本文导读目录：

1、宝宝妈妈饮食该注意什么？

2、宝宝容易气喘，吃点什么好？

3、宝宝小米粥怎么煮好吃,宝宝小米粥怎么煮

4、宝宝山楂吃多了会怎么样,山楂吃多了会怎么样？

你好，宝宝的营养来自于母乳，所以产后哺乳妇要注意饮食营养，多吃优质蛋白，新鲜菜蔬水果，多进食汤汁类饮食及有利于乳汁分泌的食物，禁忌辛辣刺激食物，不要进食凉性食物，尤其是冷饮，食盐量要限制。

气喘宝宝可多吃洋葱。洋葱含“有机硫化物‘，可活化淋巴细胞及巨噬细胞，能降低气喘和发炎反应递质——前列腺素 PGE2的生成，以及防癌、降血脂等作用。据研究指出：洋葱的抑制发炎功效可能与洋葱含有多样的类黄酮物质有关，其中以獬皮酮含量最高，每公斤可食量约有347毫克的獬皮酮。 若要保留较多量的獬皮酮，建议以炒、炸的烹调方式较能保留，其次为微波，而水煮保留的最少。

在诱发哮喘的众多因素中，饮食作为一种特异性过敏原占有较高比例。这种食源性哮喘在成人中并不多见，但在儿童，尤其是婴幼儿中则占较高比例，也就是说，年龄越小，食制导致哮喘的越多见。可能与小儿胃肠道机制不够完善，某些大分子蛋白通过消化道黏膜入血，并作为异种物质刺激机体发生过敏反应有关。随着小儿年龄的增长，其胃肠功能逐渐完善起来，对食物耐受性逐渐增强，食源性哮喘也就逐渐减少。 易诱发哮喘的食物有牛奶、蛋类、海产品、豆类、某些水果、辣椒以及调味品，如胡椒、八角、茴香，还包括食用色素、香精、啤酒、汽水和冷饮等。因此，在婴幼儿期要减少这些食品的摄入，特别是婴儿期（0-1岁）要以母乳喂养为主，添加辅食时，坚持由少到多，由稀到稠，由粗到细及由1种到多种的原则，以便发现不耐受或可诱发哮喘的食物，及时进行调整，并避免在婴儿期食用这些能诱发哮喘的食物。 小儿哮喘的饮食疗法如： 1、桂枝、厚朴各3克，法夏、苏叶各6克，茯苓、藿香各10克，水煎取汁，加蜂蜜适量，分2～3次饮服。可散寒平喘，适用于寒性哮喘，咳嗽多痰，痰稀色白。 2、葶苈子、大历子、红枣、莲米各10克，水煎取汁，分2～3次饮服，并嚼食红枣、莲米。可清热平喘，适用于热性哮喘，痰色黄稠，口干，口渴，发热，便秘尿黄等。 3、猪肺1只，冬虫草3克，太子参、黄芪、红枣各10克，同炖服食，每周1剂。可补肾纳气，适用于虚性哮喘，动则气促，面色苍白，肢软乏力，食欲不振，汗出等。

八个月上下的宝宝务必要辅食添加，才能够考虑小宝宝发肓的要求。这时除要坚持不懈开展纯母乳喂养，还需要给宝宝做一些烂鲜面条或是熬一些健康养生的粥，不但能够为小宝宝出示营养成分，并且对锻练小宝宝口腔的咬合工作能力是很有协助的。那麼8月小宝宝小米粥怎么煮?大家一起来了解一下吧!

小米一直是被大家视作滋补的食物，在大家得病后、病后初愈、做月子这些情况下，都是多喝一些小米汤，由此可见小米汤的营养成分的确很高。因而许多宝妈妈，在小宝宝可以吃宝宝辅食后，都是挑选小米汤。那小米粥怎么煮给孩子吃?

宝妈妈先提前准备一些小米用饮用水清洗干净，留意只有清洗一遍，随后把冬瓜切割成片状预留。在锅中放水烧开，添加小米，煮十分钟后，添加冬瓜片，再次熬煮，直至小米被等到盛开。随后用筷子扎一下冬瓜是不是烂熟，烂熟后就可以关爆火。随后放到碗里，晾温后就可以喂小宝宝服用了。

往往用冬瓜跟小米配搭，是由于冬瓜对小宝宝的人体十分有益处。冬瓜中的营养成分一点不比小米差，尤其是里边的阿拉伯胶，能够协助小宝宝消除人体内的重金属超标，防止多动症的产生。并且冬瓜还有一个作用，便是除虫，很合适肚里有寄生虫的小宝宝服用。

除开冬瓜外，宝妈妈还能够单煮小米粥给宝宝服用。实际的熬法跟小米南瓜粥是类似的，仅仅省掉了加冬瓜的流程。起锅后，宝妈妈还能够在小米汤里边添加一些虾粉，来提升小米汤的钙成分。

最先将小米在凉水侵泡半小时，熬起粥一方面能够省时省力，另一方面能够确保熬成的粥口味更优。再将锅内添加适量的水，待水烧开后再将泡好的小米下锅，火灾烧开后，再改用慢火渐渐地的熬煮半小时上下，在熬煮的全过程中，需要不断的拌和，一般持续10分钟，直至听不见酥稠状就可以起锅。一般粥熬好后再添加少量的食用油，能够让粥颜色更为的鲜艳，通道更鲜滑。