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最受欢迎的中医养生书排行榜(最好的中医养生书籍)中医养生书里我觉得《康养实用技术》是很不错的一本书，书里面有很多不错的日常的按摩手法，像我经常腰酸腰疼，书里有教怎么通经络缓解疼痛的
《求医不如求己》1和2中里巴人著
《黄帝内经养生智慧》曲黎敏著
《中医养生》杨力著
就这几本吧，适合没有中医基础的普通人看，我都给我妈妈买了，在当当和卓越上买便宜。
外关、神门、合谷及面部的太阳
中医,博大精深,历史悠久,对于养生保健确实有很好的功效。通过分析中医未病养生,防病与先的理念,在结合对中医不同养生方法的归纳和总结,对人们在养生方面具有重要作用和意义。
中医养生不得不看这本《康养实用技术》,《康养实用技术》是王洪刚先生就“古法经络养生方法”的全面总结,
继篇:以“常用的家庭经络调养“,”中老年常见病的经络调养“,”儿童常见病的经络调养“,”妇科疾病的经络调养“,”男性疾病的经络调养“,”人体亚健康的经络调养“,”美容美体的经络调养“,详述常见病、慢性病之经络调理。
终篇:以“二十四节气的经络调养“,分析节气之变与人体之应,建立了不同时节变化的经络养生体系。
《康养实用技术》以科普的形式呈现给大家,针对中老年、儿童、女性、男性、亚健康人群、美容美体等分章节进行阐述,病理分析简明扼要,经脉穴位明晰精确,操作方法易学易用,并茂,实用性强,适合每个家庭的必备养生书籍。
我隆重推荐《图解中医》
书中用图示简单揭示了中医难以理解的奥秘，包括八纲辨证，脏腑经络，治病机理，药膳食疗以及穴位按摩的方法
《神农本草经》还概括地论述了“君臣佐使”、“七情”、“四气五味”等药物学的基本理论，以及药物的采集时间、炮制、贮藏，乃至剂型、用药原则、服药方法等有关药物知识的问题
如书中写着“若毒药治病，先起黍粟，病去即止”
就是说用有毒的药物治疗疾病，初服时剂量要小，好象黍粒粟粒那样大小
书中还提到治病要“依端绪而取之”，即是找出病的变化头绪来治疗，体现了治病必求予本的原则
这些理论一直作为中医治病的指导思想
因此人们把《神农本草经》列为中医四大经典著作之一，成为后世医师学习之规范
全书共有190多万字，记载了1892种药物，分成60类
其中374种是李时珍新增加的药物
绘图1100多幅，并附有11000多个药方
它是几千年来祖国药物学的总结
这本药典，不论从它严密的科学分类，或是从它包含药物的数目之多和流畅生动的文笔来看，都远远超过古代任何一部本草著作
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来源 中国品牌网
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你好，我也经常用昆仑山做面膜，之前只是觉得这个水是矿泉水，而且试过几次以后觉得效果很不错。而后来有一次我听美容院的老师说，矿泉水是非常适合做面膜为肌肤补水的。而昆仑山更是其中的佼佼者，因为它是雪山矿泉水，水源来自青藏高原海拔6000米的昆仑雪山，拥有天然无污染的水质，能够更好地清洁你的肌肤。同时，昆仑山是稀有的小分子团水，做面膜的时候能够更好地渗透肌肤，深层补水。
更重要的是，它是纯天然雪山矿泉水，绝对没有化妆水中的那些添加剂什么的，所以用在脸上非常安全呢！
一叶子光感水嫩面膜、自然堂植物补水面膜、珀莱雅补水面膜、轻岁100分钟焕颜面膜、百雀羚小雀幸静润面膜。以上五款面膜适用于所有肤质，均含有补水、美白效果。
1、一叶子光感水嫩面膜：适用肤质：所有肤质。一叶子面膜，含有天然成分，温和舒缓，植物纤维膜布，与人体皮肤有较强的亲和力，很容易被人体肌肤吸收。增强皮肤的张力和弹性，促进色素分解，均匀肤色。
2、自然堂植物补水面膜：适用肤质：所有肤质。面膜里包含冰川水、矿物质、雪域植物在面膜之中，带给肌肤至纯至美的呵护，特别针对肌肤疲惫、暗沉、等问题，能让皮肤达到一个镇缓的作用。
3、珀莱雅补水面膜：适用肤质：所有肤质。珀莱雅是面膜中一个畅销的护肤品牌，这款补水面膜含有罗布斯塔红藻和冰川海泥矿物成分，能够舒缓干燥肌肤问题，令你拥有水润透亮美肌。面膜敷在脸上很薄贴合度很高，补水保湿效果不错。
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