃、西红柿。
这是因为蓝莓中还有一种草酸盐物质，这种物质和牛奶中的钙一起会形成草酸钙，而草酸钙是不溶于水的，容易形成一些沉淀物。
蓝莓果实大小、颜色因种类而异。多数品种成熟时果实呈深蓝色或紫罗兰色，如兔眼蓝莓、高丛蓝莓和矮丛蓝莓等，少数品种为红色。果实有球形、椭圆形、扁圆形或梨形，平均单果重0.5 ~ 2.5 g，直径0.8 ~ 1.5 cm不等，兔眼蓝莓的单果重最大可达到25 g。
蓝莓果实一般在花后70 ~ 90天成熟。果肉细软，多浆汁。种子细小，食用时可随果肉食下而不影响口感。
分布范围
全球基本存在分布，主要分布在气候温凉阳光充足地区，如朝鲜、日本、蒙古、俄罗斯、欧洲、北美洲以及中国大陆的黑龙江、内蒙古、吉林长白山地区，生长于海拔900米至2300米的地区，多见于针叶林、泥炭沼泽、山地苔原和牧场，也是石楠灌丛的重要组成部分。
北美地区的蓝莓质量全球闻名，半高丛蓝莓适宜在温带寒冷地区种植，北高丛蓝莓和一些半高丛蓝莓适宜在暖温带地区种植，兔眼蓝莓和南高丛蓝莓适宜在亚热带地区种植。
维生素C不可以和牛奶一起喝，牛奶属于大分子的食物，里面含有丰富的蛋白质，和素生素C一起服用，容易形成结石。和维生素C同食也会降低维生素C的药用价值，起不到相应的滋补作用。建议在喝完牛奶一小时以后再吃维生素C，肠胃负担较轻可以对维生素C的消化吸收更充分。
维生素c具有抗氧化和促进胶原蛋白合成和铁元素的吸收，维生素e还具有延缓衰老，淡化色斑的功效，维生素c维生素e混合牛奶具有美容养颜淡化色斑的作用，可以进行敷脸，敷脸的效果比较慢，建议口服维生素c和维生素e，外用加内服效果加倍。
可以吃，本品可以增强体质，改变肤色，对女性子宫有保护作用。剂量不一样，还有含量不一样，颗粒状的容易吸收，另外治疗效果是一样的。 本品目前是最高效的植物抗氧化剂，服用之后可以起到的功效和作用为改善皮肤色素沉着现象，防止紫外线对皮肤的伤害。
抹茶瘦身方法最简便的方法： 1、每日早餐将抹茶粉1-2克，拌入鲜牛奶或脱脂奶中饮用。 2、白天再饮用二杯抹茶水，以抹茶粉1-2克加冷热水搅匀即可，也可加入蜂蜜调出可口的蜂蜜抹茶。 因茶有一定的兴奋作用，建议晚上勿饮用。 抹茶瘦身之一 A.准备抹茶粉和薏苡芢各适量。 B.作法：将抹茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。 C.功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。 抹茶瘦身之二 A.抹茶１公克、大黄半钱。 B.作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 C.功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。 抹茶瘦身之三 A.抹茶粉６公克、山楂５钱。 B.将以上材料用３碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 C.功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。 抹茶瘦身之四 A.抹茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 B.作法：加水７碗煎煮成２碗份量的汤汁，每日喝一帖。 C.功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。 抹茶瘦身之五 A.抹茶粉２公克、荷叶３钱。 B.作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。 C.功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。 抹茶食用方法： 健康养颜减肥的活力抹茶！ 材料：抹茶 2小匙、柠檬1/2颗、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适量。 做法：1、柠檬去皮，切片榨汁。 2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和柠檬汁，一起搅拌均匀。 3、依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即饮用。 作用：抹茶含有防止细胞老化的茶多酚、维生素E及C，能活化细胞,美容驻颜。
1、猪肝
维生素C遇到微量金属离子易被氧化破坏,特别是铜离子。而猪肝是铜含量极其丰富的食物,每100克猪肝含铜约2.6毫克。如果与维生素C同时食用,猪肝中的铜可使维生素C失去原有的生物功能。同样,羊肝、牛肝也不能同食。
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