本文导读目录：

1、每门功课都很差的留守儿童对学习没有兴趣，应该怎么办？

2、每隔一段时间就会有些抑郁，该怎样调节自己呢？

作为尝试担任班主任和语文一线老师的我来看，这样的问题，很值得所谓成绩不好的孩子的家长深思。

这样的问题很尖锐，也很头疼，但必须要思考，要找出路，而不能回避。

第一，做家长要有这样一个意识，我们想培养一个什么样的孩子。恐怕绝大多数家长都希望孩子成龙成凤，但天不随人意，总有的孩子确实属于学习上的弱势群体，那么，我们期望得到一个怎样的孩子呢？我们培养孩子的目标是什么呢？恐怕所有的家长都渴望得到一个自信的，阳光的，乐观的，热爱生活，能利用自我所长去过好自己一生的孩子。

第二，对照这个目标，我们会发现学习很渣的孩子，他的心理压力肯定也很大，要阳光自信，恐怕还需要家长很好的引导。

家长首先要搞清楚，是因为孩子是留守儿童，缺少家长陪伴，缺少家长学习指导而导致的成绩差，还是孩子本身的智力原因。即便孩子表现为厌学，原因也是多方面的，如果是非智力因素造成的，那么家长最好能够陪伴孩子，跟孩子与老师多沟通，矫正学习习惯，督促完成学业，那么，成绩大幅度进步还是有可能的。如果是智力原因的造成的，那么家长就没有太多必要赶鸭子上架，而是在完成九年义务教育后另找好的出路。

第三，按照多元智能的理论，没有一个一无是处的孩子，只是我们没有发现其亮点。那些天才科学家，发明家，像爱因斯坦，爱迪生，包括比尔.盖茨，他们上学时都不一定佼佼者。那个后来开赛车，拍电影的韩寒，在高中里，更是大红灯笼高高挂，他甚至开玩笑说，七门红灯照亮我的前程。

我们家长要做发现者，找到孩子的兴趣点，找到孩子的擅长领域，然后引导他走上专业道路，也许对于他们感兴趣的东西，孩子就会废寝忘食地学习，根本不需要我们家长再去督促。

第四，如果孩子成绩差已成定论，别去责骂孩子，因为留守孩子本身就是心理比较脆弱的孩子，这群被忽视，被边缘化的孩子，他们渴望得到关注，得到认可。我们家长要多反思自己，别把鸡蛋不会飞的抱怨，负面情绪倾泻在孩子身上，我们要飞给孩子看，要带着他领略蓝天的精彩，让他有渴望一飞冲天的欲望。

所以，留守儿童也罢，其他的成绩相对不突出的孩子也罢，成绩只是生命中的一部分，它不是全部。但热爱生命，热爱生活，积极阳光，这确实作为人的生命意义，我们家长要做到，我们的孩子才能做到。

外因瞬息万变，生灭无常，难以琢磨，若以一颗有限的心，用有限的知识去解读无常的外相再产生新的障碍，就这样一层一层的包裹自己没有出路。不得解脱。其实只要换一种思维方式，这层层障碍也就瞬间脱落了，人也会豁然开朗，所谓抑郁不过是心上的一层莎。所以如果学习一下传统文化，了解一下什么是智慧，应该会有很大的帮助。

自己做个情绪周期表，在日历上快乐的日子画个笑脸，不快乐的日子画朵云，并写上这一天有哪件事是你想记下的。观察几个月，你会发现是生理周期，还是出差、加班，或是朋友亲人小别等等，带给你情绪波动低落。再遇到这样的情况，自己就提前调整心情。

您好，我是一个身患抑郁症多年的人，对于抑郁症给人带来的痛苦有深切的体会。

抑郁症，抑，压抑，郁，不良情绪。抑郁就是压抑自己的不良情绪，久而久之，就会变成抑郁症。这样看来抑郁症就是心理疾病，心病还需心药医。

您问如何快速简单的走出抑郁症，那我告诉你最主要的方法就是，就是当你自己看开了时候，可以走出自己的心结的时候，平静的接受生活的一切，接纳自身的不足。

你要告诉自己，过去的已经过去了，未来的还没有来，我们能拥有的就是现在。也许我们永远也无法改变现状，但是我们可以改变自己的生活态度。谁也无法我们剥夺我们生活的乐趣，哪怕上帝也不可以，只有我们自己。

没事多给自己内心对话，把我们的眼光从外界转移到自己的内心来，问问自己内心真正想要的是什么。伤心的时候给自己一个拥抱，告诉自己你已经很坚强了，那么多人都死了，可你却依旧坚强的活着，你很棒的。

辅助疗法：去专业正规的医院寻找专业的医生咨询治疗。吃药。

每天做运动。 冥想。 多吃水果尤其香蕉。 找身边值得信任的人倾诉。 多出去走走，感受大自然的美好。

相信自己，一定可以好的。

没有人可以剥夺我们生活的乐趣，哪怕上帝也不能，唯有我们自己。

首先不要把抑郁、焦虑当一种器质性的疾病来对待，因此我不喜欢叫症。除了突发性事件带来巨大的精神冲击，一般都有个发展的过程，其次表现程度有轻中重度不一样，引起的躯体症状表现也不完全相同。

其次千万别想通过什么最简单有效的方法走出来，因为他们心中什么都清楚就是无法控制、无法调节、无法做到。为什儿？因为抑郁、焦虑、恐惧、强迫等心理障碍的形成是有物质基础的即大脑神经细胞突触间隙传递信息的三种神经介质：五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺回吸收太快导致水平下降直程度有关。遗憾的是绝大多数搞心理的医生对缺乏多巴胺与心理障碍的认识不足。

产生抑郁和焦虑离不开二个因素：

遗传性垎：爱多想即凡事多思、多疑、多虑，生性敏感、个性强、性子急、输不起、追求完美但心理抗挫折能力差、情绪化、小事爱扩大给自己找不开心、容易接受不良暗示怕受伤害、胆又较小。

不愉快社会心理因素：婚后发现配偶许多自己追求不到的东西、工作、学习、経济、生活中的压力，人际关系不悦或紧张、大家庭中的矛盾包括子女婚姻问题、对自己健康缺乏安全感等等。

二者缺一不可，性格无法改变，正因为这种性格既造成能干的一面，也导致会因一点小事会无限放大，产生三种神经介质回吸收太快，水平降得太低因而产生各种心理障碍。毫不誇张地说只要应用二种药物来抑制它们的回吸收，几天就全愈了，因为性格无人可改变，不愉快的事每天都会发生，因此用药时间要长久。而且停药后复发率较高，但只有经历过这种苦难的人才知道有药能治好的病都是好毛病，除非医生水平太差。能使自已快乐的药应称为神丹妙药。