本文导读目录：

1、光波炉奥尔良烤翅的做法,光波炉烤鸡翅的做法

2、光波炉菜谱？

很多人都喜欢吃鸡腿，而鸡腿好像如何做都很好吃，无论是可乐鸡翅，或者啤酒鸡翅，烤的，煮的，要是把握了熟度都能够做的很好吃。如今我们家里一般也有光波炉，那麼如何使用光波炉烤鸡腿呢？怎样运用微波炉加热制做热腾腾的烤鸡腿？下边就随网编一起来瞧瞧吧。

（1）鸡腿：一般5-6只，能够依据自身的爱好提前准备。

（2）调味品：盐、米酒、纯蜂蜜、蒜末、生抽、花椒粉、老红糖、味精、姜、木薯淀粉等。

（1）最先是洗干净鸡腿凉干水份，以便让鸡腿更为进味，能够在鸡腿上划一些口子，还可以立即在鸡腿的正反两面都修边2刀。假如要想便捷点服用，能够在鸡腿的一头挑出来筋裁开，用刀轻轻地的刮到肉骨分离出来，那样吃起來非常简单。

（2）把生抽、姜、老红糖、盐用淀粉水调成调料水，把洗干净的鸡腿放进调料水里腌渍，大概等候一个小时上下。要想鸡腿更为进味得话，能够把鸡腿和调味品搽匀，随后密封性好冷冻的腌渍大会上色更强。此外可以到商场里选购BBQ酱，添加腌制鸡翅。

（3）把腌渍好的鸡腿放进烘烤盘或是烧烤架，撒进一点盐和花椒粉，摆放部位等候放进光波炉里，留意鸡腿中间要有点儿间距，要不然非常容易黏在一起。

（4）光波炉应当要加热，一般用高火开三分钟就可以。随后把摆放鸡腿的烧烤架或是烘烤盘放入光波炉，以200度的溫度拷大概七分钟，假如还没有烂熟能够再次加温到烂熟，随后取下来匀称的抹上纯蜂蜜，再装进去烤五分钟，那样并不是就好了，应当再拿出来翻面刷多一层纯蜂蜜然后烤三分钟就可以了。假如喜爱烤的焦一点的鸡腿能够适度增加一点時间。

一、光波炉食谱之烤鸡腿

主要材料：鸡腿12只、青柠檬 一个半、姜蒜 适当

辅材：盐1/4勺子、香油1炒勺、糖 少量、米酒1炒勺、黑胡椒粉碎适当

流程以下：

1：鸡腿清洗，划上2刀。

2：放进器皿，挤进柠檬水。

3：添加姜蒜，加入盐、香油、糖、米酒、黑胡椒粉碎。抓匀腌渍30分钟。

4：腌好的鸡腿放进烤网内，放置高架子上。

5：光波炉设定溫度230度，時间14-18分鐘。

6：盖上外盖，按起动键。

7：烤8分鐘后，将鸡腿翻过来。

8：待程序流程走完，将鸡腿取下就可以。

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光波炉食谱大全及做法

二、光波炉食谱之蒜香烤茄子

主要材料：四季豆2根、大蒜、3瓣

辅材：生抽酱油3炒勺、盐、1/2勺子、糖1勺子、油少量

流程以下：

1：四季豆清洗，去蒂，一剖2半，鲜切花刀。

2：生抽酱油、盐、糖、蒜末放进器皿，搅拌成料汁。

3：四季豆放到烤盘里，表层刷上一层油，放置高架子上。

4：再将调好的料汁匀称的抹在四季豆上。

5：光波炉设定溫度220度，時间13分鐘。

6：盖上外盖，按起动键。

7：烤8分鐘后，再刷一层油。

8：然后盖上外盖，将程序流程走完，取下服用就可以。

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光波炉食谱大全及做法

三、光波炉食谱之烤牛排

主要材料：牛扒4块、红萝卜、圆葱

辅材：盐1/4勺子、香油1炒勺、糖少量、米酒1炒勺、木薯淀粉1炒勺、苏打1炒勺、植物油1炒勺、黑胡椒粉碎适当

流程以下：

1：牛扒冲清洗擦拭表层水份，用花刀跺松。

2：剁好的牛扒放进冷水中，添加苏打，侵泡30分钟。

3：取下牛扒擦拭表层水份，放进红萝卜、圆葱丝，加入盐、香油、糖、米酒、木薯淀粉、植物油。

4：撒进黑胡椒粉椒，充足抓匀后，腌渍1钟头。

5：光波炉设定溫度200度，時间6-8分鐘。

6：烤在网上撒圆葱丝，放置高架子上。

7：将腌好的牛扒置放圆葱丝上。