减肥喝热水还是冰水想要减肥的话最好选择喝热水，喝热水才能更好帮助你减肥。因为热水温热，进入人体后可以促进机体血液循环，加速肠胃的血流量，加速食物的消化，新陈代谢会加快，促进排汗，排毒。因为冰水如果长久刺激人体肠胃，反而会导致胃肠功能紊乱，进而会扰乱人体整个的
减肥喝热水还是冰水
减肥喝燕麦片好吗
想要减肥的话最好选择喝热水，喝热水才能更好帮助你减肥。
因为热水温热，进入人体后可以促进机体血液循环，加速肠胃的血流量，加速食物的消化，新陈代谢会加快，促进排汗，排毒。因为冰水如果长久刺激人体肠胃，反而会导致胃肠功能紊乱，进而会扰乱人体整个的代谢水平，肠胃受损，能量的分配也会出现不平衡，机体代谢缓慢，进而会引起机体肥胖。
减肥喝燕麦片好吗
减肥喝燕麦片是有好处的。
燕麦片是一种营养丰富的粗粮食物，它含有丰富的B族维生素，β葡聚糖，膳食纤维等营养物质，能帮助预防心血管病，减缓血糖上升速度，增加饱腹感，延缓胃排空速度，具有降血脂，降血糖，饱腹等保健效果，是减肥人群的首选食物。
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