减肥怎么吃红薯好(减肥怎么吃豆芽)

来源：http://1zy.cn/ 作者：第一中药材网发表于：2023-11-09 12:48:42　点击：0

减肥怎么吃红薯好减肥建议吃清蒸红薯好。油炒、油炸红薯，都免不了增加额外的油、盐，吃多了不利体重控制，而碳烤红薯烹饪方式不健康，也不适合长期食用，不过偶尔吃一次改善口味也无妨。同时应注意，减肥人士的饮食原则是少吃多餐

减肥怎么吃红薯好

减肥建议吃清蒸红薯好。油炒、油炸红薯，都免不了增加额外的油、盐，吃多了不利体重控制，而碳烤红薯烹饪方式不健康，也不适合长期食用，不过偶尔吃一次改善口味也无妨。同时应注意，减肥人士的饮食原则是少吃多餐，一次不要吃过量哦。

减肥怎么吃豆芽

具有清热解毒、利尿除湿等功效。

做法：

1.准备豆芽100克，盐、味精适量。

2.在清水中清洗干净豆芽表面的灰尘和其他赃物，沥干水分备用。

3.在锅中加入适量的油，油温起来后倒入豆芽。

4.翻炒3-5分钟后，加入适量的盐、味精调味，再翻炒1-2分钟，即可盛出食用。

下一篇：返回列表

第一中药材网