本文导读目录：

1、怎样调理女性寒湿？

2、怎样调理性功能低下(怎样调节性功能低)

怎样调理女性寒湿？女性寒湿重，一般来说会出现怕冷，手脚冰凉，平时喜欢热饮，一吃凉的或者油腻的就容易出现拉肚子，便溏的情况。

并且寒湿体质的舌头可以观察到比较白厚，看起来滑而湿润，舌苔齿痕重，说明体内有寒湿。女性体内寒湿太重还容易导致妇科问题，使我们妇科方面出现月经推迟，痛经，有血块等，严重的会导致闭经。

那么我们平时该如何调理寒湿呢？（1）运动

动则生阳，运动也可以祛湿排寒，一般那些久坐党，平时喜欢喝冷饮的人就很容易出现寒湿体质，这类人还是需要适当运动起来，但是不可出大汗，出大汗可能会使湿气反而加重，建议做一些比较舒缓的有氧运动。

（2）附子理中丸

附子理中丸可以温中散寒，是治疗脾胃虚寒的必不可少的中成药，附子理中丸主要由附子，人参，干姜，甘草，白术这几味药组成。其中附子可以温阳祛寒，配合干姜一起祛寒健脾，白术可以健脾祛湿，同时人参补益脾气的功效不错，再加上炙甘草补中扶正，调和诸药。因此对于脾胃虚寒者有很好的疗效。

（3）平时饮食要忌口，忌食辛辣燥裂，肥甘厚腻的食物，比如奶油，动物内脏，甜食等等，以免助热生湿，同时尽量戒除烟酒，烟酒生湿热。

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治疗性功能低下，可以使用纯中制的塞可斯延时精品，它能全面改善和增强机体免疫力，滋肾养肾、精气共补，快速增强男性体力、精力、肾动力，彻底调节男性生理机能，从根本上提高男性生活能力和质量，重新焕发男人激情活力，还具有补肾强身、提神醒脑、解渴除劳、振作精神、强筋壮骨、延缓衰老的功效，从而使男性性功能达到超级强大

男性性功能低下，一般主要包括性欲低下，做爱时间缩短，勃起功能减弱等具体情况，这些都是属于比较常见的性功能低下，如果是因为性欲低下导致的，那么建议平时要加强锻炼身体，多做有氧运动，增强机体的素质，另外可以服用金匮肾气丸或者是十一酸睾酮胶丸来提高性欲

如果是因为做爱时间缩短所导致，那么建议可以吃复方玄驹胶囊，达泊西汀来调理治疗

男性朋友要学会给自己放个假，学会放松心情，保证充足的睡眠，抽出30分钟的时间来锻炼身体，只有彻底的放松才能够提高性功能。

男性总是吃一些伤害心脏的饮食就会影响到性能力，另外大量的吃高脂肪食物，摄入蔬菜以及水果过少都会影响流向阴茎的血流量，导致男性性功能下降，所以男性朋友平时应该多吃一些深海鱼类来提高性能力。

3、要保持健康的体重

当男性身体超重时势必会影响到性功能，如果影响到性器官的神经，就会导致阴茎勃起功能障碍。另外也应该戒掉烟，因为吸烟会损害到血管，从而减少了流向性器官的血流量，另外尼古丁也会感染血管。

随着年龄的增长，性功能下降属于正常的生理现象

但如果性功能下降和年龄不成比例，就需要考虑是否性生活过于频繁，导致的肾虚现象，需要注意减少频率，并且吃一些补肾的食物，或者看一下医生，判断一下是肾阳虚或者肾阴虚，然后给予相应的药物治疗

饮食不均衡的情况在生活中比较多见，加之很多男性朋友并没有把时间放在饮食的安排上，所以对海产品的摄入会明显的不足，因此就会影响到某些营养元素的吸收。在古罗马时期，许多人就已经发现海产品是非常好的滋养食品。

特别是鲨鱼肉是夫妻生活的催化剂，在如今依然保留了这方面的价值。现在的科学研究已经发现，海产品中一般都含有丰富的磷元素和锌元素，这是男性和女性生理功能所必需的营养元素，具有夫妻和谐素的称呼。

一般男性朋友如果出现性能力下降的情况，多半与锌元素的缺乏有明显的关系，还有可能会影响到小蝌蚪的质量，所以我们就应该要适当的补充这方面的食物，比许多保健品的效果要好许多。

核桃属于坚果的一种，核桃的味道非常的美味，核桃的形状与大脑非常相似，所以很多人都知道吃核桃可以补脑。现在医学家和营养学家对合同的价值也在深入的挖掘当中;

马来西亚研究人员发现，核桃的提取物可以制作成药丸，可以起到补肾健脑的作用，因此对肾虚引起的性功能低下的男性朋友来说，多吃核桃就是一个健康的解决方式。

现在的人都非常注重养生，现在的人都会努力的把生活中的食物好好的利用起来，其实新加坡的一项研究已经表明，多吃燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。因为燕麦可以促使男性释放睾丸素，而睾丸素的分泌量到达一定程度之后，性功能低下的情况也就能得到很好的改善。

有许多人出现性功能低下的主要根源在于肾脏出现了问题，所以想要改善这方面的状况，就需要在补肾上面多费心思。传统的中医认为粒子的性质温和，具有养肾健脾的功效，非常适合肾虚的朋友吃，如果男性朋友因为肾虚而出现了性能力低下，那么多吃栗子是有很好的改善作用的。

红枣具有不错的补气血作用，其中含有的维生素比较丰富，此外也含有氨基酸和精氨酸等物质。性功能低下与红枣之间看似没有必然的联系，其实，我们经过研究发现气虚肾亏的男性经常吃红枣可以增强想要同房的想法，当一个人有这方面欲望的时候，阴茎的勃起也就会有更好的表现。

尽管性生活是两个人之间的私密话题，但是遇到性功能低下的情况就不要遮盖了，应该要积极的选择一些方法来应对，如果是病情比较严重的话，那么上述食物只能够起到辅助改善的作用，必要的情况下需要在医生的指导下处理。

要以食补为主，多吃点干果、海鲜类食物如生56、虾等．蔬菜类如西红柿、艽菜等

其实有些性交的能力只是夸大而己、基本标准正常勃起，性交三分钟以上、性功能是正常的

男人性功能下降，需要注意查找原因，根据病因对症治疗，比如内分泌原因，雄激复素水平低下或者雌性激素过高引起的，血管因素引起，比如动静脉瘘，比如性生活太频繁、身体过于劳累、上网熬夜时间太多制

如果做检查排除了以上器质性因素影响，平时可以多吃些含锌类高的食物，比如牡蛎，也可以使用海参和枸知杞煲汤，有助于提高性功能，注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不能饮酒，平时可以多吃些山药、羊肉、韭菜之类的食物有助于道食补，也可以在医生指导下吃些六味地黄丸类的滋阴补肾药物

平时多吃些补肾的食物，黑米，黑豆，构杞，还有韭菜，也可以吃些红枣，以增强血液循环，平时还要加强体育锻炼，增强体质

关于怎样调理性功能低下的介绍到这里结束了，希望能够帮助到你，欢迎留言一起讨论，了解更多怎样调理性功能低下这方面的知识记得关注我们！！！

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