认清自身肤质选择适合的防晒用品由于个人肤质的不同，因此不同的防晒产品有不同的适用对象，选择适合自己的防晒霜，最好的办法是在购买之前先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明皮肤对这种产品有过敏反应，可以试用比这类防晒霜防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃使用这种防晒霜。认识减肥停滞期1、什么叫
认清自身肤质选择适合的防晒用品
认识减肥停滞期
由于个人肤质的不同，因此不同的防晒产品有不同的适用对象，选择适合自己的防晒霜，最好的办法是在购买之前先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明皮肤对这种产品有过敏反应，可以试用比这类防晒霜防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃使用这种防晒霜。
认识减肥停滞期
1、什么叫减肥停滞期
当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了，这种情况就被称作停滞期。
2、如何鉴定到了减肥停滞期
如果一直在持续努力的减肥，但体重和围度已经超过2个周没有任何变化，就是遭遇了减肥中的停滞期。
3、有两种情况不属于遭遇停滞期
1）因为松懈，没有坚持减肥计划，这时只要重新坚持减肥，就可以让体重持续下降。
2）体重的波动很正常，如果体重停止下降未超过一周，并不能算作是停滞期。
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