燕窝怎么吃不会长胖燕窝最好是少食多餐，保持定期进食，每次食用燕窝的量控制在20-30克左右，即干燕窝3-5克，最重要的是要少放冰糖等含糖含脂肪类的配料。燕麦怎么吃减肥取燕麦50克洗干净，放入锅中，加适量清水，开火煮至八成熟，加250毫升牛奶搅拌均匀，待再度煮沸的时候关
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燕窝怎么吃不会长胖(燕麦怎么吃减肥)
来源：http://1zy.cn/ 作者：第一中药材网 发表于：2023-11-08 15:57:10 点击：0
燕麦怎么吃减肥
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