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1、男人肾虚了吃什么才能补回来(男人肾虚了要吃什么药补一下)
男人肾虚了吃什么才能补回来(男人肾虚了要吃什么药补一下)男人肾虚吃什么补得快
肾虚主要分为肾阴虚，跟肾阳虚。不同的性质，使用的药物跟饮食也不一样。肾阳虚的患者一般会畏寒怕冷、头晕、出虚汗、食欲不振、阴囊潮湿、大便稀溏等。
肾阳虚的患者可以多吃芡实、山药、板栗、核桃仁、羊肉、狗肉、驴肉、黑豆、黑芝麻等。药物可以口服右归丸，金匮肾气丸、五子衍宗丸等。
肾阴虚的患者主要有身体燥热、盗汗、头晕、小便短赤等症状。因此患者可以多吃:绿豆、银耳、莲子、金银花、霸王花、苦瓜等。
药物可以口服左归丸，六味地黄丸等。
男人出现肾虚可以在医生的指导下进行食补或者用药进行补充
对于肾精不足、肾气亏虚的患者，可以使用熟地、山药、山茱萸、金英子、薏仁、芡实、黄芪、五味子等中药煎服，能够补肾
患者有肾阴虚的症状，可以使用猪肾脏和熟地黄、枸杞子、女贞子、天冬、海参等一同煎煮的汤或者吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、核桃仁、板栗等这些食物，具有补肾的效果
同时患者还应该要注意放松身心，多吃一些补气的食物，比如鸡汤、鸽子汤等
患者一定要注意避免性生活过度，同时也可以多吃一些人参或者吃一些枸杞等滋补性的食材
一、核桃男人肾虚吃什么补得快核桃作为最常见的一种坚果,他有明显的壮阳作用.古代的书籍记载了核桃有补肾健脑的作用,现在的
二、韭菜韭菜不仅味道鲜美,而且也含有丰富的营养价值.古书记载韭菜补肝及命门,可以治疗小便频数,遗尿的症状.用韭菜籽研磨成
三、泥鳅泥鳅中含有一种特殊的蛋白质,可以促
男人肾虚要性生活有节制，要戒除手淫等不良习惯，多做一下室运动，吃点枸杞或者汇仁肾宝！
肾虚也是分为两种情况，肾阴虚和肾阳虚。如果想通过食物来调理自己的肾功能，在平时生活中可以多吃一些坚果类的食品，比如说核桃，杏仁，开心果，黑芝麻等等。
由于现在社会的发展在逐渐变快，人们要面对的生存压力也在逐渐变大，很多男性在年龄不断增长的时候，也感觉到自己的身体也在出现衰退的现象，一般来说，当出现肾亏的情况，人体就容易出现腰酸，四肢发寒，疲惫的现象。
很多人对于这种情况没有进行合理的诊治，就擅自使用药物进行调理。这样做是有一定风险的，因为肾虚的情况也是分为多种的，随意的吃一些补药，很有可能加重肾虚的情况。
针对不同的身体情况，在食物方面也要选择不同的食物进行调理，在食材方面可以选择一些具有滋补作用的食物，包括花生，大枣，木耳，各种肉类，海参，黑枣，莲子，其实最好的方式还是根据自己的身体情况，每天煲不同的粥喝一喝.这种情况需要坚持休养身体一段时间。
如果是肾阳虚的情况可以吃一些具有温热属性的食物，像羊肉，韭菜，泥鳅，等等具有滋补作用的食品，一些凉性的东西最好不要吃，比如说各种冷饮生冷瓜果，对于肾阴虚者也是不适宜的。
除了从饮食方面调理身体，对于身体虚弱的人，平时在日常生活中的锻炼也是必不可少的，一般来说，中年男性患上这种疾病的风险会大大增加，最主要的原因就是由于长期的不锻炼和巨大的精神压力导致的，长期的疲劳也容易出现这种情况。
所以在平时的工作中一定要劳逸结合，把自己的身体工作两者兼顾，在闲暇时刻放松自己去散散步对于身体健康也是很有益的。
【黑芝麻】黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
【核桃】核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;还可以改善疲劳，增强体质。
【黑豆】黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
【黑米】具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
除了这些，还可以搭配服用博启健，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本上消除这类情况。另外要养成良好的生活饮食习惯，加强体育锻炼，增强机体耐力。
肾部不好，可以吃一些补肾的药物，也可以吃一些补肾的食物，比如枸杞，桑葚，黑豆，山药等
药物建议使用六味地黄丸，它的功效为治疗肾虚、肾亏
蔬菜可以选择韭菜、秋葵
男人如果出现了肾虚的话，会给自己的生活造成诸多不便，所以可以通过食补来达到补肾的效果，可以吃一些洋葱，因为洋葱的营养比较丰富，里面还含有植物激素和维生素，能够帮助男性的身体激素分泌，同时也可以多吃一些海参和鲍鱼等等，这些食物都具有强精的效果，而且男生可以吃一些韭菜，因为韭菜能够帮助人们肝肾升温，也可以多吃一些猪和羊的肾脏，这些食物具有补肾的效果，同时也可以吃蚕蛹，蚕蛹的营养是非常丰富的，能达到补肾的效果。
男人想要在生活当中预防肾虚，可以先保持一个舒畅的心情，不要给自己太大的压力，而且也要在生活当中结合自身的情况，增加一些体育锻炼，比如散步，跑步和游泳，这些都能够对预防肾虚起到一定的效果，但是要避免过度运动的出现，在生活当中也可以调整自己的饮食来达到补肾的效果，可以吃一些安全和牡蛎以及虾和花生等等，这些食物都能够达到预防肾虚的效果，但是如果患者已经出现了一些肾虚的症状的话，可以去医院进行治疗。
男人肾虚的危害有很多，主要的表现是性功能降低，而且还会让男人出现阳痿以及早泄的相关的疾病，而且还会导致男性的精子减少，严重的时候还会导致不孕不育，很多肾虚的男人在生活当中还会出现关节疼痛以及腰酸背疼的症状，同时男人肾虚还会导致自己记忆力降低，并且也会导致自己注意力不能集中的状况，时常还会影响到夫妻的和谐关系，而且肾虚的男性还会在生活当中极易烦躁和焦虑，而且肾虚的男性大多都缺乏自信心，会严重影响到自己的正常生活和工作。
可以吃一些肉类，坚果类食物补回来，比如牛肉羊肉，海鲜，核桃，开心果等
中医认为黑色食物有补肾的作用，比如黑芝麻
可以吃羊腰，枸杞，核桃仁，大枣，黑木耳，肉苁蓉等，这些东西对于肾脏来说都是非常不错的，可以起到补肾的效果
黑豆，黑芝麻，木耳，羊肉，牛肉，韭菜，百合，枸杞
这些食物非常的有营养，要适当的吃一些是可以补肾的
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男人肾虚吃什么补得快
肾虚主要分为肾阴虚，跟肾阳虚。不同的性质，使用的药物跟饮食也不一样。肾阳虚的患者一般会畏寒怕冷、头晕、出虚汗、食欲不振、阴囊潮湿、大便稀溏等。
肾阳虚的患者可以多吃芡实、山药、板栗、核桃仁、羊肉、狗肉、驴肉、黑豆、黑芝麻等。药物可以口服右归丸，金匮肾气丸、五子衍宗丸等。
肾阴虚的患者主要有身体燥热、盗汗、头晕、小便短赤等症状。因此患者可以多吃:绿豆、银耳、莲子、金银花、霸王花、苦瓜等。
药物可以口服左归丸，六味地黄丸等。
男人出现肾虚可以在医生的指导下进行食补或者用药进行补充
对于肾精不足、肾气亏虚的患者，可以使用熟地、山药、山茱萸、金英子、薏仁、芡实、黄芪、五味子等中药煎服，能够补肾
患者有肾阴虚的症状，可以使用猪肾脏和熟地黄、枸杞子、女贞子、天冬、海参等一同煎煮的汤或者吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、核桃仁、板栗等这些食物，具有补肾的效果
同时患者还应该要注意放松身心，多吃一些补气的食物，比如鸡汤、鸽子汤等
患者一定要注意避免性生活过度，同时也可以多吃一些人参或者吃一些枸杞等滋补性的食材
一、核桃男人肾虚吃什么补得快核桃作为最常见的一种坚果,他有明显的壮阳作用.古代的书籍记载了核桃有补肾健脑的作用,现在的
二、韭菜韭菜不仅味道鲜美,而且也含有丰富的营养价值.古书记载韭菜补肝及命门,可以治疗小便频数,遗尿的症状.用韭菜籽研磨成
三、泥鳅泥鳅中含有一种特殊的蛋白质,可以促
男人肾虚要性生活有节制，要戒除手淫等不良习惯，多做一下室运动，吃点枸杞或者汇仁肾宝！
传统认为肾虚者想生精壮阳宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
补肾，中医名词，指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。应慢慢调理。
传统中成药推荐金匮肾气丸和知柏地黄丸。
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八十年代末，中国最早的男科学著作之一《男科病方101首》中，就有我的核心处方和讲解。临床三十余年来，疗效显著，就像我常讲的那个俗语：“没有不好吃的饭菜，只有蹩脚的厨师。”技术是第一位的！关键是要能解决问题才行！
明·张介宾在《景岳全书·新方八阵·补略》中说：“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴则阴得阳生，而泉源不竭。”此为张景岳基于阴阳互根、肾水命门等理论提出的用来治疗肾阳虚肾阴虚的补益大法。此语在补益阴阳方面一直为后世医者所重视而指导着临床实践，以成为广为传颂的名言，所以有必要让我们认真学习领会，努力继承和发扬以为我所用。
1、蔬菜：韭菜（炒鸡蛋）、香菜（烫了就吃或者生吃）、藕（蒸或者和蹄膀炖汤）、萝卜（烧肉，最好白烧）、山药（烧汤或者清炒）。
2、水果：芦柑、樱桃和葡萄
3、干果：板栗（可以烧真正的草鸡）、干桂园、红枣（直接炖汤）
4、其它：一种叫“芡实”的米，产于广东，各地都应该有卖的。
5、秋季秋分节气过后，就要注意减少房事，间隔在10天到一个月以上。身体是要调理的，如果有需求，千万要先克制。有时身体虚弱，欲望反而会更加强烈，千万不要以为是自己身体好了，棒了。
6、不要乱吃“六位地黄丸”，不是每个人都适合的，有些人适合吃“附桂地黄丸”。地黄丸不是一种配方，不要轻易下药和用药。
男人身体虚弱，可以由几种原因导致，分别是脾虚、熬夜、肝火旺、肾虚
1、肾虚常见表现为夜尿多、精力不组、腰酸腿软、失眠多梦、耳鸣耳聋、发落齿摇、四肢畏寒怕冷，阳痿早泄等
可以进补鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物
这类食物富含蛋白质、精氨酸和锌，可以提高男性性功能；2、常熬夜的男性由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清，宜多食用含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛羊肉、动物内脏等，多吃维生素含量高的蔬菜水果；3、肝火旺的男性适合常喝菊花、桑叶、枸杞泡茶，有养肝祛火的功效
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生气通天：生之本，本于阴阳
男士肾虚，在用药前要分清是肾阴虚、肾阳虚、肾气不固、还是肾精不足
治疗肾阴虚可用六味地黄丸、左归丸
当肾阴亏虚严重，虚火内生时，还可以服用知柏地黄丸、杞菊地黄丸、麦昧地黄丸、大补阴丸等药
男人肾阳虚可以在医生指导下服用肾宝片、桂附地黄丸、龟鹿补肾丸、金匮肾气丸、右归丸来温补肾阳；肾精不足的男性，可以用金锁固精丸、全鹿丸、强肾片、锁阳固精丸来补肾填精
男士肾虚，在服药治疗期间，要控制性欲，避免性生活
肾虚常分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚的临床症状有：腰膝酸软、遗精、双下肢乏力、眩晕、耳鸣，耳鸣声音如知了叫
严重时会出现耳聋、口干、五心烦热，可能会有盗汗、咽痛、颧红等症
治疗上以滋补肾阴为主，平常可服用的药物包括有左归丸、六味地黄丸或知柏地黄丸
肾阳虚的症状包括腰膝酸痛、遗精阳痿、多尿或尿失禁、面色苍白，常觉寒冷怕凉，消化不良，大便常于清晨解或大便中可见不消化的食物
治疗上可使用温补肾阳的方法，口服药为右归丸、金匮肾气丸等
肾虚要根据其特点选择不同的药物。肾阴虚主要吃一些补肾养阴、滋养肝肾的药物，比如六味地黄丸，在饮食方面像莲子、山药、黑芝麻、枸杞等食物;肾阳虚主要的药物是金匮肾气丸，另外像鹿茸、人参、海马、海狗肾、熟地等有补肾填精的作用。
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二至丸:补益肝肾，滋阴止血。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月经量多。
归芍地黄丸:滋肝肾，补阴血，清虚热。用于肝肾两亏，阴虚血少，头晕目眩，耳鸣咽干，午后潮热，腰腿酸痛，脚跟疼痛。
大补阴丸:滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽咯血，耳鸣遗精。
七味都气丸:补肾纳气，涩精止遗。用于肾虚不能纳气，呼多吸少，喘促胸闷，久咳咽干气短，遗精盗汗，小便频数。
知柏地黄丸:滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。
左归丸:滋阴补肾，填精益髓。用于真阴不足，头晕目眩，腰酸腿软，遗精滑泄，自汗盗汗，口燥咽干。
六味地黄丸:滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。
肾虚要根据其特点选择不同的药物。肾阴虚主要吃一些补肾养阴、滋养肝肾的药物，比如六味地黄丸，在饮食方面像莲子、山药、黑芝麻、枸杞等食物;肾阳虚主要的药物是金匮肾气丸，另外像鹿茸、人参、海马、海狗肾、熟地等有补肾填精的作用。
肾是男人认为最重要的器官，因为如果肾受到损害，会引起让男人很没有面子的疾病。有很的男人为了补肾壮阳去保健品点去买保健品。其实，并不用那样，那么男人如何预防肾虚呢每天多做以下11个动作可以帮助男人有效预防肾虚，下面一起来看看吧。
肾虚的表现很多，可出现记忆力下降，注意力不集中，工作效率降低;失眠，腰膝酸软，怕冷，耳鸣;性功能降低，性欲降低，遗精、滑精、早泄等;有时还会有尿频、尿急等表现。中年以后的肾虚多是由于工作压力过大引起的。男人如何预防肾虚呢可以多吃些黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃、板栗等。
人体在脚心上反射区较多，经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。
具体做法是，干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。
晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代养生家所倡导。
或是每天将左手绕过头顶，握住右耳向上提拉14下，然后用右手以同样的方法提拉左耳14下，早晚各1次。还可用手掩耳，转动头部35次;接着再以食指压中指，弹击脑后，左右各弹24次。闲坐时可以手按摩耳轮，用食指和拇指贴耳廓内、外层，相对揉捏，久而久之，可补肾气，保护听力。
此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
心肾相交法的第一种叫做鸣天鼓。我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。
先用我们的手掌心，即用劳宫穴贴住耳孔，把整个手搭在后脑勺上，将食指放在中指上，然后往下一弹，产生一个弹击的力量。就这样使劲压住听闻穴，然后弹拨后脑壳，弹几次再压紧，然后突然放松，耳朵就会有一种特别清爽的感觉。经常这样做对耳朵的保健作用很大。
5、晚上9点泡脚最能护肾
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。
绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
男生肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚;
不可盲目乱补，因为补错会加重病情！
如果是肾阴虚，可以服用六味地黄丸;
如果是肾阳虚，可以服用金匮肾气丸;
所以，对症下药才可以解决病症！
肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出
如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等
肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等
另外，病人若可巧用食疗，治疗效果将更佳
以下介绍几个补肾食疗：芝麻粥芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤
此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用
核桃粥核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤
核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥
长寿粥芡实400克、药仁400克、山药1500克，糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量
将药仁晒干研细末，再磨糯米，将所有用料掺合搅拌均匀即可，日吃二次，每次25克，吃时可略加白糖调味
山药粥山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤
将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可
勿把食疗当万能妙方，缓和病症无捷径，而且个人病况有别，病人要治本就应先征求医生的意见，以找出最适合自己的治疗方式
肾虚吃什么药好？肾虚分肾阴虚和肾阳虚，您首先要确诊是哪一类型的，然后对症用药。
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚.肾阳虚可以吃金匮肾气丸、右归丸等。
肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚可以吃左归丸、六味地黄丸等。
肾虚吃什么药好您如果不逮清楚自己属于哪类肾虚,可以请中医把脉辨证,千万不可盲目用药,否则如果吃反了,反而是适得其反，加重病情。
肾虚吃什么药好六味地黄丸:熟地24克,淮山药12克,山茱萸12克,牡丹皮9克,泽泻9克,茯苓9克.共研成末,加蜂蜜适量,炼制成5~8克的丸子,饭前一小时温淡盐水服用,一日3次,一星期为一个小周期,间隔2天后开始第二个小周期,2个小周期为一疗程,一般2~3疗程即可见明显效果.服药期间忌房事,辛辣,茶,酒,生冷如果女用,则推荐知柏地黄丸如果觉得自己做药麻烦,那么可以买成药。
肾亏就是肾虚，肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。
肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。
肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。
你的病情是肾虚引起的症状，需要去医院让中医把脉看下，可以吃点复方玄驹胶囊调理，尽量减少手淫次数，节制性生活，多参加体育锻炼，经过调理会好的
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