200克为宜，大约是10-20颗左右。

根据《中国居民膳食指南（2016）》的推荐，每人每天的新鲜水果摄入量在200-350g，大概是小颗的樱桃20粒，大颗的5-10粒左右的量，这样的食用量一方面既可以满足身体对樱桃的营养需求，又能避免多吃带来的健康危害，如樱桃当中含有较多的果酸、膳食纤维等营养成分，若食用过多，这些成分会刺激肠胃，引发胃痛、腹泻、腹胀、消化不良等不适症状。

另外日常饮食无论是吃樱桃还是其他食物都不能过量，否则都可能造成身体不适，毕竟肠胃的消化能力有限。

因人而异。

对于肠胃消化能力较强的人来说，一天吃一斤樱桃可能对健康也没有什么危害，不会引发身体不适的症状，但对于本身消化能力较弱的孩子、老人、肠胃疾病等人群则不能多吃樱桃，否则会加重肠胃负担，引发腹痛、腹泻、呕吐等不适。

另外患有糖尿病的人群也不能多吃樱桃，因为樱桃含有较高的糖分，食用过量会导致血糖升高，加重病情，可能出现食欲减退、呕吐、恶心、腹痛，多尿加重，嗜睡、视物模煳、头晕、唿吸困难、高渗昏迷、酮症酸中毒等症状，从而影响身体康复。