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第八步:拿五经(第六件:别为了减肥拼命捂出汗)

来源:http://1zy.cn/ 作者:第一中药材网 发表于:2023-11-08 14:22:17  点击:0
第八步:拿五经将手指分开,用手指指端着力,沿着儿童的头部由前额想后枕部依次按拿5-8次。第六件:别为了减肥拼命捂出汗很多妹子认为夏天排汗可以减轻体重,实际上轻微的出汗就是帮助维持人体内温度的平衡,和燃烧脂肪关系不大
第八步:拿五经

将手指分开,用手指指端着力,沿着儿童的头部由前额想后枕部依次按拿5-8次。

第六件:别为了减肥拼命捂出汗

很多妹子认为夏天排汗可以减轻体重, 实际上轻微的出汗就是帮助维持人体内温度的平衡, 和燃烧脂肪关系不大,为了减肥过度排汗, 可能导致人体细胞内的水分被大量排出,而此时, 即便大量饮水也无法及时补充细胞内的水分,很可能导致人体脱水, 造成眩晕甚至昏迷。

第六天:缓慢恢复饮食

为了避免对胃影响太大,香蕉酸奶减肥法持续时间不宜太久,到第六天的时候,应该渐渐恢复饮食。

早餐:牛奶200毫升,白米粥一碗

午餐:红豆粥一碗+绿叶蔬菜+西红柿炒蛋

晚餐:香蕉酸奶燕麦粥+山药排骨汤一碗

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