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春天喝什么饮品最养生？“靠谱喝茶，就关注茶靠谱”提示：中性体质的茶友，可以根据初春、春末季节来挑茶；一天之中，可以根据早晚变化来挑茶；体虚和体热的茶友，少喝绿茶等不发酵、微发酵的茶或少喝发酵类的茶。
春天到了，万物萌发，生机勃勃。和亲朋好友，三三两两，爬个山，踏个青，或者喝壶茶，就一些茶点，是非常惬意的事情。那么，春天适合喝什么茶呢？
中性体质的茶友，最好这样喝
生活中，有一些人的体质失去一定的平衡，变成“实、热”体质或“虚、寒”体质。而中性体质，就是实热虚寒调节得比较平衡，不存在明显的倾向。这样的茶友，可以完全根据季节性和茶叶喜好来适量喝茶。
茶靠谱的建议是：初春时节，虽然大地萌动，但刚刚从凛冽的寒冬过来，寒气未除，凉薄依旧，因此，适合喝暖胃蓄阳的红茶、乌龙茶或者消食助化的黑茶类。春末时节，随着阳气高企，大地回暖，杨柳风拂面，寒冬已远去，新茶上市，这时候，可以喝一些绿茶、黄茶或白茶解馋，尤其是明前茶，鲜嫩爽口，非常的诱人。不过，此时的新茶，刚刚出炉，火性还足，需要适量喝、悠着点喝，待茶叶放上半个来月后，再品尝无碍。
另外，春天也可以适当喝一些花茶，如茉莉花茶等。花茶窨制有鲜花，其芳香有散发理气之作用，可以将体内积聚的冬季寒邪之气发散开去。同时，花香促人醒，花茶一喝，春天更有精神。
体虚、寒凉的茶友，喝发酵茶为好
寒凉体质的人，通常产热能量低，比较怕冷，容易出汗，大便比较稀，口淡无味，喜欢喝热的饮料和开水。这样的体质，应该选用偏向温性的发酵茶，如红茶、乌龙茶和黑茶。如果是胃寒、肠胃虚弱，更是要谨慎喝未发酵茶，避免冷症更冷，拉稀泻肚。女性和老年人也是比较适合饮这样的发酵茶的。此外，黑茶不是很适合阴虚内热的人群。春天绿茶、黄茶、白茶娇嫩，但身体要紧，实在不行，尝尝鲜就该戒口。
如果不知道自己适合喝什么茶，可以适量尝一尝，身体若有不良反应，就可断定自己的体质适合喝什么茶类了。
实热体质的茶友，喝未发酵或微发酵茶为好
春天虽然寒冷，但是实热体质的人，身体热感强，脸色红，动不动就口渴干燥，小便颜色黄、赤，量少；容易发热，腹胀，烦躁，呼气粗重，容易便秘等。这种情况就适合吃或喝一些寒凉滋润的食物及茶水，尽量维持身体的平衡。
喝茶方面，则宜选用不发酵的绿茶或微发酵的黄茶和白茶。同时，若喜欢乌龙茶，比较中性，喝喝也无妨。
特殊身体的茶友，要对症喝茶
比如有胃溃疡、慢性胃炎等消化道疾病的人，比较适合红茶；而有肠炎、痢疾等肠道疾病的，则又适合杀菌抗炎能力强的绿茶。好茶虽然大家都喜欢喝，但鲜嫩叶子制成的名优茶，咖啡碱含量高，神经衰弱症患者最好不喝或少喝。经常接触电脑的人，为了抗辐射，可以多喝一些绿茶，绿茶茶多酚含量高，抗辐射作用强。等等。
春天喝绿豆汤作用(春天喝绿豆汤作用与功效)春天适合喝三豆汤吗？
答案是春天特别适合喝三豆汤的，因为春天是一年中的开始，人们经过冬天的寒冷后，特别需要进食新鲜的三豆汤，那三豆汤用什么来做呢，一般都是用绿豆，赤小豆和黑豆来做三豆汤，先把这三种豆用水浸泡后清洗干净放入锅里敖制而成，还有就是可以在三豆汤中加入适量的冰糖味道更好。
绿豆的生育期比较短，春季播种的话多在5月份，从5月10日到25日之间都可以。除此之外，还可以在夏季种植，种植时间从6月10日到20日，最晚不能超过6月底
鸟一年四季不能都吃绿豆，`因为只能在收绿豆的季节才能吃绿豆。因春季不能吃绿豆，春季正是农忙下种的季节，不能吃，如果把种在地里的种子吃完了，到了秋收的时候波有收成。
夏季是绿豆苗生长刚挂果的时候，如果提前吃了，到秋季也没收成，到冬季什么都没吃的，所以鸟不是一年四季吃绿豆。
红豆可以和绿豆一起煮着吃的，不会有冲突的。红豆又叫做赤小豆,，里面的膳食纤维比较丰富，具有活血化瘀、理气润肠的功效，红豆含铁量也比较高，有补铁补血的作用，可以治疗缺铁性贫血。豆类是人的健康不可缺少的，一般人都可以吃豆类的。
春天是绿豆生长的早期，基本上都要去给它浇水，一般2-3天浇一次水，夏季天气干燥，可一天浇一次水，降水量比较多的话，就需要马上把土地里淤积的水排出去，以免根部出现腐烂，秋季可3-5天浇一次水，冬季要控制浇水，可以每隔7～10天浇一次水，不可出现积水。
绿豆浇水要点
绿豆耐干旱，不耐水湿，在有条件的地区可在开花前浇一次水，结荚期再浇水一次，在水源紧张的地区，可以在盛花期浇水一次，平时浇水要适量，不可出现积水，绿豆一般来说浇水原则“见干见湿”。
绿豆浇水时间与频率
浇水决定了绿豆生长速度的关键，一般5天左右浇水1次，不要等到土壤过于干燥，这样容易影响植株的生长，绿豆栽种后需要浇一次定根水，要浇透，等7-10天后再恢复正常的浇水。
春天绿豆多久浇水
春天是绿豆生长的早期，基本上都要去给它浇水，一般2-3天浇一次水，这样对绿豆的生长是有好处的，但是浇水量不可太大，不能引起积水，以免植株根系腐烂，对生长不利。
夏天绿豆隔几天浇水
夏天如果天气一直都在干旱的情况下，就可以给绿豆多浇点水，可以一天浇一次水，当然降水量比较多的话，就需要马上把土地里淤积的水排出去，以免根部出现腐烂。
秋天绿豆多少天浇水
秋天温度降低，绿豆对水分的需求较小，此时可以减少浇水次数，一般3-5天浇一次水，秋末的时候浇水间隔还可拉大一点。
冬天绿豆多长时间浇水
冬天绿豆处在休眠期，此时要控制浇水，每次土壤干透的时候，适量的浇水，可以每隔7～10天浇一次水。
绿豆浇水方法
绿豆苗期有一定的耐旱性，需水量较少，可减少浇水，三叶期以后对水分的需求大，要慢慢的增加浇水次数，花荚期是需水高峰，此时要勤浇水，绿豆浇水过多时，可以通过引流的方式，将多余的水分都排出去。
绿豆芽是春天的时令蔬菜，这个时候的绿豆芽正鲜嫩，吃起来鲜美无比。春天容易上火，也比较干燥，多吃点豆芽是很有好处的，而且它的营养价值也很高，富含维生素、膳食纤维等，多吃对身体很有好处。春季吃芽菜中的绿豆芽、黄豆芽，健脾祛湿、清热解毒好处多。
绿豆芽，是绿豆发出的芽菜 ，它是一种豆科植物绿豆的种子，再经过浸泡发酵后发出的嫩芽，就是我们食用的绿豆芽了。 对于不喜欢吃绿豆，但又想吸收绿豆中的营养，就不妨吃绿豆芽，在春季做春饼的时候，或者是当成一种下饭可口的小菜，绿豆芽都能满足你的食欲。
春季可以适当喝滋补养生或者健脾、润肺、清热的汤类，比如红枣银耳莲子汤、山药排骨汤、绿豆汤等。
春天喝菊花茶好吗,春季喝菊花茶的好处春季喝菊花茶的好处
1、明目护眼。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
2、防癌抗癌。菊花含有一种名为黄酮的抗氧化剂，有助于消除癌细胞。
3、防辐射。常喝菊花茶有防辐射作用，因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。因此，菊花茶是每天接触电子污染的办公一族必备之选。
4、杀菌消炎。现代研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。
5、防铅中毒。菊花中硒元素与金属元素有很强的亲和力，在体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外，降低血铅；此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防铅中毒。
6、清热解毒。野菊花具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时，野菊花药效最好。
7、醒神。菊花中含有丰富的维生素A，这种物质能够很好的保护皮肤，同时也能够令人头脑更加的清醒。经常喝菊花茶，精神也会越来越好，所以脑力劳动者可以多喝。
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