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2、吃什么食物可以降低男性的性功能(男性吃什么能降低性功能)
吃什么食物可以降低总胆固醇,要降低胆固醇可以吃哪些食物胆固醇过高的人群，在我们生活中是非常多的，造成胆固醇过高的原因有很多，大部分都是由于不良的饮食所导致的，所以一旦出现了胆固醇过高的情况，就要合理的分配好自己的饮食很重要。那么要降低胆固醇可以吃哪些食物呢？很多人都有这样的疑问，下面小编将为大家解答。
海带中的牛磺酸含量比较丰富，这种物质可降低血压及胆汁中的胆固醇；含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。所以要想降低胆固醇，可以经常吃海带。
吃鱼不仅能够为身体补充大量的营养，而且还具有降低胆固醇的作用，如果你的胆固醇过高，那么平时可以选择适当的吃一些鱼肉。
吃韭菜具有很好的保健作用，不仅能够降低胆固醇，还可以促进肠道的消化，起到润肠通便的作用。对于想要降低胆固醇，减肥瘦身的朋友来说，是非常有益的。
胡萝卜也是可以降低胆固醇比较理想的食材佳品。在胡萝卜中富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。
选择吃玉米来降低胆固醇也是比较有效果的，玉米含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等微量元素，这些元素都可以降低血清胆固醇。
吃香菇带来的好处比较多，经常食用能明显降低血清胆固醇、甘油叁酯及低密度脂蛋白水平，也可以增加身体内高密度脂蛋白质。
吃什么食物可以降低男性的性功能(男性吃什么能降低性功能)让性欲降低的食物主要包括五种:
一、莲子心，具有清心降欲的作用。
二、冬瓜，其味甘，性凉，能降欲火、清心热。
三、菱角，可平息男女之欲火
四、芥蓝，有耗人真气的副作用。久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。
优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
3.补充维生素和微量元素
研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。
男性的性功能也是男性健康的标志之一，影响到性功能的原因很多，除了疾病，心里因素之外，过渡疲劳，思想的压力大也是可以的
建议吃些韭菜，山药，枸杞，动物内脏等都可以
建议：多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能
对于全身原发疾病所导致的性欲下降，如雄性激素减低或泌乳素增高，要明确病因以后采用相应的药物治疗手段。
考虑是性亢进了，性欲亢进是一种病症，其致病原因除了内分泌失调外，还有可能是大脑皮质兴奋作用增强、抑制作用减退引起的，如狂躁性精神病、更年期精神病等，应及早诊治。
让性欲降低的食物主要包括五种:
一、莲子心，具有清心降欲的作用。
二、冬瓜，其味甘，性凉，能降欲火、清心热。
三、菱角，可平息男女之欲火
四、芥蓝，有耗人真气的副作用。久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。
美食不仅可以令人一饱口福，还能让人尽享”性”福没错。在治疗男性性功能障碍以及精力不济而造成的性生活不切、调时，男科医生开出的药方中不乏食物疗法。
广州市红十字会医院男科李兆鉴主任医师告诉记者，中医常讲
“以形补形”，因此常建议一些性欲低下、精子量少甚至阳痿的患者食用动物睾丸，最著名的做法就是用虎、牛、鹿“三鞭”泡酒饮用，或者取喻意而食用麻雀肉，而这种食物疗法在临床上的确也收到了一定疗效。
其实，动物睾丸或者麻雀肉起作用的真正原因并非在于“以形补形”，而是因为其富含蛋白质，所含脂肪却相对较低。根据美国的一项研究表明，持续食用低脂肪、高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。甚至有专家表示，晚餐时多食含蛋白质的食品能使人更加精力旺盛。而过多使用含碳水化合物的食品则使人感到困倦，虚度春宵。
锌、硒等提高精液质量
人的性欲高涨抑或低落与性激素息息相关。而研究表明，每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果能够促进性激素的产生，使性欲高涨。李兆鉴指出，在提高男性精子活动性、精子数量的方面，富含锌、硒等微量元素的食物具有一定效果。
锌是男性必需的一种重要元素。成年男性每次射出的精液中含有约5毫克锌，是每天锌摄入量的三分之一。如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少，甚至阳痿。可想而知，男性性生活越频繁，相应地也就需要补充越多量的锌。
富含锌的食物包括牛肉、狗肉、羊肉、兔肉等精瘦肉，海螺、生蚝、鲍鱼等海鲜等。另据了解，富含硒的食品则包括小麦胚芽、大蒜、芦笋、芝麻、蘑菇，还包括许多海鲜，如虾、金枪鱼、沙丁鱼等。有一些植物在生长过程中，特别擅长吸收硒，因而硒含量也很高，如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿等。
高热天气莫吃“性福”食物
国外的专家对一些水果、药材进行成分分析后指出，每天吃一克东北参或高丽参不仅有助于缓解疲劳和紧张，还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男性勃起功能有问题，则可以选择每天食用两到三次银杏酚，每次50毫克左右。一般认为，有促进脑部血液循环效果的银杏酚也会促进生殖器官的血液循环，男女皆可服用。
食后气味难闻的大蒜其实也可以促进男性和女性生殖器的血液循环，刺激性感觉并迅速增强性欲。因此有研究者认为，每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。此外，多食香蕉也可增强性欲，因为其中含有丰富的蟾蜍色胺，而这种化学物质能作用于大脑使人产生快感、自信和增强性欲。
李兆鉴表示，作为性功能障碍的辅助疗法和性保健方法，将上述食物用炸、炒等多种方法进行烹调都行，而广东人无疑最青睐煲汤，例如鳖甲、龟甲汤、牛肉汤等口感都不错，最好能在煲汤时加入枸杞子、锁阳、巴戟、淫羊藿等传统固肾药材，喜欢吃火锅的人还可在锅底里放入羊肉和枸杞子。
不过他提醒，按照中医的观点，有“壮阳”效果的食物多火气大，男性在发烧、感冒以及天气过热时都不宜食用，以免吃出鼻血长流的不良反应。
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乳腺增生是指女性乳腺组织的非恶性增生，常见于20岁至40岁的女性，主要表现为乳房胀痛、乳房肿块、增生性乳腺炎等症状。乳腺增生虽然不是一种致命性疾病，但如果不注意饮食和保健，可能会引发更严重的疾病。下面来看一下哪些食物可以预防乳腺增生。
1.蔬菜水果
新鲜的蔬菜和水果富含维生素C和抗氧化物质，可以抵御自由基的伤害，防止细胞的过度分裂和增生。其中，橙色的蔬菜和水果比如胡萝卜和南瓜具有更好的预防乳腺增生的功效。此外，绿叶蔬菜中的叶酸可以帮助细胞正常分裂和增生，比如菠菜、芹菜等。
2.粗粮杂粮
粗粮和杂粮比如黑米、糙米、八宝粥等富含大量的膳食纤维，可使肠道顺畅，加速排泄垃圾和有害物质，减少毒素对身体的损害。此外，粗粮和杂粮中的蛋白质、维生素B等成分也有益于身体健康。
3.海藻类食品
海藻类食品富含海带酸、磺酸等成分，具有预防乳腺增生的作用。此外，海藻类食品还含有丰富的钙、碘等营养物质，可以滋养身体，促进体内代谢。
4.豆制品
豆制品比如豆腐、豆浆、黄豆等含有丰富的植物雌激素，可以调节女性体内雌激素的水平，避免雌激素分泌过多导致乳腺增生。此外，豆制品中的蛋白质、钙等成分也有益于身体健康。
5.高维生素E食品
高维生素E食品比如花生、菜籽油、核桃等，可以协助身体排出有害物质，抑制过度分裂和增生，预防乳腺增生的发生。
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