自行车骑多长时间减肥骑自行车减肥，一定要注意每次骑行的时间要持续40分钟以上才有效，当然最好每次骑自行车的时间不要超过1小时。低于40分钟的骑行无法保证有效的燃脂，超过1小时又容易对身体造成损伤。至少要咬30下后才吞下肚除了多吃蔬菜水果之外，高纤蔬果一定要多咀嚼，至少要咬
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自行车骑多长时间减肥(至少要咬30下后才吞下肚)
来源：http://1zy.cn/ 作者：http://1zy.cn/ 发表于：2023-11-10 17:28:40 点击：0
至少要咬30下后才吞下肚
- 2010-06-15 10:38:40陇西中药材价格“步步高”种植成
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