本文导读目录：
4、做湘菜的方法
做洋甘菊面膜用什么水比较好？做洋甘菊面膜最好用爽肤水
洋甘菊面膜有舒缓镇定的效果，护肤效果非常好，是很受大家喜爱的一种植物类面膜，保湿和补水效果很好，还可以修复镇静敏感肌肤。
洋甘菊玫瑰精油补水面膜的美肤功效就是舒缓滋润，可改善皮肤缺水及脱皮状况。适用于干性、敏感性皮肤，制作时的准备材料有洋甘菊精油6滴、玫瑰精油4滴、天竺葵精油2滴、橄揽油8毫升。具体的自制洋甘菊玫瑰精油补水面膜的方法就是将所有材料放入面膜碗中，调匀即可。
面膜护肤步骤：用温水洁面后，将面膜均匀涂敷在脸上，约15分钟后用手轻轻按摩面部，随后用温水清先干净，每周使用2-3次。
像你的肌肤症状，脸色比较暗，干，有些痘印…
健康肌肤从补水开始，用用 lois洋甘菊舒缓/薰衣草美白/玫瑰补水面膜，
洋甘菊舒缓面膜 ——修复补水、安敏嫩肤
珍贵的营养配方，能调理敏感肌肤，增强细胞的修护能力和吸收能力。使用后肌肤光洁、白净、展现出细致、柔嫩的质感。
成份：洋甘菊萃取液、库拉索芦荟原胶、甘草精华、玻尿酸等。
適合使用：干性、敏感性和炎症皮膚
特点及功效：取自洋甘菊花瓣蒸馏过程中的100%精华露，瞬间补充肌肤表层细胞水份，令肌肤水嫩、柔软；可修复受损细胞，补充皮肤中所需要的胶原蛋，并促使自身皮肤内弹力蛋白的生成，从而使肌肤更富有水莹、弹性和韧性。
薰衣草美白面膜--美白、保湿、修复
含丰富玻尿酸及胶原蛋白,可以冷藏使用.成分:左旋C.薰衣草精油.胶原蛋白.玻尿酸.玫瑰水.甘草.芦荟.果酸.果胶.离子水.玻尿酸、維他命C、維他命E。
適合使用：油性和混合性、痘痘皮膚
玫瑰补水面膜--保湿美白、水嫩肌肤
功效：可迅速补充面部皮肤水分，加强保湿功效，防止幼纹形成，使肌肤柔滑，恢复弹性。
成分：透明质酸，胶原蛋白，玫瑰提取液等。
適合使用：一般皮膚、问题皮肤
第一;有人就有心理问题。
忧郁症最大表现是厌世。没什么可留恋的。而你对某个的恨，那也是一很强烈的情绪，尘缘未了。
也是自我保护机制的一部分。
心病还是心药医。
那些药不过化学缴素，会减弱自身的功能的。
建议：对负面情绪，及时发出来。如写日记。来个100下深蹲。
人希望越大，失望也越大。没希望的事咱不去自我强加了。理性分析自己的优势和缺点。
多加正能量：看看搞笑视频。开心一笑，如果身边发生的快乐事，可以记下来。存储起来。
别人没比你过的更好。看看问问的提问，有些比自己还有坏。
这位同学不要那么悲观，要保持积极向上的心态，培养战胜一切的信心。
可以参考心理书籍。最好能够换个新的环境或者休养一段时间。
找老中医开中药辅助治疗，保持健康向上的心理状态。
做个一周或几周的计划，改变自己的心态，建立自信。坚持下去就会很快好转。每天坚持适量运动疏导缓解压力。跑步、乒乓球、篮球之类的都可以。
时间允许的话，学习一些自己非常感兴趣的技能。比如英语、唱歌……
早上起来，轻松的微笑，对着镜子默念，“今天我有个好心情。”
听听纯音乐，致爱丽斯、小夜曲、克服郁郁寡欢、高山流水……
明天会更美好的。相信自己，一切都会好起来的。多点轻松，为自己的未来努力。多和亲人朋友沟通。
抑郁症的早期表现因人而异：有的郁郁不乐；有的暴怒生气；有的沉默不语；有的疑神疑鬼；有的恐惧害怕；有的暴躁……忧郁症是一种精神疾病，近年来，忧郁症已成为全球性的疾病，也造成社会重大的危害与隐忧。因此，认识忧郁症、消除忧郁症是现代人追求健康极为重要的课题。现代化是忧郁症的助燃剂：1、饮食、环境的危害。2、电气化对环境的影响。3、现代社会的生活压力。我们要有一颗理解别人的心，不论任何人都应该有这样的心，因为理解才能谅解，谅解才能宽心，宽心才能解开心结，整个人生才会开朗起来。
有些朋友根本不是抑郁症，只是短时间情绪不好，或一二件事情引起心情不高兴，就以为是抑郁症，这是杞人忧天了。大部分抑郁症是自己的心理压力过大，精神负担过重，是自己的负面心理造成的。如果防微杜渐，早期得到及时有效的转变，很多人就不会得抑郁症了。另外负面的情绪在大范围严重的感染也会造成抑郁情绪的扩大和转播。有很多轻微抑郁的人，如果再早期得到有效方法的治疗方法，绝大多数人是完全可以恢复正常的。朋友们千万不要用自己的情绪波动，来对号抑郁症。这是很多人抑郁严重的根源。这样不但不能解决问题，反而使情绪波动更大。沟通什么，得到什么；沟通快乐，得到快乐。真正的抑郁症情绪长时间反常，而且情绪反常的程度较大。
情绪管理七法：1、瑜伽调理情绪、平稳心态、治疗失眠和心脏病的方法：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。2、认识自己。3、看穿事物本质。4、走出 户外，汲取正面能量。5、及时宣泄情绪：（1）、对着天空大喊三声：我快乐。（2）、亮开喉咙，唱一首《青藏高原》。（3）、想着朋友大哭一场。（4）、尽情跳一场舞。（5）、从头拍打到脚，观想自己的烦恼、痛苦、忧郁……一切负能量像灰尘一样飘散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的负能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，观想把自己身心一切负面的东西洗的一干二净。（8）、和朋友倾诉一番。6、随时给予提示和鼓励，摆脱低潮。7、学会放松，人生才会轻松。心念决定情绪好坏，转换看待事情的观点，转变生命的结果。请记住：无论发生什么事，都应该去接受它、消化它、然后转化它，一定要记住这三个步骤。我认为心灵的健康会影响到身体的健康，身体的健康会影响到心灵的健康。这两种不同的东西是相互影响的，是一定的。也不是我很聪明、很伟大，从中国的中医当中反映得很清楚，情绪和健康之间互生的一个关系。我们开心了，我们快乐了，那我们就会得到健康。我们过去的身体的疾病和痛苦，就可能得到一定的疗愈的作用、康复的作用，尤其是最明显的就是忧郁症，胃病，这个关节疼痛、失眠，最严重的一个问题，也是最可怕的一样疾病就是肝病，尤其是像消化系统和大脑，心脑血管的部分，它与我们的情绪太有关系了。很聪明的人会想到：情绪和精神思维的部分是相等的吗？它不相等，但都是来自于一个系统，你精神中对事物有了一个错误的观念和障碍的时候，你的情绪的反应，情绪当持续一定时间的时候，就会引发出身体的反应，最快速的反应，恐怕就是在刹那间。
走出忧郁的四个方法：1、用慈悲和博爱改变忧郁人生。2、返璞归真。3、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！4、鼓励提示，肯定自我。从生活中发现平淡与知足的乐趣，用慈悲、宽容、博爱的心态来看待生活，多一些自我鼓励、自我肯定，就能远离忧郁的困扰，看见生命的美好。说得严重点，像恐惧症、忧郁症都是从私情私爱里衍生出来的新的病种。生活中有很多似是而非的观念或是不良的生活习惯，在我们没有察觉的状态下，不断地危害着我们的身体，甚至影响下一代的健康。当我们改变了这些观念和习惯时，健康和生命也将跟着转变。
病人受严重创伤，会导致血压下降，休克，浅表静脉给药已无法维持病人机体需要，因此此时需进行深静脉穿刺，并大量持续补液给药，需要长期使用强刺激性药物或者外周静脉堵塞严重，例如，癌症术后化疗患者；2、不能通过胃肠道摄入营养，需要进行全肠外营养支持的患者以挽救患者生命。此操作要求无菌，应尽量在手术室内进行，通常选颈内静脉作为穿刺血管。頭條萊垍
是一种使用特殊管子通过手部的静脉位置做一个穿刺，将管子放入到静脉血管里面去，等到下次需要打针输液的时候，就可以对着这个管子里面打就行。静脉穿刺置管术之后要注意留置管的固定，避免导管移位或脱出，及时的观察穿刺部位有无红肿热痛，或者其他的不良反应。萊垍頭條
1、熟悉科室各项规章制度、工作流程。
2、了解预诊分诊工作及急诊范围和首诊负责制。
3、熟悉特殊患者的处理及接诊流程。
4、了解急诊科常见疾病的护理常规。
5、掌握各重点疾病的抢救流程（书面）。
6、了解各种抢救仪器的操作和保养。
7、熟悉静脉治疗护理技术操作规范。
8、树立无菌观念，各项操作严格执行三查七对。
9、熟悉留观病人的观察要点。
10、掌握院内急救两人CPR的操作流程。
11、熟悉各类皮试液的配置。
12、掌握深静脉穿刺技术。
13、能落实科室各项规章制度（包括“绿色通道”制度、首诊负责制度、抢救工作制度、急诊室工作制度、急诊室安全医疗制度、重危病人入院护送制度等）。
14、能使用急诊科工作流程（包括急诊病人就诊操作流程、危重病人转送流程、输液流程等）。
15、掌握急诊科抢救程序（心肺复苏指南，职业暴露处理流程，产后出血急救流程，异位妊娠破裂的急救流程，药物过敏性休克的急救流程）。
PICC是指外周静脉植入的中心静脉导管，由外周静脉（贵要静脉、肘正中静脉、头静脉）穿刺插管，头端位于上腔静脉或锁骨下静脉的导管，用于为患者提供中、长期的静脉输液治疗。适应于需长期静脉输液的病人，化疗，胃肠外营养，刺激外周静脉的药物，缺乏外周静脉通路，家庭病床的病人，早产儿。
做湘菜的方法西红柿炒豆腐
用料：西红柿2个、豆腐1块
调料：盐、糖、葱末、姜片各适量
西红柿炒豆腐做法：
1.将西红柿洗净，切块。
2.锅中热油爆香葱末和姜片，放入西红柿翻炒，炒至有汤汁流出来。
3.将豆腐放入西红柿中翻炒，直至豆腐熟透入味，加入适量盐和糖炒均匀即可。
手撕包菜
用料：包菜一个（圆白菜）
调料：干辣椒7-8个，葱花少许，盐，鸡精
手撕包菜——我菜网的简单美味做法：
1、首先将包菜用手撕成大小可以入口的小块
2、然后锅内到油（比平时炒菜要多点），五成热放入干辣子，33、慢慢让香味挥发出来，稍微变色放入葱花爆香，倒入撕好的包菜，翻炒2分钟，放少许盐，鸡精，成盘。
小贴士：
注意，不可以炒的过火，不然就没有口感了！
农家小炒肉
先把杭椒斜着切,如怕辣可取出辣椒子，然后准备肉丝,用生粉加点盐和酱油扮好,备用.先在锅中放一点油然后开始炒杭椒,不停的炒,炒到油没有也不要停,因为干炒才有味!大概炒到你看到杭椒的表面有点焦的感觉,然后盛起!放起油,炒肉，冷油炒肉才会不沾锅，肉好后再放入杭椒,翻炒一两分钟加少许盐、胡椒、味精，即可。很家常！
用料
鲍鱼 12只
青椒 150g
猪肉 50g
料酒 少许
盐 少许
生抽 20g
湖南版—青椒炒鲍鱼的做法步骤
1、准备食材，猪肉切片，不要全瘦肉哦，五花肉或者前腿肉都不错
2、处理鲍鱼，鲍鱼的处理请看我的另一个菜谱
3、鲍鱼切十字花刀，也可以切鲍鱼片，小个头的整只炒也可以，你开心就好，但是不要切太小，鲍鱼下锅会缩水，切太小出锅会找不到了，鲍鱼用料酒腌制一会
4、猪肉提前用生抽腌制20分钟
5、青椒斜切段
6、锅里热油
7、炒猪肉，肥肉可以多炒一下，把油炒出来，炒好的猪肉盛出
8、再炒青椒，放少许盐
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