本文导读目录：

1、心理健康的小知识和小常识

2、心理健康的小诗

心理健康小知识

1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

2、对自己的生活负责。

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自己要时常鼓励增强自信心。

7、建立良好的人际关系。

8、注意锻炼身体，展现朝气活力。

9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

10、净化自己的心灵，追求平和的心境。

人际交往能力的提高

人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。

人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。

1、要学会有利他奉献的人生观的培养。

2、学会角色扮演的心理调适

3、对竞争与合作要有正确的认识

4|、接受自己，悦纳他人。

5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法。

6、消除人际交往中的不良心理

一、健康长寿人人想，心理平衡第一桩。
别人期望不要高，苛求自己没必要。
适当退让要学会，糟糕情绪随时调。
懂得放松心不累，心理健康人不老。
二 失意坦然不沮丧，得意淡然不张狂。
平常自然清静心，认识自己最重要。
三 胡思乱想烦恼多，起因总是杂念惹。
知足常乐不攀比，快乐自然随身行。
四 有话不说憋在心，时间长了埋祸根。
多与他人把话聊，通气化淤是良药。
五 身在福中应知福，欲望过高生烦恼。
这山望着那山高，幸福只会将他抛。