具体如下：

酿酒之前得先把材料准备好，需要准备新鲜的红荔枝、适量的白酒、白砂糖、干净可密封的瓶子或罐子、封口布就可以了，先需要将坏掉的荔枝取出来，避免影响酿制出的荔枝酒口感，然后将荔枝剥好去皮去籽，用盐水深度清洗一次，再用清水把盐水清洗干净，加入适量的白砂糖就可以开始酿制了，先将处理好的荔枝果肉均匀有序的放入密封瓶中，加入适量的白酒或水果酵母菌，用封口布用力密封起来，等到第二天摘掉封口布，再加适量的白砂糖，将瓶子密封等待四周后，将瓶子里面的液体过滤澄清，再继续发酵三、四个月，荔枝酒将酿制完成了。

如果过量的食用荞麦的话会造成肠胃的负担，不利于人体对营养物质的消化和吸收，不能够促进消化，所以应该要搭配上细粮一起吃。尤其是孕妇的肠胃功能，不太好的话，就更不应该经常使用了，因为他们的消化功能不太好，会对肠胃造成负担，有可能会造成腹痛腹泻的症状，而会引起消化不良。

荞麦孕妇可以吃吗

孕妇是可以吃荞麦的。荞麦中含有丰富的维生素p，能够很好的增强血管的弹性，而且还能够保护血管，扩张血管，有着很好的降血压的功效，而且它还能够促进细胞的增殖，从而可以有利于人体的生长发育和新陈代谢，能够保护血管，有利于预防心脑血管疾病。

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