1、促进婴儿食欲

口蘑中含有很多的膳食纤维，能提高胃肠的活动能力，可以增加婴儿的食欲，对有厌食症或者是便秘的婴儿来说，都是不错的食物。

2、促进婴儿骨骼发育

口蘑中含有大量的维生素D。最新研究发现，白蘑菇是惟一一种能提供维生素D的蔬菜，当白蘑菇受到紫外线照射的时候，就会产生大量的维生素D。而多摄入维生素D，就能很好地预防骨质疏松症。

3、增强婴儿免疫力

口蘑中含有大量的微量元素硒，能有效地抵御自由基的氧化损伤。保护细胞膜结构，使细胞完整无损，脏器功能正常。其保护细胞的能力是维生素E的500倍，能够有效的增强婴儿免疫力。同时婴儿缺硒会导致甲状腺代谢特异性改变而引起儿童生长激素分泌减少，出现痴呆、智力低下、骨骼发育不良等状况。(营养学家表示婴儿补硒其实是有标准的，每天膳食中硒的供给量为：1～3岁20微克。4～6岁40微克，7岁以上50微克。)

都可以。

婴儿吃火龙果去不去籽都是可以的，具体可以根据婴儿的体质状况而定，如果婴儿体质较好，消化功能正常，那是可以不去籽直接食用的，并且火龙果的籽颗粒也比较小，食用后还可帮助肠胃蠕动。

而如果婴儿有消化功能不好或者有轻微腹泻的症状，而火龙果的籽含有较多的膳食纤维，食用后能帮助消化排便，那此时婴儿食用不去籽的火龙果可能会加重胃肠不适或者是腹泻的症状，建议去籽后再食用。

婴儿吃火龙果需要蒸熟吗

不需要。

虽然婴儿因为年龄较小，所以各部分器官能身体机能都还未发育完全，但是婴儿还是能直接吃火龙果的，如果担心婴儿无法消化的话，可以将火龙果做成果泥、果汁或者小碎块供婴儿食用。

如果蒸熟后吃的话可能会影响火龙果的营养成分，比如火龙果中的维生素和花青素在加热后流失严重。

来顶一下

返回首页