一般不会，但需要根据实际情况而定。

粽子热量虽然比较高，但一天吃一个一般是不会导致人体发胖的，人体体重增加可能是由于近段吃的食物过于丰盛，也有可能是暴饮暴食和活动量较小导致的；如果一天只吃一个粽子，不吃其他高热量的食物，那么是不会导致发票的。

但如果人体一天吃一个粽子，同时还摄入大量的高热量食物，人体不能及时将其消化代谢，此时就可能会导致人体发胖。

小贴士

对于肥胖者来说，可以通过饮食调理而达到减肥的目的，那也要多喝些温热水，并积极的参加户外锻炼，有助于减肥更快的成功，按时的运动能加快体内脂肪的分解和代谢。

建议一天吃1-2个即可。

粽子虽好，但其中的热量是比较高的，一般不建议过量吃，一个普通的咸肉粽子，含米量约一至一碗半的饭，热量约为400-500卡路里，过量吃容易发胖；其次粽子中含有大量的维生素以及膳食纤维素、淀粉等物质，是比较难消化的，过量吃可能会加重人体肠胃负担，导致腹痛、腹胀以及腹泻等情况发送，为了自身的健康，建议正常人体一天吃1-2个即可，最多不要超过3个。