本文导读目录：

1、火龙果可以抗癌吗,火龙果抗衰老防癌 挑选诀窍三步走

2、火龙果可以放几天

火龙果是热带水果，在我国的各个地区都可以常常见到，独特的口感受到人们的喜爱。火龙果也具有很高的营养价值，而在吃的时候如何挑选呢。今天，为大家详细介绍一下这几点吧。

火龙果的营养价值

火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。

花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。

此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

挑火龙果三步走：称重量，观颜色，看形态。

1、先称重量。挑选火龙果时，要先用手掂掂分量，轻的往往在发育过程中朝阴一些，或者营养供给偏弱，甜度低一些。要选个大的，这些火龙果在发育过程中被提供了充足的养分，也更向阳，成熟度更高。口感和田度都要大一些。（图中的火龙果虽然新鲜，但重量偏低，口感会生一点）

火龙果是一种常见的热带水果，因其外形酷似龙头而得名。火龙果的果肉呈白色或紫红色，质地柔软，口感清新，味道甜美。许多人购买火龙果后会有疑问，火龙果可以放几天？下面让我们一起来了解一下。

火龙果可以存放的时间取决于它的成熟程度。如果火龙果已经成熟，那么它可以放置在室温下两三天，或者放置在冰箱里保存4-5天而不会损坏。

保存火龙果的方法也会影响它的保质期。如果你想延长火龙果的保质期，最好是将它放在阴凉通风的地方，不要将火龙果和其他水果放在一起，这可以避免水果之间的互相污染。如果你将火龙果放在冰箱里，可以将其包裹在保鲜膜中，这可以防止冰箱中的其他食物气味渗透到火龙果中。

此外，当你购买火龙果时，最好选择那些外观完整、果肉色彩鲜艳的火龙果，这样可以保证它们的新鲜程度。如果你购买了已经变软或者外观损坏的火龙果，那么它们的保质期会更短，最好尽快食用。

总的来说，火龙果可以存放的时间并不长，最好在购买后尽快食用，以免影响口感和营养成分的质量。如果你想延长火龙果的保质期，建议将其放置在阴凉通风的地方，或者放置在冰箱中保存，但是尽量避免果肉变软或者变色。

最后提醒大家，食用火龙果时要注意清洗干净，避免食用过量，因为火龙果含有较多的膳食纤维和维生素C，过量食用可能会导致腹泻或者胃部不适。