本文导读目录：

1、柠檬和冰糖泡水

2、柠檬和冰糖泡水的功效与禁忌,柠檬和冰糖泡水的功效

柠檬和冰糖泡水是一种非常健康的饮品，不仅口感清新，而且富含各种维生素和抗氧化剂，对身体非常有益。在炎热的夏季，喝一杯柠檬和冰糖泡水可以凉爽身心，让人倍感舒适。

制作柠檬和冰糖泡水非常简单，只需要将柠檬切成薄片，加入适量的冰糖和清水，静置片刻即可。如果喜欢香味更浓郁的饮品，可以在水中加入一些薄荷叶或柚子皮等调料，增加口感的层次感。

柠檬和冰糖泡水不仅味道鲜美，而且还有多种健康功效。首先，柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以增强免疫力，预防感染病和流感等疾病。其次，柠檬还含有一定量的柠檬醛，这种物质有助于舒缓神经，促进睡眠。此外，柠檬所含的柠檬酸还可以促进胃肠蠕动，帮助消化食物，缓解便秘。最后，冰糖含有多种微量元素，如钙、铁、锌等，可以补充身体所需的营养，增强体质。

除了以上的健康功效，柠檬和冰糖泡水还有一些其他的好处。比如，柠檬和冰糖泡水可以促进血液循环，防止血栓形成。此外，经常饮用柠檬和冰糖泡水还能美容养颜，减少皱纹和黑色素，让肌肤更加白皙细腻。

总的来说，柠檬和冰糖泡水不仅健康美味，而且具有多种丰富的功效。在炎热的夏季，喝一杯柠檬和冰糖泡水，可以帮助身体抵御炎热的侵袭，同时也能滋润身体，让身心得到充分的放松和舒适。如果你还没有尝试过柠檬和冰糖泡水，不妨现在就开始制作，享受健康美味的口感吧！

青柠檬具备减肥，美白皮肤，美容养颜等作用，一直以来全是女性朋友较为喜爱的新鲜水果之一。许多女性朋友通常都是用干柠檬片加蜂蜜泡水喝。实际上干柠檬片还可以加老冰糖泡水喝。那麼，干柠檬片加老冰糖泡茶的作用有什么呢？

1,止咳化痰。冰糖成分以绵白糖主导，可降解性为葡萄糖及葡萄糖等。老冰糖能益气，和胃，解渴止咳化痰。干柠檬片加老冰糖泡茶也可以做到化痰止咳的实际效果。

2,美白皮肤。干柠檬片带有丰富多彩的维他命C，因而干柠檬片一直封号为美容护肤的的佳品，干柠檬片加老冰糖泡茶也可以做到非常好的去黄美白。

3,抑菌消炎。干柠檬片含有维他命C，对身体充分发挥的功效宛如天然抗生素，具备抑菌消炎、提高人体免疫力等多种多样作用，平常非常多喝热干柠檬片水来维护保养人体。

4,爽饮。把青柠檬打横一切两截，把汁压到水杯里。放水、冰块儿和糖，一杯柠檬汁就制成了。柠檬汁甜酸、清爽，餐前、佐餐或平常食用两相宜，非常是热天喝一口，真有沁人肺腑之感。

5,增强免疫力。青柠檬带有丰富多彩的维他命C，具备抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原蛋白转化成等多种多样作用，老冰糖也是中医学益气的营养保健品。

6,出汗补虚。干柠檬片加老冰糖泡茶以散发风寒风热主导，适用发热重，微畏寒，头痛，咽喉肿痛，口干，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。