可以从以下几点进行分辨：
从症状上看，肾阴虚是在腰酸耳鸣，男子遗精，女子月经失调等症状与阴虚症状共见；而肾阳虚一般是腰膝冷痛，性欲减退，夜尿多为特点，同时与虚寒症状共见。
其次肾阴虚多因久病及肾，或温热病后期伤阴或者是过服温燥劫阴之品，或房事不节，耗伤肾阴所致；而肾阳虚病人一般多因素体阳虚或者年高肾亏，久病伤阳，或者房劳过度所致。最后两者在在治疗上也有区别，肾阴虚一般可以用左归丸，肾阳虚可用右归丸，但是由于阴阳互根，在补肾阴的同时，一般要加些补阳药，补阳的同时，也适当加一点滋补肾阴的药物。有时候进一步发展，往往可以导致肾阴阳两虚，此时应该阴阳双补。
怎么分辨牙刷刷毛的软硬
看接触皮肤的感受
牙刷刷毛的软硬也就是看刷毛接触皮肤时产生的触感，如果刷毛质地较硬，接触皮肤会产生一定的刺痛感，但如果是软毛牙刷，皮肤接触时不会有不适的感觉。
看外观
一般来说牙刷的刷毛越粗，其硬度就越大，同时也会比较粗，所以建议在判断牙刷刷毛硬软的时候，可以将刷毛置于指腹处，仔细观看其外观。
怎么分辨自己肾阴虚还是肾阳虚
主要依靠患者的具体症状表现不同来区分是肾阴虚还是肾阳虚，如：
1、肾阴虚症状表现为腰膝酸痛，侧重于腰酸，以及眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少苔或无苔等症状。若患者为男性还可出现阳强易举、遗精早泄的症状；若患者为女性，还可出现经少经闭或见崩漏等症状。
2、肾阳虚的症状表现为腰膝酸痛，侧重于腰痛，以及畏寒肢冷、面色晄白或黧黑、神疲乏力、夜尿多、舌淡苔白、性欲冷淡等症状。若患者为男性还可表现为阳痿、滑精、早泄；若患者为女性，还可表现为宫寒不孕、白带清稀量多。
一般自己较难分辨是肾阴虚还是肾阳虚，建议请专业的中医师帮自己把脉和通过症状表现来诊断是肾阴虚或肾阳虚，然后在医生指导下服用针对性的中药等方法调理身体。
- 2010-08-07 01:14:41当归硫磺熏过怎么辨认？硫熏当归
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