第一步：停止吃减肥药
头晕恶心是吃减肥药后产生的副作用，由于减肥药会抑制营养吸收，因此长期吃容易出现低血糖头晕。恶心想吐，主要是含泻药成分，刺激到肠胃引起的。一般停药后3-4天症状就会缓解。
第二步：吃生津开胃止呕的食物缓解
恶心没有食欲的时候，可以吃点酸酸甜甜的食物开胃止呕。山楂、酸奶、芒果、橘子、醋泡萝卜等都是很好的止呕食物。
第三步：适当补充优质蛋白质
长期吃减肥药容易营养不良、头晕恶心，要适当补充优质蛋白，防止低血糖，增强抵抗力。刚开始的时候不要吃太多肉补充蛋白质，可以先从喝牛奶及补充植物蛋白质开始。
第四步：运动增强体质
吃减肥药后抵抗力会下降，运动锻炼可以增强体质，而且停止吃药后，体内还是会有少量药物残留，运动能促进身体排出残余的药物成分。
吃减肥药月经推迟怎么办
停止服用减肥药
吃减肥药期间发现月经推迟、经血量少等等经期不正常问题，一定要立即停止服药，避免减肥药的有害成分继续毒害子宫和卵巢，否则影响到生育，留下一生的遗憾就得不偿失了。
吃当归煮鸡蛋调理经期
吃减肥药后经期推迟，每次经期前后喝当归水就行了，喝半年基本就能恢复正常。
原料：当归20克，鸡蛋2个，红枣5颗，红糖适量
做法：
（1）当归用水洗干净，浸泡10分钟，然后切成小片。红枣洗干净去核。
（2）将当归放入沙锅中，加1000毫升水大火烧沸，然后文火煮20分钟。
（3）洗干净鸡蛋，将红枣和鸡蛋一同放入沙锅中煮20分钟。
（4）鸡蛋去壳，加适量红糖，放入砂锅中继续煮10分钟左右即可。
吃当归羊肉生姜汤调理痛经
吃减肥药后宫寒痛经可以试试当归羊肉生姜汤，能帮助暖宫防治痛经。
原料：当归10克， 生姜15克，羊肉片50克，
做法：
（1） 当归洗净，沥干备用，姜洗净，切成片。
（2）羊肉在开水中焯一下，砂锅中加适量水，焯完的羊肉放进去。
（3）锅中放入当归和姜片，用中火，煮开后，换为小火慢慢炖。
（4）炖至熟烂后，去当归﹑姜，食肉饮汤。
去医院检查病因
因为长期吃减肥药，严重的可能导致子宫肌瘤，卵巢衰退等疾病，简单的食疗起不到什么作用。为了避免病情恶化，最好先去医院检查确诊病因，以免耽误最佳治疗时间。
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