雾天跑步注意事项注意场地雾天的能见度较低，因此要进行跑步的话，最好远离马路，选择在公园内或者室内进行跑步。注意穿着雾天的水滴会附着在衣服上，而且跑步的时候往往都会出汗，因此最好穿着一些速干和防水的衣服，以免影响舒适度。
雾天跑步注意事项
雾天适合跑步吗
雾霾不适合运动人群
注意场地
雾天的能见度较低，因此要进行跑步的话，最好远离马路，选择在公园内或者室内进行跑步。
注意穿着
雾天的水滴会附着在衣服上，而且跑步的时候往往都会出汗，因此最好穿着一些速干和防水的衣服，以免影响舒适度。
小贴士
如果跑步时有出现任何不适症状，都应及时停止。
雾天适合跑步吗
不太适合。
雾是由悬浮近地面空气中微小水滴或冰晶组成的天气现象，而在现代车水马龙的环境下，雾滴中往往会含有一些细菌或灰尘，跑步时吸入过多的话，就很容易引起呼吸道不适现象，严重的话甚至可引起呼吸道疾病发生。
其次跑步的时候呼吸势必会加深加速，而空气中的水汽含量较多，就会有碍肺泡的气体交换，进而引起大脑缺氧的头晕、头晕现象，因此雾天是不太适合跑步的。
雾霾不适合运动人群
雾霾天气不适宜进行高强度的运动，高强度的运动容易造成人体呼吸防御系统功能受阻，诱发呼吸系统疾病。所以，在雾霾天气患有高血压、冠心病、糖尿病等患者不适宜参与体育锻炼，以免加重病情。
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