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女性美容护肤吃什么好女人排毒养颜最爱的4大食物1、纤维质食品纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。2、多喝水每天保证两公升的水，就可以通过尿液的排出不少毒素，减轻的负担。喝水也有最佳时间的讲究。早晨起床时喝水，既可以给机体补充足水分，又可以促进毒素的排出。下午3点左右是中医认为神经最活跃的时间，应多喝水。晚上9点是人体免疫系统最活跃的时间，此时及时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。3、地瓜吃肉过多或吃饭吞入太多空气，容易在体内积聚一些废气，这些废气会造成人体很多不适反应，例如出现斑点、腹胀等，尤其肠内积聚过多废气还可致癌。地瓜含有大量的食物纤维素，其所含的葡糖苷成分可刺激肠胃，加快蠕动，促进排便排气。
4、山药山药的黏质液是合成雌激素的基础物质，对工作和学习较大压力的女性具有很好的健身功效。山药所含的精氨酸还有健脾补肺的功效。山药含有一种可溶性纤维，有助于控制饮食，改善消化系统。
搽美白的粉底液，搽的时候要注意颈子跟耳朵都要搽
我是妍诗美美容护肤老师-安可QQ519418488，想了解更多的护肤知识，可以加我
那些医院。化装品就不说了啊 ！最简单的嫩肤用牛奶，再就是冬天用凉水洗，夏天用温水洗。
冬天冷脸部水分容易被干燥的空气吸干用凉水可使毛孔收缩防止外泄。
夏天热体内热脸部毒素散发不出用温水可以使毛孔舒张排除毒素。这就是热涨冷缩的原理啊！试吧很有效啊！
记着早晚一次啊！
黄褐斑应该是内分泌失调造成的，医生都是这么说的。现在美容产品都五花八门的，很难信得过，而且如果用的美容产品是劣质的话，加重你黄褐斑就更糟了。所以还是不要把药乱涂在自己的脸上为好~美容可以靠日常的饮食来做。可以美白的食物和水果很多，比如柠檬,牛奶,番茄,黄瓜,苹果,蛋白,香蕉等都可以美白的，另外草莓能增白和滋润保湿，菠萝能淡化面部色斑，猕猴桃能消除雀斑和暗疮。还可以喝美媛春口服溶液，有效去除黄褐斑，使脸上的皮肤变得红润有光泽。总之我是不建议买化妆品的，可以靠吃的来美容，我就是每天坚持吃一些可以美容的食品来保持的。
女性美容护肤小常识有哪些1.如果用面膜皮肤有一点点刺痛感是因为皮肤真皮层太缺水了，皮肤在吸收面膜的水分子营养，(好比干的烈开的黄土，倒水下去会冒烟雾一样道理)
2.如皮肤贴面膜后又红又痒，有三种原因：
一、皮肤本身就是易敏感肌肤，换新护肤品，皮肤还不能适应，停两三天不用用绿茶水连续贴几天，这种情况会缓解，这种方法重复。
二、以前用护肤品太杂，或用过有些护肤品里含汞铅超标的，这这些超标汞铅会沉浸在皮肤真皮底层，我们的面膜有帮助代谢和排毒作用，就会帮助代谢出来，有些人本来皮肤没什么痘痘，用了我们的面膜就长痘痘了，也是因为这个原因。
三、用过功能强效产品，例如在美容院或自己买过去斑，去痘，美白等功效产品，会破坏我们的皮脂膜，导致皮肤受损，贡铅沉浸在皮肤真皮层出不来，一用我们的面膜就会红肿，其实是在帮助代谢排毒。如不排除，皮肤会又加速老化。出现这类情况我们用冰膜和雪莲花，连续贴最少一个星期。
另外，呼吁大家千万不要用水果，蔬菜做脸!很多美女喜欢用蔬菜、水果自制面膜。蔬菜水果一旦切开了，氧化比吸收还快!会令斑更严重和色素沉淀!皮肤越来越干!皮肤只能吸收适合的分子颗粒，水果蔬菜的营养需要经过胃酸消化后，通过血管输送养分，我们的表皮层没有血管。所以新鲜的蔬菜和水果还是吃了吧!
1、不要去用手去挤痘痘，我想在青春期的我们都是会长一些痘痘的，尤其是对于一些漂亮的妹纸来说，如果脸上有了青春痘是不好看的，其实我们也不用担心的，最好是自己不要去用手去挤的，因为那样以后会有疤痕的。
2、学会微笑，很多的女性都是会做一些面膜的护肤措施，那么不要做一些脸部的夸张动作的，要学会如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的时候都是要注意的。
3、不要用手撑脸的，很多时候我们的一个动作一个细节都是会影响我们肌肤美观的，如果手掌长时间地进行托腮撑脸的话，那么对于我们肌肤皱纹产生的，而且这些都是长久存在的，所以说美容护肤应该从细节做起。
4、面膜敷脸要注意，在进行美容护肤的时候，尤其在使用面膜的时候，一般是不超过15分钟的，而且面膜使用的时间长了会让我们肌肤变得更加差劲。
5、多喝水多饮水，其实美白护肤从饮水开始的，人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法的，只是我们很多妹纸知道却做不到的，在这里还是提醒各位妹纸多喝水去保养。
女性美容有哪些方法？有一条经络，主领五脏六腑，主人一身之气，是五脏六腑健康的总指挥，它就是——三焦经！
一、三焦是个什么“东西”？
大家应该都听说过三焦，但三焦究竟是什么？很多人或许还不理解。
从中医来说，三焦属于人体五脏六腑中的六腑，“腑”的意思是容器腔，特点是可以装东西。
比如你会发现我们的胃、小肠大肠、膀胱等都可以装东西，因为它们都属于六腑。
同样的，三焦也是一个容器腔，它不装别的，只是把人体五脏六腑全都装进去了，所以是五脏六腑里面最大的一个。
中医说三焦主一身之气，因为它囊括五脏六腑，是一个调气的大通道，对女子而言尤其的重要。
二、三焦是女人的“出气筒”！
《黄帝内经》说：“三焦经主一身之气。”
所谓百病从气生，许多疾病与症状多与气有关，而很多气又通过三焦出入，比如肝胆郁结的“火气”就常常会由三焦经泄出。
情绪不好的女性打通此经，可以疏泄火气郁气，调节情绪。
另外，三焦经经过我们的手腕、臂、肘、肩等部位，“经脉所过，主治所及”，故打通三焦对风湿性关节炎等也有效。
可见三焦经就是身体的“出气筒”，三焦畅通，人之邪气容易泄走，反过来就不容易生病，怕就怕这个“出气筒”一旦堵住，那就有麻烦了。
三、三焦若堵，老病缠身！
三焦经事关重大，三焦不通会引起耳鸣、眼睛红赤、面部肿痛、喉咙痛、嗓子干、偏头痛、眼部皱纹、手臂麻木、肩颈酸痛、肩周炎等。
三焦被古人分为上、中、下焦：
心、肺归于上焦；
脾、胃、肝、胆、小肠归于中焦；
肾、大肠、膀胱归于下焦。
每一焦堵了都会带来不少麻烦。
上焦不通：容易经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。
中焦不通：容易腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。
下焦不通：肝肾功能会受阻，男性出现肾虚、前列腺疾病，女性则因气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。
四、三焦经更是女人的美容经！
西医中一个名词和女性密切相关，这个词叫“内分泌”。
内分泌的作用其实与三焦经颇为相似，很多脸色不好长斑长痘，或是有妇科病的女性去医院检查，往往会得出个内分泌失调的结果。但到底哪里失调，为何失调？医生也说不出个所以然，更不知如何调理。这个时候如果能调节一下三焦经就好了。
三焦经上通到头，下连乳腺，像乳腺增生、乳房胀痛、更年期综合征、痛经、月经不调、闭经过早等很多妇科疾病都跟它的瘀阻、郁结有直接关系。
如今职场、社会压力大，每个人都难免会受到一些气，那就得及时消掉才行，这都要靠三焦，要是气在三焦里面出不来，到处乱窜就难免致病。
且三焦经经过肘尖附近，通到无名指，人的两边都有。它离肝比较近，而气又是从肝上生起的，要想疏气解淤，怎能不通过三焦经来调节？
调理好三焦经，把气调顺，内分泌正常，身体的各种病症也就好多了！所以没事的是时候，不妨试试调一下三焦经。
五、女人这样做，疏通三焦经！
打通三焦经的方法很多，只要能做到坚持。
1、拍打：
一般晚上21点至23点拍打效果更好，站着或坐着都可以，入睡前轻轻拍打三焦经循行路线，左右各拍打3～5分钟，力道以不产生痛感为准！
2、搓揉：
自肩颈往手掌，上下巡回搓动，有温热感觉！
3、八段锦：
八段锦是古代一套养生动作，其中有一个动作，叫双手托天理三焦！
4、艾灸：
人体就是一个大药房，每个穴位就是一味药，灸透三焦经上的穴位，也是打通三焦的好办法。
丝竹空穴：调理鱼尾纹，眼周围色斑！
臑（nào）会穴：专门调理膀痛的要穴！
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