瘦肚食材二：西红柿(瘦肚食材五：地瓜)

来源：http://1zy.cn/ 作者：http://1zy.cn/ 发表于：2023-11-08 13:17:22　点击：0

瘦肚食材二：西红柿瘦身原理：西红柿含有独特的茄红素，能快速促进肠道消化，而西红柿的热量也很低。正确吃法：推荐西红柿蛋花汤，更易吸收营养。瘦肚食材五：地瓜瘦身原理：地瓜里面含有的纤维含量最高，它能促进肠胃蠕动，把你体内的垃圾都排出体外。正确吃法：地瓜最棒的吃法是烤着吃，如果连皮一起吃的话，味道不仅

瘦肚食材二：西红柿

瘦身原理：

西红柿含有独特的茄红素，能快速促进肠道消化，而西红柿的热量也很低。

正确吃法：

推荐西红柿蛋花汤，更易吸收营养。

瘦肚食材五：地瓜

瘦身原理：

地瓜里面含有的纤维含量最高，它能促进肠胃蠕动，把你体内的垃圾都排出体外。

正确吃法：

地瓜最棒的吃法是烤着吃，如果连皮一起吃的话，味道不仅更甜美，而且效果加倍。

瘦肚食材四：芹菜

瘦身原理：

芹菜是蔬菜里面含有最多纤维的食物，它不仅能帮助消化，而且还能帮助排出体内的垃圾。

正确吃法：

榨汁也行，水煮加点盐最好~

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