本文导读目录：

1、什么食物适合 男人保健养生

2、什么食物适合养肠胃(吃什么食物比较养肠胃)

3、什么食物适合癌症病人吃

这个啊 我只知道豆腐不能吃太多了 虽然蛋白质含量高 可含氮量也相应的较高 对人体自身的肾脏负担加重 至于会不会肾衰竭嘛 呵呵 我也不知道

含有维生素（维生素食品）A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄（葡萄食品）糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质（蛋白质食品）分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年（老年食品）人便秘（便秘食品）。

苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素（纤维素食品）可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、便秘等情况有着非常有效的治疗效果。

最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。

如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

胃不好，要少食多餐。

花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃

可以用粳米，苡米，小米等熬粥，我觉得可以不用放苏打的！饼干可以选择苏打饼干（如果喝牛奶不泛酸或是腹胀，可以配合苏打饼干饮用，营养价值很高，而且也可以养胃）！苹果可以食用！梨对于脾胃虚寒者不适宜！芒果应该看看是否过敏，不过敏者也应该少吃！平时还应该注意

1·要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。

2·吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。

3·应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物，特别是阿司匹林。保太松、消炎痛、强的松等。

4·注意劳逸结合，生活规律，保持乐观愉快的情绪，避免紧张、焦虑、忧郁。

我的肠胃也不是很好。。以下是我保存的我用的肠胃保养饮食须知

1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。

如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包，均不宜。

早餐一定要吃，可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人，会出现体力不济、颓废及脑力不集中，易引起中年失智症、早衰症。

只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择，早餐一定要吃饱又好，因肠胃在十几小时空腹，对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡。

3.成年人一周不超过3颗蛋，蛋白质的摄取量过多，易胆固醇过高，易涨气者，肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋，蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。

5.水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类：西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜)，晚上5点过后不吃。尤其皮肤容易过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、肠胃病、肝炎患者。

蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂，对肠胃粘膜有很强的保护作用。

其含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对肠胃粘膜的溃疡面起到保护作用。

木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统的灰尘、杂志及放射性物质，将之排除体外，具有很好的清理肠胃、防辐射的作用。

其含有大量的维生素C，具有止痛及促进溃疡愈合的作用，是养肠胃的不错选择。

具有生津润肺、益气活血、滋阴养肠胃的作用，适用于胃肠燥热、便秘的人。

其中含有丰富的果胶，可以起到排毒、补血、保护肠胃免收刺激、减少溃疡的作用，而小米南瓜粥是胃病康复的首选！

胡萝卜可以下气补中、利脾膈、润肠胃、安五脏，有健食功效，物美价廉，是补充维生素的首选。

含有丰富的铁成分，可以养肝、益肠胃、通便秘，所以日常生活中想养肠胃的人可以多吃点菠菜。

红薯性平、味甘、补脾益气，其含有大量黏蛋白，可以增强人体免疫力，同时还有消除活性氧的作用，天寒食用，正气养肠胃。

由糯米制成的圆子，不仅可以温脾热肠胃，还能补益中气！

蜂蜜被人们誉为“百花之精华”，它是一种老少四季咸宜的天然滋补佳品，具有润肠通便、清热解毒、健脾益胃等功效。常服可强身健体，提高抗病能力。服用时宜用温开水或凉开水冲服，勿用热开水，因为温度过高，会破坏蜂蜜的有效成份。还可将蜂蜜加在蛋糕、豆浆、牛奶或面包之中食用。据分析，蜂蜜中除含有葡萄糖、果糖各40%外，还含有氨基酸、维生素、烟酸、叶酸、多种酶、以及多种矿物质如钾、镁、钙等。

蜂蜜有促进睡眠的作用，睡眠不好或经常失眠的人在晚上临睡前喝蜂蜜，有助于睡眠。

少食油腻食物，注意膳食营养搭配如果消化功能不太好，可多吃些植物性纤维的食物，如米面，薯类，青菜此外其实最重要的是注意身体锻炼1，多吃水果和蔬菜，2，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，3，晚饭后喝一杯酸奶，4，如果有条件最好多运动多吃些宜消化的清淡的食物,细嚼慢咽,如苹果，香蕉，蜂蜜，蔬菜等,少吃冷的硬的油炸的食物,比如辣椒，速食品，玉米等肠胃问题是个大问题呀不能忽视哦要注意多保养

进补原则：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则

宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。

食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进补。

1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。

如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包，均不宜。

早餐一定要吃，可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人，会出现体力不济、颓废及脑力不集中，易引起中年失智症、早衰症。

只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择，早餐一定要吃饱又好，因肠胃在十几小时空腹，对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡。

3.成年人一周不超过3颗蛋，蛋白质的摄取量过多，易胆固醇过高，易涨气者，肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋，蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。

5.水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类：西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜)，晚上5点过后不吃。尤其皮肤容易过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、肠胃病、肝炎患者。

肠功能紊乱的食疗方

附子羊肉煲：取熟附子6克，羊肉300克，花椒3克，小茴香1克，料酒、生姜、葱白、食盐、味精各适量。先将羊肉洗净，切片后与附子、花椒、小茴香、生姜、葱白一起置砂锅内，加入清水适量及料酒，先用武火加热，煮沸后改用文火直到羊肉煲烂为度，停火后加少量味精、白糖调味，即可服食。具有温补脾肾、涩肠止泻的功效。

芡实红枣花生汤：芡实60克，红枣15克，花生仁30克，红糖30克。先将芡实、红枣、花生仁用清水浸泡30分钟后，连同红糖一起放入砂锅中，加水适量，用小火煮至烂熟即可食用。每日1次。芡实有健脾和胃、增进食欲的作用；花生可补益脾胃、润肺化痰；红枣具有补脾和胃、益气生津的功效。

豆蔻当归煨乌骨鸡：取豆蔻10克，当归10克，葱白、生姜、食盐适量，乌骨鸡1只，味精适量。先将乌骨鸡洗净，除去内脏，然后将豆蔻、当归、葱白、生姜放入鸡腹内，再将鸡放入砂锅内，加清水适量炖至熟烂，食用时加适量食盐和味精调味。具有健脾、调补气血的作用，适合脾虚腹泻日久导致血虚者食用。【《饮食科学》2008年第1期】庄乾竹

饮食上以清淡温和的食物为好,可适当多吃一些含优质蛋白如蛋奶类食物,主食多饮粥类也有很好的调理肠胃作用.如症状持续不缓解,可以服用中药辨证的调理,很快就会好的.

7.晚餐绿色蔬菜不宜过量，尤其是更年期、新陈带谢异常者，易刺激交感神经旺盛而导致失眠、内分泌失调。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状。

8.健康减肥、高血脂症、高体脂肪率，饮食注意事项

A.餐与餐之间，不间隔太短或太久的时间才进食。

C.吃饱后不随意吃零食，尤其高热量、高油脂类、甜食、饮料。

9.肠胃病的患者提醒：肠胃不好的体质不会很好，免疫力自然降低，幽门杆菌感染机率升高，自然产生溃疡现象，为关系密切。

肠胃病的引起原因很多，例如:习惯性肠胃炎、情绪性肠胃炎、肝炎性肠胃炎等。肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的：餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、

辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌。

可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。

什么食物可以养护肠胃？

小米是最适合胃不好人群吃的一种食材，它能缓解脾胃虚弱，也能提高肠胃消化功能，而且它还能预防恶心呕吐和反胃吐酸等多种不良症状。平时把小米入锅以后，煮成软糯粘稠的小米粥，能大补元气，也能补脾健胃，更能缓解胃溃疡和慢性肠胃炎。

红薯可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。

主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。

板栗是一种能养胃的食材，它不但能补脾健肺，还能提高肠胃消化功能，平时把板栗取出，里面的果仁以后研磨成粉，再加工成板栗饼或者板栗糕，供人们食用能增加食欲，滋养脾胃，能让胃痛和胃寒的症状尽快减轻。

要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。早在古代，人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。李时珍在《本草纲目》中曾记载50多种粥，他认为：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”意即每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担。

山药不但能补脾益气，还能提高人体免疫力，而它含有的淀粉酶只能加快人体内碳水化合物与蛋白质的代谢，能加快人体胃肠蠕动，促进胃肠排空，平时多吃山药，不但能预防消化不良，还能缓解脾胃虚弱。

《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

具有健脾养胃功效的食物或者是药物具体有以下几种：第一种，大枣茶，有健脾养胃、补血益气的功效，是一种公认的养生保健食品；

第二种，山楂蜂蜜茶，以山楂和蜂蜜为主要原料制成的一种饮品，具有健脾开胃、消食的功效，适合脾胃虚弱的患者；第三种，生姜红糖茶，可以起到良好的暖胃、养胃、开胃功效，适合脾胃虚寒的患者服用。

关于什么食物适合养肠胃的介绍到这里结束了，希望能够帮助到你，欢迎留言一起讨论，了解更多什么食物适合养肠胃这方面的知识记得关注我们！！！

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什么食物适合癌症病人吃

其实你在就医的时候医生应该给你一些专业的意见，不能一概而论，而病人在不同时期的饮食应该有所差别，当然菌类和青菜是比较好的选择，而且也要根据病人的口味而定。

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什么食物适合 男人保健养生的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于什么食物适合养肠胃(吃什么食物比较养肠胃)、什么食物适合 男人保健养生的信息别忘了在本站进行查找喔。