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各种运动的时间(合理安排老年痴呆患者的饮食)

来源:http://1zy.cn/ 作者:第一中药材网 发表于:2023-11-05 19:32:23  点击:0
各种运动的时间早上运动建议在六点左右,如果平常没有低血糖,可以在晨练后休息一个小时再吃早餐。下午运动(一般不建议在中午12点左右运动,午后3-6点是人体最佳接受运动时间)原则:在运动前3小时完成午餐,可以补充一个水果,或者运动饮料。合理安排老年痴
各种运动的时间

早上运动建议在六点左右,如果平常没有低血糖,可以在晨练后休息一个小时再吃早餐。

下午运动(一般不建议在中午12点左右运动,午后3-6点是人体最佳接受运动时间)

原则:在运动前3小时完成午餐,可以补充一个水果,或者运动饮料。

合理安排老年痴呆患者的饮食

老年痴呆患者的饮食应以清淡,易消化为主,要尽量保持患者平时的饮食习惯,保证营养均衡,定量定时准备患者的一日三餐。对于轻中度患者,应鼓励其缓慢进食,以免噎食;,对于已经完全失去自理能力的患者,应帮助患者选择合适坐姿,缓慢喂食。患者拒食的话最好不要勉强喂食,可采用转移注意力方式,诱导患者进食。

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