主要有以下原因。

身体肌肉比例增加

人体在爬山的时候，身体的脂肪会被消耗，从而提高骨骼密度，增加肌肉质量和体积，加强肌肉的功能，提高人体肌肉在身体成分中的比例，身体脂肪减少肌肉增加后，相同重量的肌肉和脂肪的体积比在1:3，就会出现体重变重的情况，一般这种情况在刚开始爬山减肥的初期最为明显。

运动强度不够或是太太

爬山虽说可以帮助消耗人体脂肪，但要是爬山的运动强度不够那么是无法达到减肥的效果，因为运动强度不够起不到消耗体内脂肪的效果，而肌肉和其他物质却会增加，自然体重就会变重；其次强度太大也不行，这样会导致人体身体过度劳累，从而无法燃脂减肥，反而会出现增重的情况。

饮食不合理

爬山属于一种有氧运动，燃脂的过程是比较缓慢的，需要一定时间长期坚持才行，其次爬山之后对饮食也是需要进行控制的，因为摄入量大于消耗量时，不仅起不到减肥效果，反而会导致人体发胖。

饮水过量

人体在爬山的过程中，身体比较容易出现口渴的情况，这时候要是饮用的水量过高，那么很容易导致人体含水量过高，从而可能会出现长胖的现象，所以爬山过程中不宜过量饮水。

可能是不适合自己的肤质。

引起痘痘的原因有很多，主要是因为雄激素水分增高以及油脂分泌增加所导致的，与个人近期的压力、环境变化、饮食习惯、遗传、免疫、药物等多种因素有关。

因为在使用洗面奶的过程中也会对皮肤造成一定的刺激，所以如果使用的是不适合自己肤质的洗面奶的话，就有可能会出现长痘的情况，比如说油性肤质的人群使用了清洁力度很小的洗面奶的话。

为什么用早c晚a越来越黑

防晒没做好

虽然早c晚a的护肤思路能让皮肤变得更白，但如果没有做好防晒的话，不仅会影响早c晚a的护肤效果，甚至还会导致皮肤出现反黑的现象。

没建立耐受

维生素C和维生素A类护肤品对皮肤都有 一定的刺激性，所以在在用早c晚a护肤的时候，一定要先给皮肤建立耐受，不然皮肤会出现干燥、起皮、脱皮甚至是反黑的症状。

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