本文导读目录：

1、玉米须水作用(玉米须水的攻效)

2、玉米须水减肥效果

3、玉米须水减肥法

玉米须具有利尿除湿，降压降糖的功效，玉米须煮水可以为人体补充多种维生素，叶酸以及矿物质。玉米须是我们生活中比较常见的一种中药材，经常用它煮水喝可以起到很好的降血脂调节血糖的作用，并且玉米须中还含有玉米须醇提取物，这种物质具有很好的抗癌效果。

喝玉米须水对痛风不能够起到特别的治疗作用，不要相信偏方，因为临床上没有任何科学依据，痛风的患者是应该去医院规范性的做一个详细的检查，是需要服用一些药物来治疗的，比如痛风定胶囊，同时饮食上也要禁止摄入高嘌呤的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果。

玉米须是有利尿、消肿的作用，在怀孕期间，可以喝的，并且在怀孕期间，一定要注意休息，加强营养，在前三个月是需要服用叶酸的，中期是需要补钙的，在前后三个月不可以同房的，饮食要以清淡为主，不可以吃芦荟、海鲜、蟹等食物，以免流产的发生，具体的，建议遵当地的医嘱的。

好处是可以补充大量的淀粉和糖分，因为玉米汁当中含有大量的淀粉和糖分，可以迅速的补充，同时，玉米当中含有大量的维生素和纤维素，坏处是无法消化，消化，吸收

个人觉得米须水就是玉米须煮出来的水。

玉米须就是在玉米表面上的那一层须，这种东西经过了水煮之后，就变成了玉米须水了，也是一种饮品，有着不错的营养价值，因为它里面含有的养分很多，特别是含有的黄酮类的物质不少，对于健康的帮助很大

将玉米须清洗干净。将适量的清水倒入锅中并将火开到最大。当水快要沸腾时，放入玉米须并加盖。等水再次沸腾后，调小火力煮40-50分钟。煮好后，可以加适量的盐或者蜂蜜提味。原因：因为煮玉米须需要时间比较长，所以要加盖煮，以便更好的焖煮玉米须，使其更烂更容易入口。可以根据个人口味加盐或蜂蜜来调味。内容延伸：煮玉米须之前也可以先用沸水焯一下，有助于去除玉米须表面的杂质。另外，玉米须富含营养，经常食用有助于消除体内毒素、增强免疫力等。

可以长期喝，但是要注意饮用频率和摄入量，因为玉米须水口感甘甜，所以摄入过多可能会引起肠胃不适等问题，所以建议每周喝三到四次即可。玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能，主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。适量饮用玉米须水有益健康，对身体没有副作用。

玉米须是指玉米芯上的须状物，是一种被广泛应用于中医领域的天然植物药材。玉米须除了可以被用来治疗一些疾病，还有着独特的减肥效果。据研究，玉米须水可以帮助人体排出多余的水分、减轻水肿症状，也能起到促进新陈代谢、加速脂肪燃烧的作用。

首先，玉米须水的减肥效果主要是通过促进尿量增多而实现的。玉米须中的多糖、黄酮类物质等成分，能够提高人体肾脏的排尿量，促进多余的水分和废物排出，从而缓解水肿症状，减少体重。此外，玉米须中的一些成分还有利于促进肾上腺素的分泌，有助于加速脂肪的代谢和消耗。

其次，玉米须水还有一定的饱腹感，可以抑制食欲，减少进食量从而达到减肥的效果。玉米须中的膳食纤维可以刺激胃肠道运动，增加饱腹感，延长消化时间，减少食欲。同时，玉米须中含有一些能够降低胆固醇的成分，有助于防止过度进食引起的脂肪堆积。

最后，玉米须水的减肥效果还与其天然、安全的特点有关。玉米须水为天然植物药材，不含化学成分，不会对人体造成任何副作用。相比于其他减肥方法，如节食、药物减肥等，玉米须水更加健康安全，而且短期内的减肥效果也相对稳定。

当然，要想达到理想的减肥效果，还需要注意日常饮食和生活习惯的调整。如限制高热量食物，多吃水果蔬菜等低热量、富含营养的食物，保持良好的饮食习惯和合理的运动量，才能达到更好的减肥效果。

总之，玉米须水是一种天然的、安全的减肥方法，能够帮助人体排出多余的水分、加速脂肪的代谢，有着不错的减肥效果。但是，为了健康减肥，我们仍需要注意日常生活的调整，让减肥变得更加科学和有效。

玉米须水减肥法

要想减肥，许多人都很费心，从运动、节食到各种减肥产品都尝试了一遍又一遍，但效果不彰或是效果反弹。事实上，减肥的方法还有很多种，比如玉米须水减肥法。

玉米须是指玉米的须毛，丰富的营养物质使得玉米须不仅能够帮助减肥，还能够起到美容养颜的作用。玉米须富含天然的纤维素和多种维生素，可以促进肠胃蠕动、维持肠胃健康、降低血糖、血脂等指标，从而起到减肥的作用。此外，玉米须中还有丰富的天然抗氧化剂和营养素，可以有效地清除自由基，减缓衰老过程。

玉米须的减肥方法非常简单，只需将干净的玉米须放入锅中，加上适量的清水，放火煮沸后，改小火煮20-30分钟即可。喝玉米须水最好在饭前或是饭后30分钟内，每日饮用适量即可。玉米须水不仅能够起到减肥的作用，还有助于清除体内毒素、改善便秘、减少皮肤病等功效。

玉米须水减肥法不仅安全，而且食材容易获取、价格便宜，适合各种人群使用。然而，它的减肥效果不是很快，需要坚持长期饮用，并配合适量运动和合理饮食来达到最佳效果。

总之，玉米须水减肥法是一种天然健康的减肥方式，同时也具备美容养颜的作用。我们可以在生活中常饮用玉米须水，坚持运动和合理饮食，从而达到减肥的目的。