预防便秘

椰子肉中含有大量的膳食纤维素人群，而膳食纤维素成分具有较好的促进人体肠胃蠕动的作用，适量食用可以加快人体排出体内多余的毒素以及废物，对预防孕妇便秘具有一定好处。

美容养颜

一些孕妇在怀孕期间脸上会长有一些黑斑或者是雀斑，而椰子肉煲汤中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素等成分物质，适量食用有利于改善孕妇皮肤状态，使其皮肤变得光滑、美白，具有一定美容养颜的作用。

提高免疫力

孕妇的体质相对于普通人群来说会差很多，而椰子肉煲汤中含有大量的维生素以及钙、铁、磷等成分物质，孕妇适量食用可以为其补充充足的营养，提高其抵御细菌以及病毒侵袭的能力，具有一定提高免疫力的作用。